Найти психолога
Ко всем событиям
Идёт набор Группа Открытая группа Офлайн

Тілесно-орієнтована офлайн група у м.Дніпро

Ми не будемо копатись у минулому, наша мета - повернути впевненість та спокій, спираючись на ваше тіло. ​Наше тіло реагує на інших людей швидше, ніж голова: стають видимими наші звичні способи взаємодіяти: звичка бути зручною, терпіти, не просити про допомогу або завмирати, стискатись. ​Ця група - простір для того, щоб зупинитися, прислухатися до себе й отримати новий досвід іншої взаємодії через власні відчуття. ​У фокусі нашої уваги: ​Тілесні відчуття: напруга, тепло, порожнеча, імпульс. ​Автоматичні реакції: стискання, замирання, відступ чи імпульсивний рух назустріч. Емоції та почуття, яким зазвичай немає дозволу проявлятись. ​ ​Без обов'язкових тілесних контактів з іншими та відвертості - ви ділитеся лише тим, чим хочете.

26 вересня 2026
Субота, 12:00–14:00
Русский, Украинский
500 ₴
Занято 0 из 5 мест

Для кого эта группа

Подойдёт вам, если

  • Для жінок.
  • Якщо вам складно відчути і відстояти власні інтереси,
  • якщо ви забороняєте собі гніватись, сумувати або радіти,
  • якщо втомились відповідати очіківанням інших,
  • якщо ви тримаєте на собі емоції та відповідальність інших,
  • якщо вам цікаво подосліджувати свої автоматичні реакції та спробувати діяти по-новому.

Не подойдёт, если

  • Якщо травматична подія (втрата, насильство, аварія) сталась нещодавно - активну тілесну роботу у групі краще замінити повільною індивідуальною.
  • Якщо людину привела мама, подруга чи партнер - є природній опір, який рідко дає результат.
  • Якщо запит у тому, щоб виплеснути накоплене і пити.
  • Медичні покази, за яких краще почати з індивідуальної терапії.

Цели группы

  • Навчитись зчитувати сигнали власного тіла до того, як вони почнуть нам заважати напругою чи соматичними проявами.
  • Розширити спектр власних реакцій - від паніки, завмирання, гіперактивації чи сильного контролю до здатність залишатись в контакті з собою під час стресу.
  • Повернути тілу здастності доробляти дії, які колись були заблоковані - захиститись, відступити, обійняти, відштовхнути чи попросити про допомогу.
  • Відчути підтримку у контакті з іншими.
  • Знайти баланс муж власною опорою і самостійнстю та вмінням приймати чи запитувати про підтримку.

Как проходят встречи

  1. ​1. Знайомимось та трохи рухаємось для відчуття себе і свого тіла.
  2. ​2. Говоримо про ваші очікування від зустрічі, запити (ви говорите рівно стільки, скільки комфортно).
  3. 3. Хоча історії у всіх різні, механізми в тілі схожі. Ми оберемо те, що об'єднує групу, щоб кожен отримав увагу і підтримку.
  4. ​4. Я пропоную розмову або рух, щоб ви могли краще зрозуміти як і чому ви реагуєте саме так та спробувати діяти по-новому.
  5. Таких технік зазвичай декілька - щось робимо, обговорюємо й ідемо далі.
  6. 5. Завершуємо коротким обговоренням про отриманий досвід та тілесні підказки, які допоможуть втримати його в реальному житті.

Практическая информация

Старт
26 вересня 2026
Расписание
Субота, 12:00–14:00
Длительность
2 годин
Участники
5
Язык
Русский, Украинский
Формат
Офлайн
Платформа
Дніпро, вул.І.Акінфієва 18
Стоимость
500 ₴
Тип группы
Открытая группа

Ведущий группы

Катерина  Петряніна  — Психотерапевт · Психолог

Катерина Петряніна

Психотерапевт · Психолог

3 лет Украинский, Русский

Я - практичний психолог, продовжую навчання на психотерапевта. У своїй роботі поєдную аналітичне мислення, тілесну чутливість і повагу до унікального досвіду кожної людини. Для мене важливо бути не «експертом над», а фахівцем поруч: уважним, стабільним і здатним витримувати складні стани клієнта. Як людина я ціную чесність, контакт і глибину. Мені близький підхід, у якому не потрібно себе ламати, змінювати чи виправляти, щоб відповідати очікуванням. Я вірю, що відновлення відбувається там, де з’являється безпека, опора та дозвіл бути собою. Працюю в тілесно-орієнтованому підході (Бодинамічний аналіз) у поєднанні з Позитивною психотерапією. У роботі використовую інтегративний підхід із залученням травмофокусованих і арттерапевтичних методів.


Отношения Депрессия Панические атаки Тревога
Телесно-ориентированная терапия Позитивная терапия
Профиль психотерапевта

Безопасность и конфиденциальность

Ви ділитеся лише тим, чим хочете. Будь яка взаємодія, дистанція чи дотик відбувається лише за вашою прямою згодою. Право зупинитись (відмовитись виконувати вправу, техніку чи відповідати на питання) у будь який момент недоторканне. Заборона оцінювання, знецінення та осуду.

Как присоединиться

Напишіть і я вам відповім.

Что вы получите

  • Проживання процесів через рух та відчуття поруч або разом з іншими учасниками.

Частые вопросы

Чи потрібна спеціальна підготовка? Що вдягати?

Ні, підготовка непотрібна - ми не тренуємося, а досліджуємо власні процеси. Одяг такий, щоб вам було зручно рухатись, лежати та сидіти. Ми працюємо в шкарпетках.

Хотите присоединиться?

Оставьте заявку на участие в группе за пару минут. После регистрации мы отправим вам все детали.