Запросы, с которыми я работаю:

Дополнительные компетенции:

Не работаю с:

Чем могу помочь?

- низкая самооценка и неуверенность в себе.

Часто критикуете себя, чувствуете, что «недостаточно хороший», боитесь осуждения? Вместе мы разберемся, как формируется ваша самооценка, и научимся относиться к себе с уважением и поддержкой.

- общая тревожность, постоянное напряжение, неврозы.

Если вы постоянно напряжены, ожидаете худшего, переживаете даже по пустякам – это изматывает. Мы будем искать способы снизить тревожность и вернуть вам чувство опоры и покоя.

- личные границы.

Если трудно отказывать, отстаивать свое, говорить о потребностях – мы поработаем над тем, чтобы вы научились выстраивать комфортные границы без чувства вины.

- апатия и депрессивные состояния.

Когда ничего не радует, нет сил, не хочется ничего делать – важно не оставаться с этим наедине. Вместе мы будем искать, что стоит за этими состояниями, и помогать вам постепенно возвращаться к жизни.

- познание себя.

Если вы в поиске – кто я, чего хочу, в чем мой путь – я помогу вам лучше услышать себя и разобраться в том, что важно именно для вас.