Терапія зі мною — це гнучкий і підтримуючий процес, що триває не тільки під час сесії, але й після неї. Кожна консультація — це можливість зануритися в обговорення ваших думок і емоцій, отримати нові інсайти та працювати з реальними
викликами.
Після кожної сесії я даю вам легкі завдання для самостійної роботи. Це допоможе вам інтегрувати нові навички та зміни у ваше повсякденне життя, адже терапія триває не тільки під час зустрічей, а й між ними. Практичні вправи підтримають вас у розвитку нового мислення та поведінки.
Зазвичай я рекомендую зустрічі раз на тиждень, щоб підтримувати стабільний прогрес. Проте формат і частоту ми підбираємо індивідуально, щоб це було зручно для вас і відповідало вашим потребам .