Мене звати Олександр Шувалов. Я клінічний психолог, психотерапевт, супервізор та судовий експерт-психолог. Працюю у сфері психології понад дев"ять років, поєднуючи приватну практику, психотерапію, психологічну діагностику, супервізію фахівців та роботу в освітньому середовищі.
Моя професійна підготовка включає академічну освіту в галузі психології, спеціалізацію з клінічної психології, а також багаторічне навчання сучасним доказовим психотерапевтичним підходам. Наразі я продовжую наукову діяльність як аспірант у галузі психології та беру участь у дослідницьких проєктах, пов'язаних із психічним здоров'ям та когнітивними процесами.
У своїй роботі я використовую інтегративний підхід, поєднуючи методи схема-терапії, терапії прийняття та відповідальності (ACT) та травма-фокусованих підходів . Для мене важливо не лише зменшити симптоми чи допомогти людині впоратися з конкретною проблемою, а й зрозуміти глибинні механізми, які підтримують труднощі у житті клієнта.
Я не вірю в універсальні поради чи готові рецепти щастя. Кожна людина має власну історію, цінності, життєвий контекст та способи адаптації до труднощів. Тому терапію я розглядаю як спільне дослідження, де ми разом намагаємося зрозуміти причини страждання та знайти більш ефективні способи жити відповідно до власних цінностей.
Найчастіше до мене звертаються з такими запитами:
• тривога, панічні стани та хронічне напруження;
• депресивні переживання та емоційне виснаження;
• труднощі у стосунках та конфлікти;
• наслідки психологічних травм;
• проблеми самооцінки та самокритики;
• відчуття внутрішньої порожнечі чи втрати сенсу;
• професійне вигорання;
• складні життєві рішення та кризи.
У роботі зі мною клієнти часто відзначають поєднання структурованості та людяності. Я намагаюся створювати простір, у якому можна говорити про складні теми без страху осуду, але водночас не уникаю складних запитань і чесного професійного зворотного зв'язку.