Чем могу помочь?
Ко мне следует обращаться, если Вы ищете поддержку в следующих запросах:
Для подростков (12–18 лет):
эмоциональная нестабильность, перепады настроения, чувство одиночества;
трудности в общении со сверстниками, конфликты в школе или коллективе;
заниженная самооценка, неуверенность в себе;
тревожность, страхи, панические атаки;
переживания из-за развода родителей или изменения в семье;
адаптация к новой школе или переезду;
профилактика буллинга и работа с последствиями травли;
развитие эмоционального интеллекта (осознание, выражение и регуляция эмоций);
поиск своей идентичности и личностного развития.
Для родителей и семей:
улучшение коммуникации между родителями и детьми;
преодоление семейных конфликтов и напряжений;
согласование воспитательных подходов в паре;
поддержка при сложных жизненных изменениях (развод, переезд, потеря близких);
формирование доверительных отношений в семье;
помощь в понимании особенностей подросткового возраста и эффективного взаимодействия с ребенком;
развитие эмоционального интеллекта у всех членов семьи для улучшения взаимопонимания.
Методы работы:
индивидуальная и семейная терапия;
арттерапевтические техники;
театротерапия (ролевые игры, работа с телом и голосом для выражения эмоций и снятия напряжения);
когнитивно-поведенческие методы;
работа с телесными ощущениями и эмоциональной регуляцией.
Результаты, достигнутые моими клиентами:
понижение уровня тревоги и напряжения;
развитие эмоционального интеллекта и умение эффективно выражать чувства;
повышение самооценки и уверенности в себе;
налаживание отношений в семье;
лучшая коммуникация и способность договариваться;
более глубокое понимание себя и своих реакций.