«В контакті з тілом» – тематична група у м. Дніпро

У нашій культурі традиційно головною вважається голова, тобто розум, а тіло другорядне, внаслідок чого страждає якість життя. Людина орієнтуючись на «потреби» голови, не відчуває справжніх потреб тіла та у результаті перестає відчувати, висловлювати почуття, отримувати інформацію про світ і інших людей і, зрештою, людина стає нездатною робити те, що їй подобається та відчувати якесь задоволення. Наше тіло пам'ятає все: у ньому відбиваються всі наші почуття, переживання, важливі події, життєвий досвід, як негативний і позитивний, причому від самого появи тіла, тобто. народження людини. Тому впливаючи безпосередньо на тіло людини, можна розслабити хронічні напруження, що живуть у тілі, повернути тілу енергійність, зняти хронічну втому, симптоми хвороб і зробити тіло вільним та красивим. Ця програма цінна тим, що з першого семінару учасник може відчутно просунутися у взаєминах з власним тілом та почуттями, у розумінні своїх труднощів. Як правило, зростає самооцінка та почуття впевненості у собі, підвищується чутливість до інших людей і, відповідно, взаєморозуміння з ними. За рахунок зростання особистої сили, енергії учасник починає змінювати своє життя так, щоб у ньому було більше гармонії та відносин, які задовольняють. Проживаючи досвід участі у кожному семінарі, учасник рухається глибше у свій внутрішній світ, отримуючи відчуття єдності зі своїм тілом та почуттями, нові навички взаємодії зі світом. Ця програма дасть знання системного підходу у роботі з психікою через тіло, враховуючи потреби тіла; задіяти тіло клієнта як одну з «точок входу» для вирішення проблем клієнта. Програма представлена ​​як метод з теорією, техніками, прийомами та вправами. У структурі семінарів: лекції, демонстрації, практичні заняття з вивчення та відпрацювання прийомів та технік. Вартість вказана за 1 семінар, всього їх 6. ПЕРЕЛІК СЕМІНАРІВ 1 семінар «Знайомство з тілесно-орієнтованою психотерапією» Цілі та завдання ТОП. Базові поняття ТОП. Тілесна свідомість – навіщо потрібна? Відчуття, як мова тіла. Розвиток тілесних відчуттів у емоції. Усвідомлення та вираження емоцій. Практична робота. Теорія В. Райха. Основні поняття. Робота з блоками та затискачами. 2 семінар «Живемо, як дихаємо» Теорія А. Лоуена. Символіка тіла. Канали зв'язку. Дихання – як потенціал у саморегуляції, спосіб впливу свій стан, крок шляху до управлінню собою. Практична робота. Робота із голосом. Системна карта тіла. Типи та види напруги. 3 семінар «Рух вперед через перешкоди страху, сорому, провини, агресії до близькості» Вираз емоцій та тіло. Прийоми та техніки на заземлення, центрування, стійкість для прийняття та вираження емоцій. Робота із страхом. Техніки, що дозволяють звільнитись від страхів або використовування їх. Чотири базові прийоми танатотерапії. Практична робота із соромом – прийняття себе, свого єства. Робота з почуттям провини – розблокування можливостей. 4 семінар «Рух вперед через перешкоди страху, сорому, провини, агресії до близькості» Прийоми та техніки на заземлення, центрування, стійкість для прийняття та вираження емоцій. Робота з агресією – розширення діапазону наявних рухових патернів, вироблення пластичних, «гнучких» рухових стереотипів. Поліпшення психоемоційного стану – емоційна стійкість, природність та адекватність емоцій, що виявляються, глибина та насиченість переживань. 5 семінар «Межі особистості: побудувати та відстояти» Базове поняття меж. Як порушення кордонів впливає на наше життя. Поняття опор у ТОП. Різні види опор і як вони працюють. Способи, прийоми та техніки роботи з кордонами та опорами. 6 семінар «Сексуальність» Сексуальна ідентичность, чуттєвість, агентивність(здатність вибирати бажану мету, спосіб її досягнення і достигати мету), сексуальне здоров'я. Робота з тазовим сегментом.