Готові до змін на краще?
Знайти психологаЯкщо запитати середньостатистичну людину, як працює психолог, то з великою ймовірністю відповідь буде приблизно такою: «Ну як? Приходиш до психолога і розповідаєш.»
Насправді це лише частина правди, адже існує чимало видів психологічних послуг, однак про них люди знають менше. Випробувати багато з них мені довелося в процесі навчання, і деякі стали відкриттями.
Отже, які є види психологічної роботи?
Індивідуальна робота – психотерапія або консультування
Це та сама, найбільш відома в масах робота — співпраця психолога з клієнтом один на один.
Цей вид роботи дозволяє фахівцеві повністю зосередити увагу на особистості клієнта, його проблемах і запитах, його особливостях і потребах.
У такій роботі між психологом і клієнтом виникають унікальні, засновані на довірі, стосунки, які самі по собі є потужним цілющим фактором. Індивідуальна робота зазвичай потребує часу та регулярності.
До індивідуальної роботи також належить робота з дітьми, з парами «батько-дитина», з подружніми та неподружніми парами, із сім’ями.
Робота в групі
Цей вид роботи в наших широтах відомий дещо менше. А між тим, група — це дуже потужний і ресурсний терапевтичний інструмент.
Групи бувають різні: психодинамічні, групи підтримки, групи зустрічей тощо.
Зміст цієї роботи полягає в тому, що постійна група людей разом із психологом збирається з певною періодичністю для спільного спілкування.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Часто люди в групах об’єднані спільною проблематикою: люди з труднощами спілкування, багатодітні батьки тощо. Психолог у групі найчастіше організовує та спрямовує процес роботи.
Робота в групі також потребує регулярності та часу, хоча періодичність зустрічей зазвичай значно рідша, ніж при індивідуальній роботі. Але в групі виникає своя унікальна система взаємин між учасниками, група часто відтворює характер спілкування учасника зі світом загалом, а психотерапевтичний формат дозволяє помічати й аналізувати ці особливості.
Також група — неоціненний інструмент для надання підтримки в складній ситуації.
Тренінги — це також різновид роботи в групі
Мета тренінгу, як правило, подвійна: це навчання оволодінню певною навичкою (наприклад, навичкою спілкування, управління емоціями, групової згуртованості тощо) і водночас спроба виявити психологічні труднощі у реалізації цієї навички.
Тренінг зазвичай має визначену мету і структуру, ведучий у ході цієї роботи діє досить директивно. Усі переваги групової роботи для тренінгу справедливі, хоча цей формат значно менше приділяє уваги індивідуальним проблемам учасників.
Перевага тренінгу в його цілеспрямованості та компактності — зазвичай тренінг триває 2–3 дні, протягом яких у концентрованому вигляді ведеться необхідна робота.
Навчальні заходи
Це семінари, вебінари, лекції, майстер-класи тощо.
Теж досить популярна форма роботи психологів. Мета таких заходів — дати слухачам інформацію теоретичного і практичного спрямування на якусь тему. Звісно, така робота позбавлена індивідуального підходу, але вона дає людям інструменти для розгляду своїх проблем і спроби їх розв’язання.
Також навчання — це форма групової роботи, і як будь-яка група, часто приносить полегшення, показуючи спільність проблеми для багатьох людей.
Плюси навчальних заходів у тому, що вони компактні за часом і помірні за вартістю, а подекуди й безкоштовні. Але вони значно поступаються за ефективністю індивідуальній або груповій терапевтичній роботі.
