Я вижу терапию как совместное путешествие. Я твой попутчик на этом пути: кто-то, кто будет рядом, поддержит, поможет, когда тяжело. Мне действительно интересно познавать твои переживания, исследовать твой внутренний мир вместе с тобой – не для того, чтобы оценивать, а чтобы помочь тебе лучше понимать себя и жить так, как тебе хочется.
Первая встреча – это возможность познакомиться. Если ты приходишь на консультацию один раз, мы выделяем 10 минут на знакомство, а дальше работаем с запросом. Если же мы начинаем длительную терапию, я посвящаю больше времени тому, чтобы мы постепенно создали доверие и контакт.
Для меня важно, чтобы наши встречи проходили в атмосфере безопасности. Это пространство, где можно быть собой, говорить обо всем без страха осуждения. Здесь действует конфиденциальность и искренность. Я реагирую честно, с уважением и чувствительностью к тому, что ты испытываешь.
Сессия длится 50 минут. Обычно мы встречаемся раз в неделю, но ты сама можешь выбрать темп, который тебе подходит. Я не настаиваю, только рекомендую оптимальный ритм.
В работе я совмещаю стойкость и чувствительность. Могу выдерживать сложные темы и сильные эмоции, оставаясь внимательной. Я знаю, как болит. Знакомая с потерей, тревогой, депрессией, подавленной агрессией, одиночеством — не по книгам, а по личному опыту. И именно поэтому могу быть рядом не как "идеальный эксперт", а как живой человек, которому можно доверять.
Я работаю через любовь к людям и миру. Если ты сейчас на непростом этапе – ты не друг/одна. Я рядом.