Терапевтична психодраматична група «ЗБЕРЕЖЕННЯ І ВІДРОДЖЕННЯ» в Києві. Від стабілізації - до дозволу жити Сьогодення вимагає від нас постійної витривалості, і часто ми непомітно для себе переходимо в режим довготривалого «виживання». Ця група створена для того, щоб зупинитися, відчути опору під ногами та поступово повернути собі дозвіл на повноцінне життя. Ми працюватимемо в методі Психодрама- це дія, де терапевтичний процес відбувається не лише через розмови, а й через рух, рольову гру, проживання та практичне дослідження ваших запитів у безпечному груповому просторі. Що буде відбуватися на зустрічах? 1. Стабілізація стану та техніка безпеки: Перший і найважливіший крок — відновити відчуття безпеки, навчитися регулювати свій емоційний стан і знайти первинну опору. 2. Дослідження та акумуляція ресурсів: За допомогою групового процесу ми шукатимемо ваші приховані внутрішні й зовнішні джерела сили та вчитимемося спиратися на досвід інших. 3. Трансформація виживання в проживання: Ми дослідимо ваші звичні стратегії виживання, знайдемо їхні межі та розширимо їх до нових адаптивних навичок. 4. Освоєння нових ролей: Психодрама дає унікальну можливість «приміряти» та відпрацювати нові моделі поведінки, знайти нові соціальні й особисті ролі, які допомагають у реальному житті. 5. Навички самодопомоги та взаємопідтримки: Ви отримаєте практичний арсенал інструментів для самопідтримки у складних ситуаціях, а також навчитеся давати й приймати допомогу в безпечному середовищі. 6. Дозвіл на життя: Головний вектор нашої роботи це повернути собі право відчувати радість, планувати майбутнє та повноцінно жити, а не лише протистояти обставинам.
Психотерапевт · Психолог · Кризисный психолог
По моему мнению моя особенность состоит в том, что я уверен, что каждый человек знает сам ответ на свои вопросы, поэтому я только проводник в этом процессе. Я просто создаю поддерживающее пространство и предоставляю возможность посмотреть на свою ситуацию как бы со стороны, мета-позиции. А также пытаюсь помочь найти положительные моменты в любых обстоятельствах. Найти ресурс человека и вспомнить навыки, которые помогали с трудом справляться. Подрастить взрослую часть, брать ответственность, учиться справляться и рассчитывать не только на окружающих, но и на себя.
Как проходит терапия со мной
Терапия со мной – это пространство, где можно быть настоящим и в безопасности. Я подбираю подход индивидуально: иногда это глубокое эмпатийное слушание, а иногда работа через тело без лишних слов (метод Brainspotting позволяет проработать запрос или травму без детального рассказа). Сочетаю транзактный анализ, психодраму, телесные и диалогические практики. Поддерживаю в кризисах, конфликтах, потере связи с собой или партнером. Двигаемся в том темпе, который вам подходит – с уважением, глубиной и присутствием
«Путь к переменам начинается с позволения быть собой»
Доповнені правила безпеки, конфіденційності та організаційних умов: 1. Абсолютна конфіденційність Все, що відбувається на зустрічах - історії учасників, імена, емоції, психодраматичні відігравання - залишається суворо всередині групи. Учасники зобов’язуються не обговорювати деталі чужих запитів поза межами простору, у тому числі з близькими чи у соцмережах. 2. Фінансова дисципліна та умови оплати Оплата перед зустріччю: Участь у кожній сесії оплачується заздалегідь (до визначеної дати/часу перед початком). Це фіксує ваше місце в групі та підтверджує намір бути присутнім. Оплата за пропуск: Пропущені зустрічі оплачуються повністю (100%), незалежно від причини відсутності. Це стандартне правило терапевтичних груп, яке зберігає цілісність групового процесу, безпеку простору та місце учасника в колі. 3. Екологічність та відсутність оцінок У групі заборонені непрохані поради, оціночні судження, критика чи діагнози. Ми вчимося говорити виключно про власні почуття й досвід, використовуючи «Я-повідомлення» («Мені відгукнулося...», «Я відчув...»). 4. Правило «Стоп» та добровільність Психодрама - це метод дії, але ви самі регулюєте рівень своєї залученості. Ви маєте повне право зупинити свою участь у вправі або відмовитися від ролі, якщо відчуваєте, що наразі це перевищує ваші ресурси. 5. Фізична та емоційна безпека Ми створюємо простір, вільний від будь-якого виду насильства - як фізичного, так і вербального. Будь-які дії під час психодраматичного відігравання відбуваються за згодою учасників і з дотриманням тілесних кордонів. 6. Заборона на використання речовин Участь у зустрічах у стані алкогольного чи наркотичного сп’яніння, а також під дією сильних психотропних препаратів (за винятком призначених лікарем) суворо заборонена. 7. Правило стосунків всередині групи Під час тривання терапевтичного процесу учасникам не рекомендується вступати у близькі дружні, бізнес- чи романтичні стосунки поза групою, оскільки це може викривляти групову динаміку та шкодити безпеці простору.
Доєднатися до групи можна через невелику співбесіду на 15 хвилин З двома ведучими групи, на платформі ZOOM У форматі: -ваші очікування, -зʼясовування чи підходить вам формат групи, -знайомство ведучих з майбутніми учасниками групи.
У психодрамі ми не просто розповідаємо про свої проблеми, а й моделюємо ситуації в дії. За допомогою рольової гри, руху та взаємодії з іншими учасниками ви можете подивитися на свою ситуацію збоку, відреагувати застряглі емоції та «протестувати» нові моделі поведінки прямо під час зустрічі. Це дає глибший досвід, ніж лише аналіз словами.
Ні, абсолютно. Психодрама — це не театр і не гра на публіку. Тут немає «правильних» сценаріїв, оцінок чи виступів. Усе відбуватиметься щиро, спонтанно та екологічно. Головне - ваше бажання досліджувати свій внутрішній світ і готовність брати участь у практичних вправах у своєму власному темпі.
Так, можливо. Навіть краще і безпечніше і легше коли ви починаєте свій терапевтичний шлях з групової роботи
Оставьте заявку на участие в группе за пару минут. После регистрации мы отправим вам все детали.
