Ко всем событиям
Идёт набор Группа Закрытая группа Онлайн

Бути собою без сорому

Сором одна з найболючіших емоцій. Він змушує мовчати, приховувати свої почуття, знецінювати себе, відмовлятися від близькості, успіху й навіть власних бажань. Ми часто навіть не помічаємо, як сором керує нашим життям: — не дозволяє говорити «ні»; — змушує догоджати іншим; — викликає страх бути помилковим, недостатнім або «не таким». У цій терапевтичній групі ми будемо поступово досліджувати, звідки виник ваш сором, як він впливає на життя сьогодні та як навчитися жити більш вільно, відкрито й у контакті із собою. Це безпечний простір, де не потрібно бути ідеальним. Тут можна бути справжнім.

3 вересня 2026
Четвер, 18:00–21:00
Русский, Украинский
3000 ₴
Занято 0 из 12 мест

Для кого эта группа

Подойдёт вам, если

  • * вам складно приймати себе;
  • * ви постійно відчуваєте провину або сором;
  • * боїтеся осуду інших;
  • * вам важко говорити про свої потреби;
  • * часто знецінюєте себе;
  • * відчуваєте, що живете “не своїм життям”;
  • * вам складно будувати близькі стосунки;
  • * хочете більше свободи та внутрішньої опори.

Не подойдёт, если

  • * ви не готові до регулярної участі;
  • * не готові досліджувати свої переживання;
  • * очікуєте швидких порад або готових рішень;
  • * не готові дотримуватися правил конфіденційності та поваги до інших учасників.

Цели группы

  • * зрозуміти природу власного сорому;
  • * навчитися помічати його прояви;
  • * відновити контакт із собою;
  • * зменшити самокритику;
  • * сформувати здорову самоцінність;
  • * навчитися відкритіше проявляти себе;
  • * будувати більш теплі та близькі стосунки.

Как проходят встречи

  1. * Знайомство та налаштування на роботу.
  2. * Теоретичний вступ до теми зустрічі.
  3. * Практичні вправи та експерименти.
  4. * Робота із запитами учасників.
  5. * Групове обговорення.
  6. * Підбиття підсумків та завершення.

Практическая информация

Старт
3 вересня 2026
Расписание
Четвер, 18:00–21:00
Длительность
21 зустрічей
Участники
10-12
Язык
Русский, Украинский
Формат
Онлайн
Платформа
Zoom
Стоимость
3000 ₴
Тип группы
Закрытая группа

Ведущий группы

Ольга  Ліпінчук — Психотерапевт · Психолог · Коуч · Супервизор

Ольга Ліпінчук

Психотерапевт · Психолог · Коуч · Супервизор

12 лет Украинский, Русский

Меня зовут Ольга. Я магистр психологии по образованию и гештальт терапевт по зову сердца, имею специализацию по работе с семьями, а также телесную специализацию и много разных дипломов. А что мне хочется рассказать о себе? Что-то о человеческом, ибо инструмент психотерапевта это он сам, какими человеческими качествами он обладает, с чем справился, что прошел, каков его личный опыт. Поэтому хочу рассказать о себе, на мой взгляд, важные вещи. Я женщина, которая замужем уже почти 30 лет, за эти годы мы с мужем прожили не один кризис в отношениях и смогли с этим справиться. У меня есть два замечательных детей это девочка и мальчик и это совершенно разные дети, к каждому свой подход и воспитание. У меня был личный опыт в строительстве и содержании собственного бизнеса. Также я встречалась с болью, потерей близких, с летними кризисами отныне я еще проживаю войну и эмиграцию. Я с этим всем справилась и продолжаю свой путь благодаря психотерапии, потому что это позволяет прожить тяжелые времена во ржи и двигаться дальше.


Депрессия Расставания и потери Детско-родительские отношения Тревога
Психологическое консультирование Гештальт терапия Телесно-ориентированная терапия Коучинг
Профиль психотерапевта

Безопасность и конфиденциальность

Усе, що відбувається в групі, залишається конфіденційним. Ми створюємо простір поваги, прийняття та підтримки, де кожен має право говорити лише про те, чим готовий поділитися. Участь є добровільною, а особисті кордони кожного учасника поважаються.

Как присоединиться

Для участі скористайтеся можливостями реєстрації, доступними на сторінці програми. Після реєстрації ви отримаєте всю необхідну інформацію.

Что вы получите

  • * багато практичної роботи;
  • * вправи, експерименти та дослідження;
  • * підтримка ведучої і групи;
  • * безпечна атмосфера;
  • * формування нового досвіду де приймають без осуду;
  • * поступові зміни у ставленні до себе.

Частые вопросы

Чим ця група відрізняється від тренінгу?

Це терапевтична група, у якій головна увага приділяється вашому особистому досвіду, переживанням і змінам, а не лише отриманню знань.

Хотите присоединиться?

Оставьте заявку на участие в группе за пару минут. После регистрации мы отправим вам все детали.