Терапевтична психодраматична група «ЗБЕРЕЖЕННЯ І ВІДРОДЖЕННЯ» в Києві. Від стабілізації - до дозволу жити Сьогодення вимагає від нас постійної витривалості, і часто ми непомітно для себе переходимо в режим довготривалого «виживання». Ця група створена для того, щоб зупинитися, відчути опору під ногами та поступово повернути собі дозвіл на повноцінне життя. Ми працюватимемо в методі Психодрама- це дія, де терапевтичний процес відбувається не лише через розмови, а й через рух, рольову гру, проживання та практичне дослідження ваших запитів у безпечному груповому просторі. Що буде відбуватися на зустрічах? 1. Стабілізація стану та техніка безпеки: Перший і найважливіший крок — відновити відчуття безпеки, навчитися регулювати свій емоційний стан і знайти первинну опору. 2. Дослідження та акумуляція ресурсів: За допомогою групового процесу ми шукатимемо ваші приховані внутрішні й зовнішні джерела сили та вчитимемося спиратися на досвід інших. 3. Трансформація виживання в проживання: Ми дослідимо ваші звичні стратегії виживання, знайдемо їхні межі та розширимо їх до нових адаптивних навичок. 4. Освоєння нових ролей: Психодрама дає унікальну можливість «приміряти» та відпрацювати нові моделі поведінки, знайти нові соціальні й особисті ролі, які допомагають у реальному житті. 5. Навички самодопомоги та взаємопідтримки: Ви отримаєте практичний арсенал інструментів для самопідтримки у складних ситуаціях, а також навчитеся давати й приймати допомогу в безпечному середовищі. 6. Дозвіл на життя: Головний вектор нашої роботи це повернути собі право відчувати радість, планувати майбутнє та повноцінно жити, а не лише протистояти обставинам.
Психотерапевт · Психолог · Кризовий психолог
Кризовий психолог. Магістр психології. Психотерапевт у методі транзактного аналізу. Психодрама терапевт на етапі підготовки дипломної роботи. Членкиня УСТА, ЄАТА, НПА та PAFE.
Маю дві вищі освіти економічну та психологічну. Понад двадцять років працювала у бізнесі, керувала командами, навчала людей. У зрілому віці прийняла рішення повністю змінити професію і стала психологом. Працюю у сфері терапії вже більше семи років.
Проходжу регулярну особисту терапію і працюю під супервізією. Вважаю це необхідною умовою зрілості фахівця.
Поєдную декілька напрямів. Транзактний аналіз допомагає зрозуміти внутрішні ролі та способи взаємодії. Психодрама дозволяє досліджувати важливі ситуації через дію та образи. Brainspotting відкриває доступ до глибоких переживань без перевантаження словами. Тілесні та діалогічні техніки допомагають відновити контакт із собою.
Я з Києва, тут народилася, живу і працюю. У другому шлюбі вже двадцять п’ять років. Маю дорослого сина. Працюю з людьми в Україні та з тими, хто живе за кордоном і проходить складний шлях адаптації.
Як проходить терапія зі мною
Перша зустріч це знайомство і перевірка контакту. Я завжди прошу людей прислухатись до себе. Важливо, чи вам комфортно поруч зі мною, чи відчуваєте ви безпеку, чи подобається темп і спосіб моєї роботи. Це основа будь-якої терапії. Далі ми створюємо терапевтичний альянс і визначаємо напрямок, який важливий саме вам. Терапія не про те, щоб підлаштовуватись під терапевта. Це простір для вас, де можна говорити про головне у своєму темпі. У роботі я поєдную розмову, тілесні відчуття, емоційні реакції, образи, техніки психодрами і Brainspotting. Це допомагає м’яко обходити захисні механізми і бачити проблему з того ракурсу, який раніше був недоступним. Моя задача створити безпечний і конфіденційний простір, у якому можна розкритися і знайти опору всередині себе. Я не веду вас до заздалегідь визначеного результату. Я не пропоную готових відповідей. Я створюю умови, у яких ваші власні відповіді стають доступними. Ми рухаємося поруч. Ви знаходите своє. Я підтримую шлях. І саме так народжується внутрішня опора, яка залишається з людиною назавжди.
«Зміни починаються з дозволу бути собою без самообману і вибору по-новому будувати контакт із собою та іншими.»
Доповнені правила безпеки, конфіденційності та організаційних умов: 1. Абсолютна конфіденційність Все, що відбувається на зустрічах - історії учасників, імена, емоції, психодраматичні відігравання - залишається суворо всередині групи. Учасники зобов’язуються не обговорювати деталі чужих запитів поза межами простору, у тому числі з близькими чи у соцмережах. 2. Фінансова дисципліна та умови оплати Оплата перед зустріччю: Участь у кожній сесії оплачується заздалегідь (до визначеної дати/часу перед початком). Це фіксує ваше місце в групі та підтверджує намір бути присутнім. Оплата за пропуск: Пропущені зустрічі оплачуються повністю (100%), незалежно від причини відсутності. Це стандартне правило терапевтичних груп, яке зберігає цілісність групового процесу, безпеку простору та місце учасника в колі. 3. Екологічність та відсутність оцінок У групі заборонені непрохані поради, оціночні судження, критика чи діагнози. Ми вчимося говорити виключно про власні почуття й досвід, використовуючи «Я-повідомлення» («Мені відгукнулося...», «Я відчув...»). 4. Правило «Стоп» та добровільність Психодрама - це метод дії, але ви самі регулюєте рівень своєї залученості. Ви маєте повне право зупинити свою участь у вправі або відмовитися від ролі, якщо відчуваєте, що наразі це перевищує ваші ресурси. 5. Фізична та емоційна безпека Ми створюємо простір, вільний від будь-якого виду насильства - як фізичного, так і вербального. Будь-які дії під час психодраматичного відігравання відбуваються за згодою учасників і з дотриманням тілесних кордонів. 6. Заборона на використання речовин Участь у зустрічах у стані алкогольного чи наркотичного сп’яніння, а також під дією сильних психотропних препаратів (за винятком призначених лікарем) суворо заборонена. 7. Правило стосунків всередині групи Під час тривання терапевтичного процесу учасникам не рекомендується вступати у близькі дружні, бізнес- чи романтичні стосунки поза групою, оскільки це може викривляти групову динаміку та шкодити безпеці простору.
Доєднатися до групи можна через невелику співбесіду на 15 хвилин З двома ведучими групи, на платформі ZOOM У форматі: -ваші очікування, -зʼясовування чи підходить вам формат групи, -знайомство ведучих з майбутніми учасниками групи.
У психодрамі ми не просто розповідаємо про свої проблеми, а й моделюємо ситуації в дії. За допомогою рольової гри, руху та взаємодії з іншими учасниками ви можете подивитися на свою ситуацію збоку, відреагувати застряглі емоції та «протестувати» нові моделі поведінки прямо під час зустрічі. Це дає глибший досвід, ніж лише аналіз словами.
Ні, абсолютно. Психодрама — це не театр і не гра на публіку. Тут немає «правильних» сценаріїв, оцінок чи виступів. Усе відбуватиметься щиро, спонтанно та екологічно. Головне - ваше бажання досліджувати свій внутрішній світ і готовність брати участь у практичних вправах у своєму власному темпі.
Так, можливо. Навіть краще і безпечніше і легше коли ви починаєте свій терапевтичний шлях з групової роботи
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
