Я работаю в психодинамическом подходе. Психодинамический подход вырос из психоанализа — направления, заложенного Фрейдом и развитого Лаканом, Виникоттом, Кляйном и другими. В его основе — убеждение, что большинство наших трудностей корни глубже, чем мы думаем: в бессознательном, в ранних отношениях, во внутренних конфликтах, которые мы не осознаем, но которые управляют нашей жизнью.
Бессознательное говорит с нами из-за симптомов, повторяющихся сценарий, реакций, которые кажутся непропорциональными. Когда человек снова оказывается в тех же отношениях или не может понять, почему «все есть, а ничего не надо» — это не слабость характера. Это язык психики, который просто не научились читать.
На сессии я не даю советов. Мы разговариваем — и я слушаю не только слова, но и то, что за ними: что человек обходит стороной, к чему возвращается, как реагирует. Важным инструментом является перенос – то, что возникает между нами в процессе работы, часто точно отражает глубинные паттерны отношений человека с другими.
Психодинамическая терапия – это не быстрый результат, а глубинное изменение: когда человек становится автором своей жизни, а не заложником своей истории. Я практикую этот подход, опираясь более десяти лет собственной терапии, постоянное супервидение и академическую подготовку. Со мной можно быть собой – честно и безопасно.
Моя главная ценность – право каждого человека быть собой. Не идеальной версией себя, не удобной для других, а настоящей со своими противоречиями, болью, желаниями и силой. Я глубоко верю, что именно в этом позволении себе быть и начинается настоящее изменение.
Я ценю честность – и в отношениях с клиентом, и в работе с собой. Более десяти лет собственной терапии научили меня, что смотреть на себя действительно бывает страшно, но именно это открывает простор для роста. Поэтому я не предлагаю иллюзий быстрого результата – я предлагаю реальную, глубокую работу.
Безопасность для меня — это не отсутствие дискомфорта, а уверенность, что рядом есть человек, который не осудит, не испугается и не отвратится. Я эмпатийна от природы, но при этом структурирована — и именно это сочетание позволяет быть надежной опорой даже в самых сложных местах.
Я ценю уважение к темпу каждого человека. Никто не обязан меняться быстрее готового. Мой опыт – и как терапевта, и как мамы особого ребенка – научил меня терпению и безусловному принятию.
И, наконец, я верю в ресурс. В том, что он есть в каждом, даже когда кажется, что его нет совсем. Моя работа – помочь его найти.