Знайти психолога
Анастасія Токарева

Анастасія Т.

  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Клінічний психолог

Стаж: 

9 років

Мова: 

UK, EN, RU

Сертифікати: 

10

Запросив(-ла): 

Ольга Горецкая Ольга Горецкая

Очно: 

Київ Київ, Дніпровська набережна, 26ж

Район: 

Дарницький район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 7/5
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки Депресія Самооцінка Вигорання
З чим можу допомогти?

- тривожність, панічні стани

- депресія, втрата мотивації

- вигорання, емоційне виснаження

- самотність, втрата сенсу

- складні стосунки, повторювані сценарії

- переживання травми, зради, втрати

- внутрішній критик, самознецінення

- пошук себе, особистісні кризи, екзистенційні питання

Приймаю тут

Адреса Дніпровська набережна

Район Дарницький район

Підходи й методи, в яких працюю:
Психоаналіз

Я психоаналітик. Це означає, що я не навчаю вас, як “правильно жити”, не даю порад із серії «а ви спробуйте медитацію». Я слухаю. Дуже уважно.

Моя робота - не вирішувати за вас, а бути з вами там, де важко. Там, де зазвичай вас залишали наодинці.

Я витримую мовчання. Афект. Невідоме. І не лякаюсь глибини.

Працюю з темами самотності, вигорання, депресивності і втрати сенсів, тривожності, болісних стосунків. Але ще більше - з бажанням. Зі спробами знайти “своє”. Зі страхом жити по-справжньому.

Психотерапія - це не про виправити себе. Це про наважитися бути собою.

Це не коучинг.

Не поради.

Не “10 кроків до щастя”.

Терапія зі мною - це простір, де ти не мусиш бути “добрим клієнтом”.

Тут можна злитися. Плакати. Мовчати. Сумніватися.

Ми будемо повертатися до того, що болить. Дивитися на це з різних боків. Повільно і чесно.

Я не обіцяю швидких результатів. Але обіцяю бути поруч - навіть тоді, коли важко витримати себе.

Зміни не нав’язуються. Вони визрівають.

І коли приходять - вони справжні.

Що важливо в роботі зі мною:

• глибина: ми не обмежуємось симптомами, а шукаємо суть

• регулярність: мінімум 1 раз на тиждень у стабільний день і час

• витримка: простір, де є місце для всіх ваших почуттів

• індивідуальний темп: жодних “успішних кейсів за 3 сесії”

• без оцінок: тільки дослідження, розуміння і присутність

Вона навчила мене не тікати.

Бути в контакті з болем - своїм і чужим.

Не рятувати, не вмовляти, не «ставати хорошою» - а бути.

Вона навчила мене слухати по-справжньому.

Не для того, щоб відповісти, а щоб зрозуміти.

Психотерапія - це те, завдяки чому я змогла обрати себе. І тепер я можу бути з тими, хто тільки вчиться це робити.

Те, що не сказане - керує нами. Те, що почуто - звільняє.

Бути - важче ніж здаватися. Але в тому і вся суть

Київський інститут імені Тараса Шевченка - психологія (бакалавр)

Український Католицький Університет – клінічна психологія з основами психодинамічної терапії (магістр)

Міжнародний інститут глибинної психології – психоаналіз, практична психологія (психотерапевтична підготовка)

Віденський Університет Зигмунда Фрейда - психотерапія (магістр)

магістр
Український католицький університет
2020
бакалавр
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
2025

Психологічна терапія дітей та підлітків

Теорія та практика арт-терапії

Основи теорії та практики психоаналітичної роботи з подружньою парою

Міжнародна спільнота Трансфер, Українська асоціація Трансфер, Український Інститут вивчення фокусованої психотерапії
STIPO-R: Структуроване інтерв'ю особистісної організації-ревізоване
22-23 червня та 5 липня 2024, Кількість годин - 16
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
про підвищення кваліфікації
2006, Кількість годин - 152
Міжрегіональний інститут підвищення кваліфікації
Психотерапія сімей
2016, Кількість годин - 120
Міжнародний інститут глибинної психології
перепідготовка за спеціальністю практична психологія, психоаналіз
26 лютого 2017
Громадська К ПСИХОАНАЛІТИЧНИЙ СОЮЗ
Авторський курс Надії Гривулі Терапія партнера нарцисичного перверта
21 жовтня 2023 року, Кількість годин - 10
European Federation of Psychologists' Associations
European Certificate in Psychology
до 15/10/2032
Complex Trauma Institute (CTI)
Theory & Tools for Safe Trauma Therapy
28, 29 & 30 June 2023, Кількість годин - 12
Івано-Франківський національний медичний університет
Виклики психіатрії в умовах війни. Затяжна реакція горя та депресивний розлад
11-14 червня 2025, Кількість годин - 10
Центр психоанализа
Основы теории и практики психоаналитической работы с супружеской парой
4.11.18-25 апреля, Кількість годин - 20

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.