Ми не будемо копатись у минулому, наша мета - повернути впевненість та спокій, спираючись на ваше тіло. Наше тіло реагує на інших людей швидше, ніж голова: стають видимими наші звичні способи взаємодіяти: звичка бути зручною, терпіти, не просити про допомогу або завмирати, стискатись. Ця група - простір для того, щоб зупинитися, прислухатися до себе й отримати новий досвід іншої взаємодії через власні відчуття. У фокусі нашої уваги: Тілесні відчуття: напруга, тепло, порожнеча, імпульс. Автоматичні реакції: стискання, замирання, відступ чи імпульсивний рух назустріч. Емоції та почуття, яким зазвичай немає дозволу проявлятись. Без обов'язкових тілесних контактів з іншими та відвертості - ви ділитеся лише тим, чим хочете.
Катерина Петряніна
Ведущий группы · Психотерапевт · Психолог
1. Знайомимось та трохи рухаємось для відчуття себе і свого тіла.
2. Говоримо про ваші очікування від зустрічі, запити (ви говорите рівно стільки, скільки комфортно).
3. Хоча історії у всіх різні, механізми в тілі схожі. Ми оберемо те, що об'єднує групу, щоб кожен отримав увагу і підтримку.
4. Я пропоную розмову або рух, щоб ви могли краще зрозуміти як і чому ви реагуєте саме так та спробувати діяти по-новому.
Таких технік зазвичай декілька - щось робимо, обговорюємо й ідемо далі.
5. Завершуємо коротким обговоренням про отриманий досвід та тілесні підказки, які допоможуть втримати його в реальному житті.
Психотерапевт · Психолог
Я - практичний психолог, продовжую навчання на психотерапевта. У своїй роботі поєдную аналітичне мислення, тілесну чутливість і повагу до унікального досвіду кожної людини. Для мене важливо бути не «експертом над», а фахівцем поруч: уважним, стабільним і здатним витримувати складні стани клієнта. Як людина я ціную чесність, контакт і глибину. Мені близький підхід, у якому не потрібно себе ламати, змінювати чи виправляти, щоб відповідати очікуванням. Я вірю, що відновлення відбувається там, де з’являється безпека, опора та дозвіл бути собою. Працюю в тілесно-орієнтованому підході (Бодинамічний аналіз) у поєднанні з Позитивною психотерапією. У роботі використовую інтегративний підхід із залученням травмофокусованих і арттерапевтичних методів.
Ви ділитеся лише тим, чим хочете. Будь яка взаємодія, дистанція чи дотик відбувається лише за вашою прямою згодою. Право зупинитись (відмовитись виконувати вправу, техніку чи відповідати на питання) у будь який момент недоторканне. Заборона оцінювання, знецінення та осуду.
Напишіть і я вам відповім.
Ні, підготовка непотрібна - ми не тренуємося, а досліджуємо власні процеси. Одяг такий, щоб вам було зручно рухатись, лежати та сидіти. Ми працюємо в шкарпетках.
Оставьте заявку на участие в группе за пару минут. После регистрации мы отправим вам все детали.
