Що буде: — м'які тілесно-орієнтовані практики — робота з увагою до відчуттів, емоцій та ресурсів — Вправи для саморегуляції — Підтримка, дбайливість та контакт 1 Зустріч: Знайомство та створення простору Мета: Формування базової довіри, знайомство з групою, орієнтація у просторі тіла. 2 Зустріч: Безпека Мета: Відчуття захищеності в тілі, розпізнавання тригерів і тілесних сигналів небезпеки. 3 Зустріч: Внутрішні опори Мета: Усвідомлення ресурсів всередині себе, на які можна спертись у кризі або виборі. 4 Зустріч: Зовнішні опори Мета: Відчуття підтримки від оточення, довіра до інших, здатність спиратись. 5 Зустріч: Кордони Мета: Дослідження тілесного відчуття своїх кордонів, контакт/дистанція. 6 Зустріч: Контакт і взаємовідносини Мета: Як я вступаю в контакт, що мені заважає /допомагає? 7 Зустріч: Вираження почуттів через тіло Мета: Як я виражаю злість, радість, сум, страх? Що заборонено? 8 Зустріч: Тілесна пам’ять і особистий досвід Мета: Що пам’ятає моє тіло? Які рухи/пози зберігають історію? 9 Зустріч: Інтеграція досвіду. Завершення і прощання Мета: Що нового я знаю про себе? Як новий тілесний досвід змінює мій спосіб бути? Як я прощаюсь? Що я забираю з собою?
Психотерапевт · Психолог
Как специалист я очень устойчивая, надежная, бережная, с большим уважением отношусь к сложностям клиентов. Своей задачей считаю расширение внутренней свободы и расширение возможностей выбора в той ситуации, с которой обратился клиент, с уважением к выбору, который он предпочтет. Люблю работать в телесном подходе. Постоянно повышаю уровень своей квалификации. Как человек: мне 37 лет и у меня уже достаточно большой жизненный опыт. Работала в разных сферах, в организациях и на себя. Брак 16 лет, 2 детей - мальчик и девочка оба подростки, расставание, и много других жизненных и семейных непростых ситуаций.
Как проходит терапия со мной
В терапии я двигаюсь мягко и глубоко, опираясь на диалог и телесные процессы. Мы можем вместе исследовать эмоции как сигналы потребностей, разбирать ограничительные убеждения, мешающие свободе выбора или через телесные практики замечать и раскрывать бессознательные процессы. Я часто использую психоэдукцию и эмоционально образные техники, чтобы клиент не только проживал опыт, но и понимал, что с ним происходит. К решению жизненной задачи или ситуации можно прийти разными способами, я постоянно дополняю свою практику разными практиками и действительно действующими направлениями помощи и подбираю под ситуацию и личность человека. В работе я использую тот способ, который больше подходит и понятен клиенту.
«Все становится возможным, если посмотреть под правильным углом»
безпека і конфіденційність
Запишиться на коротку розмову
ні, ніяких фізичних навантажень
Оставьте заявку на участие в группе за пару минут. После регистрации мы отправим вам все детали.
