До всіх подій
Триває набір Група Закрита група Онлайн

«Я у стосунках. А де в них я?»

Чи траплялося вам настільки зосереджуватися на партнері, що власні бажання відходили на другий план? Чи складно говорити про свої потреби, відмовляти, витримувати конфлікти або залишатися собою поруч з іншою людиною? Запрошую досліджувати, як ми будуємо стосунки, чого прагнемо від близькості та що відбувається з нами у контакті з іншими. Які наші звичні сценарії взаємодії, особисті межі, самоцінність і здатність чути себе?

10 листопада 2026
Вівторок, 15:00–17:00
Українська
800 ₴
Зайнято 0 з 8 місць

Для кого ця група

Підійде вам, якщо

  • • Ви часто зосереджуєтеся на партнері й забуваєте про власні потреби;
  • • вам складно зрозуміти, чого ви насправді хочете у стосунках;
  • • боїтеся відмовляти, говорити про свої бажання або встановлювати межі;
  • • відчуваєте провину, коли обираєте себе;
  • • часто підлаштовуєтеся під іншу людину, щоб зберегти близькість;
  • • повторюєте схожі сценарії у стосунках і хочете краще їх зрозуміти;
  • • переживаєте труднощі з довірою, близькістю, конфліктами або вразливістю;
  • • хочете залишатися собою поруч з іншою людиною;
  • • прагнете краще відчувати власне тіло, бажання та емоції;
  • • хочете розвивати самоцінність і будувати більш чесні та живі стосунки

Не підійде, якщо

  • • очікуєте готових порад, універсальних рішень або «правильних» рецептів стосунків;
  • • хочете працювати лише індивідуально й не готові ділитися своїм досвідом у групі;
  • • не готові слухати інших учасників, помічати власні реакції та бути в контакті з різними поглядами;
  • • шукаєте групу для пошуку партнера або побудови романтичних чи сексуальних стосунків з іншими учасниками;
  • • перебуваєте в гострій кризі, яка потребує інтенсивної індивідуальної підтримки або медичної допомоги;
  • • маєте активну залежність, психотичні симптоми чи інший стан, за якого груповий формат може бути недостатньо безпечним;
  • • переживаєте насильство у стосунках і потребуєте насамперед індивідуального плану безпеки та спеціалізованої допомоги;
  • • не можете регулярно відвідувати зустрічі або дотримуватися домовленостей про конфіденційність;
  • • не готові поважати інакшість та межі інших учасників.

Цілі групи

  • • Поглибити розуміння себе, власних потреб, бажань і почуттів у стосунках.
  • • Усвідомити звичні сценарії поведінки та способи побудови близькості.
  • • Дослідити особисті межі, труднощі з відмовою, проявом незгоди та відстоюванням власних потреб.
  • • Розвивати здатність розрізняти власні бажання й очікування інших людей.
  • • Дослідити зв’язок між самоцінністю, страхом відкидання та потребою у схваленні.
  • • Навчитися краще розпізнавати свої емоційні й тілесні реакції у контакті з іншими.
  • • Розвивати здатність до відкритого діалогу, вираження почуттів і конструктивного проживання конфліктів.
  • • Розширити можливості вибору у стосунках замість автоматичного повторення звичних моделей поведінки.
  • • Отримати досвід взаємодії в безпечному груповому просторі, де можна досліджувати себе через контакт і зворотний зв’язок.

Як проходять зустрічі

  1. Зустрічі проходять онлайн у Zoom, один раз на 2 тижні, по вівторках тривалість 120хв.

Практична інформація

Старт
10 листопада 2026
Розклад
Вівторок, 15:00–17:00
Тривалість
12 годин
Учасники
6-8
Мова
Українська
Формат
Онлайн
Платформа
Zoom
Вартість
800 ₴
Тип групи
Закрита група

Ведучий групи

Наталка Обервенець — Психотерапевт · Сексолог

Наталка Обервенець

Психотерапевт · Сексолог

3 років Українська

Наталія Обервенець — сексологиня та гештальт-терапевтка в навчанні

Досліджую себе, стосунки, близькість, сексуальність і те, як людина може залишатися собою поруч з іншими. У моєму житті були власні кризи, зміни, пошуки й рішення починати нові етапи. Саме цей особистий досвід привів мене до професійного шляху в психології та гештальт методу.

За освітою я також економістка та мистецтвознавиця. Маю диплом із сексології, навчаюся гештальт-терапії, проходжу спеціалізації та супервізію. Понад три роки розвиваю практику. Працюю з парами та індивідуально.

У роботі мені цікаво разом досліджувати: що з тобою відбувається, чого ти насправді хочеш, де ти втрачаєш контакт із собою і що заважає тобі будувати життя та стосунки, які тобі підходять.

Працюю з темами стосунків, самоцінності, сексуальності та життєвих криз. Зокрема, з труднощами у парі і втратою близькості, зрадами, розставаннями, особистими межами, сексуальним бажанням, соромом і прийняттям власної сексуальності.

Я за живий контакт, чесність і можливість бути різною. Без необхідності відповідати образу «правильної» жінки, партнера чи людини.

Мені близький гештальт-підхід, тому я багато уваги приділяю тому, що відбувається з людиною саме зараз у тілі, почуттях, думках при контакті з іншими.

Буду супроводжувати у процесі, де поступово стає зрозуміліше, чого ти хочеш, що тобі підходить і як ти можеш обирати себе. До зустрічі


Сексуальність Сексуальне насильство Сором і провина Стосунки
Гештальт терапія Сексологія
Профіль психотерапевта

Безпека та конфіденційність

Зустрічі проходять онлайн у Zoom у захищеному форматі. Посилання на зустріч надсилається лише зареєстрованим учасникам і не передається третім особам. Перед початком групи ми узгоджуємо правила безпеки та конфіденційності, щоб кожен учасник розумів умови участі й міг почуватися захищено.

Як приєднатися

Залишити заявку на сайті qui.help Після отримання заявки ми зв’яжемося, відповісти на запитання та уточнення деталей.

Що ви отримаєте

  • Краще розуміння себе у стосунках, власних потреб і меж, а також більше усвідомленості у виборі способів взаємодії з іншими людьми.

Часті питання

Якщо я зареєстуюсь, що далі?

Після підтвердження участі ви отримаєте всю необхідну інформацію про розклад, формат зустрічей і підключення до Zoom. Посилання на зустріч надсилається лише зареєстрованим учасникам. Участь у групі передбачає регулярне відвідування зустрічей, готовність дотримуватися правил конфіденційності та повагу до меж інших учасників. Перед початком групи ми окремо узгодимо правила безпеки, конфіденційності та взаємодії

Пропуск оплачується?

Якщо ви з певних особистих причин пропускаєте зустріч оплачується 100% вартості.

Скільки зустрічей та графік?

Загалом 6 зустрічей по 2год. 10.11.26р 24.11.26р 08.12.26р 22.12.26р 05.01.27р 19.01.27р

Хочете приєднатися?

Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.