Люция Ки...

Подростковая терапия - 2000 грн.
Индивидуальная терапия - 2500 грн.
Парная терапия - 3500 грн.

Стаж 5 лет с запросами: Отношения, Тревога, Отношение к деньгам, Прокрастинация

Львов Личаківський район, вулиця Романчука, 14

В психологию я пришла сначала как клиентка. Собственная терапия в самый тяжелый период жизни стала для меня ключом к переменам. Я научилась понимать себя, справляться с эмоциями и двигаться вперед, даже когда страшно. Впоследствии это стало моей профессией.

Меня вдохновляет момент, когда в глазах человека загорается огонек – когда появляется внутреннее спокойствие, вера в собственные силы и желание идти дальше. Именно ради этого я люблю свою работу.

Во взрослом возрасте я начала заниматься йогой и акробатикой. В спорте я нашла много общего с психикой: там так же важны и сила, и гибкость – но только в балансе.

Я люблю природу, горы, катание на велосипеде. Мне интересно открывать новые границы собственного тела и опыта.

В психологию я пришла сначала как клиентка. Собственная терапия в самый тяжелый период жизни стала для меня ключом к переменам. Я научилась понимать себя, справляться с эмоциями и двигаться вперед, даже когда страшно. Впоследствии это стало моей профессией.

Меня вдохновляет момент, когда в глазах человека загорается огонек – когда появляется внутреннее спокойствие, вера в собственные силы и желание идти дальше. Именно ради этого я люблю свою работу.

В работе я использую интегративный подход. Основой является когнитивно-поведенческая терапия. Это не один метод, а целое направление, сочетающее разные подходы. Классическая когнитивная терапия помогает изменять мысли и поведение, а современная третья волна учит принимать свои эмоции, развивать внимательность к себе и жить в соответствии с собственными ценностями. Я объединяю эти инструменты с методами работы с телом и эмоциями, чтобы видеть человека цельно.

Когнитивно-поведенческая терапия дает четкую структуру, понятные шаги и одновременно оставляет простор для индивидуальности. Это делает изменения устойчивыми и остающимися в повседневной жизни.

Что это значит для вас:
• структура и безопасность: понятные цели, согласованный план, совместная работа;
• комплексность: работа на уровне мышления, эмоций, тела и поведения;
• практические навыки: инструменты для повседневной жизни, упражнения между сессиями, отслеживаемый прогресс;
• индивидуальность без хаоса: методы подбираю под запрос, но всегда сохраняю каркас КПТ, дающий ясность и сопротивление.

Бывает, что жизнь снаружи идет своим ходом, но внутри – пустота или тревога. Мысли истощают, сил не хватает, а двигаться вперед невозможно. Старые способы больше не работают, а как по-новому – непонятно. И тогда появляется ощущение, что жить так, как было, уже не выходит, а иначе – еще не умеешь.

В такие моменты ко мне чаще всего обращаются со следующими запросами:
- трудности в отношениях с партнером, семьей или коллегами;
- проблемы с мотивацией, прокрастинация и самосаботаж;
- неуверенность в себе, низкая самооценка, комплексы;
- тревожность, страхи, панические атаки, навязчивые мысли;
- отсутствие эмоций, безразличие, апатия, хроническая усталость;
- вопросы карьеры, денег, ощущения «я застрял»;
- поиск собственной самостоятельности и умение ставить здоровые границы.

Работа со мной – это не временное облегчение, а путь к глубоким и стабильным изменениям. Вы научитесь понимать себя, изменять устаревшие убеждения, обретать внутреннюю опору и строить жизнь с ясностью, внутренней силой, свободой и живостью.

Нашу работу можно условно поделить на несколько этапов. Это помогает сохранять структуру и видеть, куда мы двигаемся.

1. Знакомство и формулировка запроса
Сначала мы внимательно разбираем вашу ситуацию и определяем, что именно сейчас требует наибольшего внимания. Часто выясняется, что истинная причина трудностей отличается от той, которую вы себе представляли. На этом этапе мы создаем карту. Нашу работу можно условно поделить на несколько этапов. Это помогает сохранять структуру и видеть, куда мы двигаемся.

1. Знакомство и формулировка запроса
Сначала мы внимательно разбираем вашу ситуацию и определяем, что именно сейчас требует наибольшего внимания. Часто выясняется, что истинная причина трудностей отличается от той, которую вы себе представляли. На этом этапе мы создаем карту – понятный план, по которому будем двигаться.

2. Диагностика и психотерапия
Мы работаем над вашим запросом шаг за шагом. Я задаю вопрос о вашем опыте, событиях, отношениях, которые могли повлиять на нынешнее состояние. Вы учитесь замечать связь между мыслями, эмоциями, телом и поведением. Я даю инструменты и домашние задания, чтобы закреплять изменения в жизни между сессиями. В процессе мы можем решить одну проблему, а дальше – по желанию – перейти к другой. Это похоже на путь с этапами: прошли один отрезок – появляется новое пространство для следующих шагов.

3. Завершение и закрепление результата
Когда основной запрос решен, мы подытожим работу и, при необходимости, делаем повторную диагностику, чтобы увидеть ваш прогресс. Далее вы сами выбираете: завершить процесс, продлить с другой темой или приходить на поддерживающие сессии раз в несколько месяцев. В любом случае вы исходите из конкретных изменений и навыков, которые остаются с вами. ясен план, по которому будем двигаться.

