Ця лекція про те, що насправді відбувається з підлітком у цей період: як змінюється його психіка, чому він протестує саме проти найближчих дорослих і чому звичні батьківські стратегії перестають працювати. Ви зрозумієте, які слова і реакції руйнують довіру, навіть якщо звучать «правильно», і як виглядає справжній контакт без контролю, тиску та моралізаторства. Окрема частина лекції присвячена практичним інструментам: як говорити, щоб підліток не закривався, як витримувати його емоційні «гойдалки» і не втрачати себе в цьому процесі. Це про те, як залишатися для дитини опорою навіть тоді, коли вона відштовхує — і як крок за кроком відновлювати близькість, не ламаючи її свободу.
Психотерапевт
Моє імʼя Ольга. Я психологиня, психотерапевтка
Працюю з підлітками та дорослими, які переживають внутрішні конфлікти, тривогу, втрату, складні стосунки або відчуття «заплутаності» у власних почуттях.
У своїй роботі поєдную гештальт-підхід, елементи символдрами та арт-терапії. Мені важливо створити безпечний простір, де можна говорити навіть про те, що соромно, страшно чи складно озвучити.
Я бережно супроводжую клієнта у дослідженні його внутрішнього світу — почуттів, образів, тілесних реакцій. Вірю, що симптоми не з’являються випадково: вони мають сенс і часто є способом психіки сказати про щось важливе.
У роботі з підлітками приділяю особливу увагу довірі та творчим методам, які допомагають говорити через образи, малюнок, уяву. З дорослими працюю з темами втрати, провини, самоцінності, стосунків із батьками та дітьми.
Для мене психотерапія — це шлях до більшої цілісності, внутрішньої опори та свободи бути собою.
Як проходить терапія зі мною
Терапія зі мною — це простір безпеки, поваги та глибини. На першій зустрічі ми знайомимось, говоримо про ваш запит і очікування, визначаємо формат роботи та домовляємось про правила співпраці. Я працюю в гештальт-підході, використовую елементи символдрами та арт-терапії. Це означає, що в роботі ми можемо не лише говорити, а й досліджувати почуття через образи, уяву, малюнок, тілесні відчуття. Я допомагаю сповільнитись і почути те, що зазвичай лишається «між рядками». У терапії ми: • досліджуємо ваші емоції та реакції тут і тепер; • шукаємо глибинні причини повторюваних ситуацій; • працюємо з внутрішніми конфліктами, соромом, провиною, тривогою; • формуємо внутрішню опору та здатність бути у контакті з собою. Я не даю готових порад і не оцінюю. Моя роль — бути поруч, підтримувати, допомагати бачити більше та глибше.
«Бережно до глибини. Чесно до себе.»
❗️Безпека ❗️Конфіденційність ❗️Повага
1. Залиште заявку. 2. Отримайте підтвердження. 3. Ми зв'яжемося з вами. 4. Надішлемо реквізити та організаційні деталі.
Коли підліток грубить, важливо відокремлювати емоцію від поведінки. Емоції — допустимі, форма їх вираження — ні. Тому перша реакція дорослого має бути не у відповідь агресією, а коротке позначення межі: «Я готовий(а) говорити, але не в такому тоні». Це зупиняє ескалацію і не перетворює розмову на боротьбу за владу.
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
