Стаж:
2 років
Мова:
UK, EN
Сертифікати:
3
Запросив(-ла):
Адміністрація
Район:
Подільський район
Онлайн:
800 грн
Очно:
800 грн
Тривалість:
60 хв.
Адреса вулиця Борисоглібська
Район Подільський район
Привіт! Мене звати Настя, і я консультую в напрямку когнітивно-поведінкової психотерапії (КПТ) та використовую техніки зі схема-терапії. Це два сучасних науково-обґрунтованих методи психотерапії.
На сесіях зі мною немає місця осуду, оцінкам та критиці. Я знаю, як важливо отримати підтримку, прийняття, бути почутими. З турботою до вас, ми разом дослідимо, які тригери, ситуації, глибинні переконання та думки викликають у вас тривогу, стрес, депресію або інші неприємні емоції та переживання, проблеми та знайдемо способи поліпшити ваш стан, справитись з труднощами.
До мене звертаються люди, які відчувають сильну тривогу, мають депресію, проблеми з самооцінкою, складнощі у стосунках, відчувають емоційне вигорання.
Я створю безпечний простір, де ви зможете бути собою і відкрито говорити про свої почуття, емоції і про все, що для вас важливо. Моя основна задача - допомогти вам впоратись з труднощами та мати скарбничку інструментів для самодопомоги, щоб упевнено долати будь-які виклики та кризи самостійно.
Якими будуть наші зустрічі?
Перша сесія - діагностична: дослідимо твій запит, зберемо повну інформацію про ситуації та тригери, що до неї призводять; ти побачиш, яка твоя поведінка, які думки та переконання впливають на проблеми, сформуємо твій план консультування.
У КПТ методі ти – головний герой своєї історії, і знаєш, як тобі краще, а я – твій вірний помічник та опора, підтримка (допоки ти не знайдеш опору та підтримку в собі).
Ми будемо змінювати на адекватні твої негативні глибинні переконання про себе, світ та майбутнє, які впливають на все твоє життя.
Змінемо твій внутрішній критичний діалог на підтримуючий.
За потреби, будуть таблиці емоцій та думок, цикли, робота в уяві; плануватимемо твої цілі та шляхи їх досягнення.
Ти отримаєш практичні навички, щоб упевнено та самостійно долати труднощі та побудуєш позитивне уявлення про себе і світ.
Зробіть перший крок до змін: запишіться до мене на діагностичну сесію🙂
Психотерапія стала для мене не просто професійним інструментом, а глибокою трансформацією. Вона відкрила двері до кращого розуміння себе, своїх емоцій та потреб. Завдяки КБТ, схема-терапії, гештальт-терапії та майндфулнесу, я навчилася:
Приймати себе: Я стала більш співчутливою до своїх недоліків і сильних сторін.
Управляти емоціями: Я навчилася розпізнавати та регулювати свої емоції, що допомогло мені зменшити стрес і тривогу.
Вибудовувати здорові стосунки: Я стала більш уважною до потреб інших людей і навчилася ефективно спілкуватися.
Жити усвідомлено: Майндфулнес допоміг мені зосередитися на теперішньому моменті і насолоджуватися життям.
Розуміти інших: Вивчення різних напрямків психотерапії, допомагає мені краще розуміти клієнтів.
Цей досвід не тільки збагатив моє особисте життя, але й зробив мене більш ефективним консультантом.
Навчаюсь на Магістра психології в МАУП, 2026. Український інститут КПТ, КПТ-консультування, Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я", базовий курс зі схема-терапії. Київський гештальт університет, гештальт-консультування.
Український інститут КПТ, КПТ-консультування, Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я", базовий курс зі схема-терапії. Київський гештальт університет, гештальт-консультування.
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
