Обо мне
Я не учу вас быть правильной. Я помогаю вам лучше услышать себя.
Я практический психолог, магистр психологии, психотерапевт в обучении по направлению гештальт-терапии, преподаватель психологии.
В своей работе я много внимания уделяю тому, что происходит с человеком здесь и сейчас: что он чувствует, чего хочет, чего боится, где изменяет себе, где живет «надо», а где давно хочется иначе.
Мои основные профессиональные направления – тревожные состояния, отношения, созависимость, зависимое поведение, личные границы, самооценка, эмоциональное истощение и жизненные кризисы.
Как я работаю
Я не работаю по принципу: Вот вам 5 советов — и через неделю все изменится.
Психотерапия для меня – это совместное исследование.
В терапии мы будем не только говорить о ваших трудностях, но и замечать ваши привычные способы реагирования, исследовать эмоции, потребности, границы, отношения и сценарии, которые незаметно повторяются в вашей жизни.
Я работаю тепло, внимательно и без порицания, но в то же время могу быть достаточно прямой.
Иногда вам нужна поддержка.
Иногда безопасное место, где можно наконец поплакать.
Для меня терапия — не о том, чтобы сделать вашу жизнь идеальной.
Она о том, чтобы вы постепенно стали автором собственной жизни, а не человеком, постоянно подстраивающимся под чужие ожидания, страхи и потребности.
Я не обещаю, что после терапии вам никогда не будет тревожно, больно или страшно.
Но мы можем научиться иначе быть с этими чувствами.
Лучше понимать себя.
Выстраивать более здоровые отношения.
Говорить «нет» без постоянного чувства вины.
Не спасать всех вокруг ценой себя.
И наконец задать себе вопрос:
«Как я хочу жить, если перестану жить только так, как ожидают от меня?»
Именно с этого часто и начинаются настоящие перемены.