«Знову те саме»: психодинамічна група про стосунки.
Наші стосунки рідко починаються з чистого аркуша. Ми входимо в них із попереднім досвідом близькості, розлуки, залежності, довіри та розчарування. Змінюються люди й обставини, але іноді з дивною точністю повторюються ті самі почуття, конфлікти та ролі.
Група допомагає помітити ці повторення й поступово змінити те, що знову приводить до розчарування, самотності або втрати себе у стосунках. Вчитися ясніше говорити про свої потреби, встановлювати межі, витримувати близькість і дистанцію та будувати стосунки, у яких є місце і для іншого, і для себе.
Я працюю у психодинамічному підході. У групі звичні способи наближатися, віддалятися, мовчати, пристосовуватися, змагатися чи шукати визнання стають видимими безпосередньо у взаємодії. Саме тут з’являється можливість не лише зрозуміти їх, а й спробувати бути з іншими по-новому.
15 вересня 2026
Понеділок, 16:00–17:30
Українська
1300 ₴
Зайнято 0 з 8 місць
Для кого ця група
Підійде вам, якщо
У ваших стосунках із різними людьми повторюються схожі труднощі
Ви часто почуваєтеся непочутими, самотніми або зайвими поруч з іншими
Вам складно говорити про свої потреби та встановлювати межі
Ви уникаєте близькості або, навпаки, боїтеся втратити стосунки
Ви надто часто поступаєтеся собою заради інших
Ви хочете змінити звичні способи взаємодії та будувати стосунки інакше
Не підійде, якщо
Ви шукаєте поради, тренінг навичок або готові рішення
Ви не готові регулярно відвідувати зустрічі та дотримуватися правил конфіденційності
Ви перебуваєте у стані гострої психічної кризи й потребуєте індивідуальної або невідкладної допомоги
У вас є активна залежність, яка наразі не лікується
Ви не готові слухати інших учасників і поважати їхні межі
Цілі групи
Краще розуміти, що відбувається з вами у стосунках
Помічати моменти, коли ви замовкаєте, віддаляєтеся або поступаєтеся собою
Менше залежати від чужого схвалення та страху бути відкинутими
Вчитися говорити про свої почуття й потреби
Знаходити нові способи бути з іншими, не втрачаючи себе
Як проходять зустрічі
Ми зустрічаємося онлайн у постійному складі
У зустрічі немає наперед заданої теми або порядку виступів
Учасники говорять про те, що є важливим для них у цей момент
Інші можуть відгукуватися, ставити запитання та ділитися своїми реакціями
Кожна зустріч триває 90 хвилин і завершується у визначений час
Усе, що учасники розповідають під час зустрічей, залишається в межах групи. Зустрічі не записуються. Учасники зобов’язуються не передавати особисті історії та будь-яку інформацію про інших людей поза групою.
Для участі важливо підключатися з приватного простору, де вас не чутимуть сторонні, користуватися навушниками та не робити аудіо-, відеозаписів або скриншотів. Кожен сам визначає, про що і в якому темпі готовий говорити.
Як приєднатися
Залиште заявку на участь у групі. Я зв’яжуся з вами та запропоную час для попередньої індивідуальної онлайн-зустрічі. Ми поговоримо про ваш запит, попередній досвід терапії та очікування від групи.
Після зустрічі ми разом вирішимо, чи підходить вам цей формат. Якщо так, ви отримаєте організаційну інформацію та посилання для участі.
Що ви отримаєте
Чого очікувати
Живої розмови, а не лекцій і вправ
Можливості говорити у власному темпі
Різних поглядів, реакцій і почуттів
Моментів близькості, незгоди, мовчання та напруження
Поступового розуміння того, що повторюється у ваших стосунках
Професійного супроводу та конфіденційності
Часті питання
Чи потрібно мати досвід психотерапії?
Ні. Попередній досвід психотерапії не обов’язковий. Перед початком участі ми проведемо індивідуальну зустріч, на якій можна буде поставити всі запитання про формат групи.
Хочете приєднатися?
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
