Оберіть тест за темою, яка вас турбує: депресія, тривожність, стрес, стосунки. Результат — одразу, безкоштовно й анонімно.
Цей тест допоможе вам помітити, як ви почуваєтесь протягом останніх двох тижнів після народження дитини. Він не ставить діагнозів — лише допомагає краще зрозуміти свій стан і вирішити, чи варто звернутися по підтримку.
Цей тест не є діагностичним інструментом. Він допомагає помітити, наскільки сильно думки про їжу, вагу та контроль над харчуванням впливають на ваше повсякдення. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, чи впливають патерни співзалежності або контрзалежності на ваші стосунки з іншими людьми. Це не діагноз — лише запрошення до самоспостереження.
Цей тест допоможе вам краще розпізнати, як аутоагресія може проявлятися у вашому щоденному досвіді — у думках, звичках та ставленні до себе. Він не є діагностичним інструментом, а лише запрошенням до чесного самоспостереження.
Цей тест допоможе вам краще помітити стан, який ви переживаєте. Він не є діагнозом — лише запрошенням придивитися до себе уважніше. Відповідайте, орієнтуючись на останні два тижні.
Цей тест не є діагностичним інструментом і не замінює консультацію фахівця. Він допоможе вам краще помітити, що відбувається з вами останнім часом. Відповідайте, орієнтуючись на свій стан протягом останніх двох тижнів.
Цей тест допоможе краще зрозуміти, наскільки інтенсивно панічні атаки присутні у вашому повсякденному житті. Це не діагноз — лише орієнтир для самоспостереження. Оцінюйте кожне твердження, спираючись на останні 4 тижні.
Цей тест допомагає краще зрозуміти, як спостереження за травматичними подіями — наживо, у новинах або в родині — впливає на ваш стан. Він не є діагнозом, але може стати першим кроком до усвідомлення того, що відбувається.
Цей тест допоможе вам краще помітити й осмислити поведінкові та навчальні труднощі дитини в шкільному середовищі. Це не діагностичний інструмент — лише привід для роздумів і, можливо, перший крок до розмови з фахівцем.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як описані у статті стани відгукуються у вашому досвіді. Він не є діагнозом — лише запрошенням придивитися до себе з турботою.
Цей тест допоможе вам м'яко дослідити, наскільки сильно травматичний досвід вплинув на ваше відчуття власного тіла. Це не діагноз — лише запрошення до самоспостереження. Позначте, як часто кожне твердження відповідає вашому досвіду: 0 — ніколи, 1 — іноді, 2 — часто, 3 — майже завжди.
Цей тест допоможе оцінити, наскільки емоційно і фізично навантажує вас роль підтримуючої людини поряд із кимось у депресії. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей.
