Що буде: — м'які тілесно-орієнтовані практики — робота з увагою до відчуттів, емоцій та ресурсів — Вправи для саморегуляції — Підтримка, дбайливість та контакт 1 Зустріч: Знайомство та створення простору Мета: Формування базової довіри, знайомство з групою, орієнтація у просторі тіла. 2 Зустріч: Безпека Мета: Відчуття захищеності в тілі, розпізнавання тригерів і тілесних сигналів небезпеки. 3 Зустріч: Внутрішні опори Мета: Усвідомлення ресурсів всередині себе, на які можна спертись у кризі або виборі. 4 Зустріч: Зовнішні опори Мета: Відчуття підтримки від оточення, довіра до інших, здатність спиратись. 5 Зустріч: Кордони Мета: Дослідження тілесного відчуття своїх кордонів, контакт/дистанція. 6 Зустріч: Контакт і взаємовідносини Мета: Як я вступаю в контакт, що мені заважає /допомагає? 7 Зустріч: Вираження почуттів через тіло Мета: Як я виражаю злість, радість, сум, страх? Що заборонено? 8 Зустріч: Тілесна пам’ять і особистий досвід Мета: Що пам’ятає моє тіло? Які рухи/пози зберігають історію? 9 Зустріч: Інтеграція досвіду. Завершення і прощання Мета: Що нового я знаю про себе? Як новий тілесний досвід змінює мій спосіб бути? Як я прощаюсь? Що я забираю з собою?
Психотерапевт · Психолог
Як спеціаліст я дуже стійка, надійна, дбайлива, з великою повагою ставлюся до складнощів клієнтів. Своїм завданням вважаю розширення внутрішньої свободи та розширення можливостей вибору в тій ситуації, з якою звернувся клієнт, з повагою до вибору, який він віддасть перевагу. Люблю працювати у тілесному підході. Постійно підвищую рівень своєї кваліфікації. Як людина: мені 39 років і маю вже досить великий життєвий досвід. Працювала у різних сферах, в організаціях та на себе. Шлюб 16 років, 2 дітей - хлопчик і дівчинка обидва підлітки, розставання, та багато інших життєвих та сімейних непростих ситуацій.
Як проходить терапія зі мною
У терапії я рухаюсь м’яко й глибоко, спираючись на діалог і тілесні процеси. Ми можемо разом досліджувати емоції як сигнали потреб, розбирати обмежувальні переконання, що заважають свободі вибору, або через тілесні практики помічати й розкривати несвідомі процеси. Я часто використовую психоедукацію та емоційно-образні техніки, щоб клієнт не лише проживав досвід, а й розумів, що з ним відбувається. До вирішення життєвої задачі або ситуації можна прийти різними способами, я постійно доповнюю свою практику різними практиками і дійсно діючими напрямками допомоги і підбираю під ситуацію и особистість людини. У роботі я використовую той спосіб, який більше підходить і зрозумілий клієнту. Я вірю, що терапія — це простір, де можна знайти внутрішню опору, звільнити зупинену енергію та розкрити свій потенціал. Для когось я стаю дзеркалом, для когось — супроводжуючою чи провідницею, але завжди залишаюсь ресурсом і підтримкою.
«Все стає можливим, якщо подивитись під правильним кутом»
безпека і конфіденційність
Запишиться на коротку розмову
ні, ніяких фізичних навантажень
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
