Майндфулнес — це тренування здатності бути в контакті з теперішнім моментом: помічати відчуття тіла, думки й емоції з більшою ясністю, цікавістю та доброзичливістю. Не «вимикати» переживання, а бачити їх раніше — і мати більше свободи у тому, як на них відповідати. Дослідження практик майндфулнес пов’язують їх із: зниженням суб’єктивного рівня стресу; більшою емоційною стійкістю та адаптивністю; меншою автоматичною реактивністю та кращим розпізнаванням власних станів; кращим контактом із тілом, сном і власними потребами. 8-тижневий курс поєднує теорію, медитації, вправи на усвідомленість і дослідження власного досвіду. Програма побудована відповідно до міжнародних стандартів підготовки MBSR
Психотерапевт · Психолог
- Працюю за спеціальністю та веду постійну практику з 2007 року. - Крім приватної практики, до мого професійного досвіду входить робота в державних організаціях та ГО, з найширшим та найрізноманітнішим колом людей, звернень та тем. - Сумарна кількість усіх звернень, у межах терапевтичного процесу, перевищує 10 тис. осіб. - Особиста терапія - у своєму досвіді маю понад 1 тис. годин індивідуальної та групової терапії; - постійна супервізія; - постійне підвищення кваліфікації, навчання та розвиток навичок; - маю освіту, сертифікацію і використовую перевірені, науково обґрунтовані методи психотерапії. КПТ, Схема терапія, ЕФТ, MBSR/MBCT, психодрама; - Крім психології цікавлюся нейронауками, генетикою, еволюційною біологією, медициною, антропологією, соціологією, культурологією, лінгвістикою та ін; - Окрім диплома університету маю освіту у сфері психотерапії, навчаюсь у кількох довгострокових навчальних проектах Німеччини та Австрії; - Вмію комплексно підходити до проблеми клієнта та підбирати індивідуальні методи допомоги; - Відкритий і доброзичливий, поважаю особисті межі людей, серйозно ставлюся до дотримання етичного кодексу психолога, правил конфіденційності та безпеки; - Працюю з групами, сімейними парами, індивідуальними клієнтами - Емоційно зрілий, розуміючий та співчутливий терапевт)
Як проходить терапія зі мною
Я роблю все що від мене залежить і працюю на вас. Вкладаю весь свій досвід, розум та почуття. Доброзичливість, повага, терпіння та глибоке розуміння вразливості, навіть якщо вона буде прикрита соромом або тривогою або провиною або злістю. Допоможу пройти ваш власний шлях до себе.
Правила ми спільно складаємо на першій зустрічі. Конфіденційність, добровільність, доброзичливість тощо.
Пройти безкоштовну онлайн співбесіду зі мною тривалістю 50 хв.
Допускається пропуск максимум двох зустрічей.
Так. Програма проводиться і сертифікується Українською майндфулнес асоціацією. За сертифікат береться додаткова плата.
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
