Психолог в м. Обухів - Олексій Ні...

Психотерапія – це процес самопізнання, розуміння і зміни власної психіки та поведінки під керівництвом кваліфікованого фахівця. Ця подорож вглиб себе може мати значний вплив на особистість та життя кожної людини.

Почну з того, що психотерапія допомогла мені краще розуміти себе та свої емоції. Вона надала мені інструменти для аналізу власних думок і відчуттів, і це допомогло знизити ступінь внутрішнього конфлікту і невпевненості. Я зрозумів, що мої емоції та реакції є природними та не завжди пов'язані з поточною ситуацією, а можуть відображати минулі травми та досвід.

Крім того, психотерапія дала мені можливість вивчити та розвинути навички ефективної комунікації та міжособистісних відносин. Я вивчив, як краще виражати свої потреби та границі, як слухати та розуміти інших людей, а також як вирішувати конфлікти без агресії та непотрібної драматизації.

Однією з найважливіших речей, які я вивчив завдяки психотерапії, є навички саморегуляції та стресостійкості. Це допомогло мені краще управляти власними емоціями під час надзвичайних ситуацій та зберігати спокій і рівновагу навіть у стресових ситуаціях.

Завдяки психотерапії, я також змінив своє ставлення до самого себе і свого життя. Я став більш самосвідомим і впевненим у собі, зрозумівши, що мої недоліки та слабкості є частиною мене, і я можу працювати над ними, а не відкидати їх. Я навчився бачити в собі потенціал для змін та росту.

Однією з ключових переваг психотерапії є можливість змінювати свої шкідливі патерни поведінки та думок. Поступово я відмовився від негативних звичок і замінив їх корисними стратегіями. Це вплинуло на моє здоров'я, стосунки та досягнення у кар'єрі.

У психотерапії я також вивчив, як бачити своє життя з ширшої перспективи та приймати рішення, які відповідають моїм цінностям і метам. Це допомогло мені знайти сенс і глибший розум у своїх діях та виборах.

Загалом, психотерапія стала для мене не просто інструментом розв'язання конкретних проблем, але і шляхом самовдосконалення та особистісного росту. Вона змінила мене як особистість, надала нові можливості для розвитку і навчила мене бачити світ та себе з іншої точки зору. Психотерапія стала частиною моєї життєвої філософії, і я вдячний їй за те, як вона змінила мене і зробила мене кращою версією себе.

Чесний, відкритий. Поважаю інтереси клієнтів, їх час та ресурс. Ділюся власним досвідом. Порад не даю. Ґрунтую терапевтичний процес на стосунках між клієнтом та терапевтом. Перше за все зацікавлений у поліпшенні стану клієнта.
Цінності: конфіденційність та результативність.

• 2001-2006 - Донецький Національний Університет ім. В. Стуса, магістер Психології з відзнакою;
• 2018-2023 - Інститут консультування та психотерапії Асоціації психологів України, психолог-консультант з методу «Інтерперсональна психотерапія»

• Теоретико-супервізійний курс "Операціоналізована психодинамічна діагностика. Виділення фокуса психотерапії" від Інституту консультування та психотерапії Асоціації психологів України
• Теоретико-супервізійний проєкт "Теорія та практика психотерапії, що ґрунтується на стосунках" від Інституту консультування та психотерапії Асоціації психологів України