Переїдання • Булімія • Залежність від солодкого Ви багато знаєте про правильне харчування, але зриви все одно повторюються? На цьому воркшопі ми поговоримо про те, як формується РХП, чому так складно впоратися з ним самостійно та які перші кроки справді допомагають рухатися до змін. Ми не будемо говорити про дієти, заборони чи жорсткий контроль. Натомість спробуємо зрозуміти, яку роль їжа відіграє у вашому житті та що саме підтримує коло переїдань і зривів. На вас чекає не лише теорія, а й практична вправа, яка допоможе краще зрозуміти власні стосунки з їжею та побачити, над чим можна працювати далі.
Психотерапевт
Моя робота – не просто професія, а мій шлях. Я знаю, як це бути «сильною» зовні, але всередині жити з тривогою, соромом і самотністю. Жити у відриві від тіла, боятися своїх почуттів, прагнути «бути доброю» і дедалі більше втрачати опору.
Особистий досвід криз, втрат, переїзду, материнства, втрати себе та повільного повернення навчив мене головному: психотерапія працює там, де є людяність, чесність та безумовне прийняття.
Я використовую техніки з різних напрямків — арт, когнітивні, тілесні, системні як інструменти. Вони допомагають, коли словами складно. І, так, часто я кажу речі, які не хочеться чути. Але я роблю це м'яко, з довіри. Тому що сенс терапії — не лише в підтримці, а й у тому, щоб поряд з тим, кому ти довіряєш, почути правду — і не зруйнуватись, а стати ближчим до себе.
Як проходить терапія зі мною
Ти втомлюєшся від постійної боротьби з їжею та тілом. Відчуваєш провину за кожен прийом їжі або зрив. А поруч — стосунки, в яких дедалі менше близькості, підтримки, розуміння. Стає важко. Самотньо. Соромно. На сесіях ми не шукаємо винних та не даємо «чарівних рішень». Ми разом дивимося: де ти втрачаєш себе, де завмираєш, де підлаштовуєшся і більше не відчуваєш. Я поруч — щоб ти змогла спертися на себе. Збагнути, що з тобою відбувається. І крок за кроком — повернутися до жвавості, бажань та близькості.
Участь у воркшопі добровільна. Ви можете не ділитися особистими історіями, якщо не готові. Усе, чим учасники діляться під час зустрічі, залишається конфіденційним.
📍 Онлайн ⏰ Тривалість: 1,5–2 години 💛 Вартість участі: 100 грн Після оплати ви отримаєте посилання на зустріч.
Ні, ви можете одразу записатися на воркшоп.
Бажано, адже це практичний воркшоп із вправами та обговоренням. Але якщо ви поки не готові, можна просто слухати й брати участь настільки активно, наскільки вам комфортно.
Ні, запису не буде, щоб зберегти безпечний простір для всіх учасників.
Ні, це ознайомчий практичний воркшоп тривалістю 1,5–2 години, який допоможе зрозуміти перші кроки до одужання та познайомитися з нашим підходом до роботи з РХП.
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