2. Диагностика и психотерапия
Мы работаем над вашим запросом шаг за шагом. Я задаю вопрос о вашем опыте, событиях, отношениях, которые могли повлиять на нынешнее состояние. Вы учитесь замечать связь между мыслями, эмоциями, телом и поведением. Я даю инструменты и домашние задания, чтобы закреплять изменения в жизни между сессиями. В процессе мы можем решить одну проблему, а дальше – по желанию – перейти к другой. Это похоже на путь с этапами: прошли один отрезок – появляется новое пространство для следующих шагов.

3. Завершение и закрепление результата
Когда основной запрос решен, мы подытожим работу и, при необходимости, делаем повторную диагностику, чтобы увидеть ваш прогресс. Далее вы сами выбираете: завершить процесс, продлить с другой темой или приходить на поддерживающие сессии раз в несколько месяцев. В любом случае вы исходите из конкретных изменений и навыков, которые остаются с вами.

Академическое образование
• бакалавр и магистр психологии, Институт права, психологии и инновационного образования, НУ «Львовская политехника»;
• специализация «клинический психолог», вуз «Межрегиональная Академия управления персоналом» (360 часов).

Специализированные курсы и повышение квалификации

Индивидуальное консультирование и психотерапия:
• Oxford Cognitive Therapy Centre – базовый, средний и продвинутый уровни КПТ;
• Международный институт психологии – «Основы когнитивно-поведенческой терапии»;
• Centrum Rozwoju Personalnego (Wrocław) – курс по КПТ;
• UpPro School – «Основы современного гипноза и гипнотерапии», спец. «гипнотерапевт»;
• Международный институт психологии – «Психотерапия депрессии: КПТ-подход»;
• Академия КПТ – мастер-класс «АСТ психоза»;
• Международный институт психологии – «Граничное расстройство личности: диагностика и терапия»;
• Centrum Rozwoju Personalnego – курс «Майндфулнес»;
• Accumuli Academy – EMDR-терапия, РЭПТ при ПТСР;
• Centrum Rozwoju Personalnego – SFBT (терапия, ориентированная на решение);
• EmotionAid – курс и супервидение «Протокол первой эмоциональной помощи»;
• Цюрихский университет – «Современный взгляд на психиатрию»;
• REBT.Assist.Center – интенсив «Рационально-Эмоционально-Поведенческая Терапия (РЭПТ) 360».

Семейная терапия и отношения:
• Международный институт последипломного образования – «Техники и практика семейной терапии»;
• International Education Center – «Психология отношений», «Сексология (базовый и продвинутый уровни)».

Коучинг и самоменеджмент:
• International Education Center – «Life-коучинг»;
• Saylor Academy – «Time and Stress Management».

Если вам важно, чтобы ваш психолог был не просто эмпатом, но и постоянно совершенствовался в разных подходах – вы по адресу.

Индивидуальное консультирование и психотерапия:
• Oxford Cognitive Therapy Centre – базовый, средний и продвинутый уровни КПТ;
• Международный институт психологии – «Основы когнитивно-поведенческой терапии»;
• Centrum Rozwoju Personalnego (Wrocław) – курс по КПТ;
• UpPro School – «Основы современного гипноза и гипнотерапии», спец. «гипнотерапевт»;
• Международный институт психологии – «Психотерапия депрессии: КПТ-подход»;
• Академия КПТ – мастер-класс «АСТ психоза»;
• Международный институт психологии – «Граничное расстройство личности: диагностика и терапия»;
• Centrum Rozwoju Personalnego – курс «Майндфулнес»;
• Accumuli Academy – EMDR-терапия, РЭПТ при ПТСР;
• Centrum Rozwoju Personalnego – SFBT (терапия, ориентированная на решение);
• EmotionAid – курс и супервидение «Протокол первой эмоциональной помощи»;
• Цюрихский университет – «Современный взгляд на психиатрию»;
• REBT.Assist.Center – интенсив «Рационально-Эмоционально-Поведенческая Терапия (РЭПТ) 360».

Семейная терапия и отношения:
• Международный институт последипломного образования – «Техники и практика семейной терапии»;
• International Education Center – «Психология отношений», «Сексология (базовый и продвинутый уровни)».

Коучинг и самоменеджмент:
• International Education Center – «Life-коучинг»;
• Saylor Academy – «Time and Stress Management».

Если вам важно, чтобы ваш психолог был не просто эмпатом, но и постоянно совершенствовался в разных подходах – вы по адресу.

Если паруса настроены – даже буря ведет вперед.

Я занимаюсь йогой и акробатикой, люблю танцевать, читать и готовить, люблю прогулки и путешествия.
Нравится открывать новые грани себя, например, я проходила курсы по актерскому мастерству.
Интересуюсь нейронауками и информационными технологиями.
Веду блог, в соцсетях суммарно имею более 20 000 подписчиков.

Отзывы клиентов:

Мария, рекомендует:
Обратилась к Люции с проблемой, что я не могла определить с тем, чем заниматься в жизни, постоянно хаотично меняла деятельность, была низкая самооценка, проблемы с организацией. Люция помогла мне определиться с деятельностью и держаться выбранного курса, помогла повысить самооценку, справиться с тревожностью. Моя жизнь значительно улучшилась после занятий с Люцией, я почувствовала впервые за долгое время уверенность в своих силах. Также после занятий я всегда получалась вдохновенная, с пониманием куда двигаться. Рекомендую.