💛 Психотерапевтична група для підлітків 15–18 років очно у Івано-Франківську «Мене ніхто не розуміє». Знайомо? З батьками складно. Друзі іноді бісять. Хочеться бути собою, але не завжди зрозуміло, ким саме. Можливо, ти нещодавно переїхав у нове місто й поки не знайшов своїх людей. А може, живеш тут давно, маєш знайомих, але все одно іноді почуваєшся самотньо. Хочеться спілкуватися, дружити, закохуватися, пробувати нове. Але разом із цим буває страшно, ніяково або здається, що всі навколо впевненіші за тебе. Ми збираємо психотерапевтичну групу, де можна говорити про те, що насправді хвилює. 💬 Про друзів і стосунки. Як знайомитися, зближуватися, переживати конфлікти, відмови та перші закоханості. 🏠 Про батьків. Як бути, коли тебе контролюють, не чують або постійно повчають? Як говорити про свої бажання, відстоювати особисті межі й домовлятися, навіть коли ваші погляди зовсім різні? 🌿 Про себе. Як перестати постійно порівнювати себе з іншими? Що робити зі страхом осуду? Як зрозуміти, чого хочеш саме ти? 🤝 Про спілкування. Як сказати «ні», не боятися висловлювати свою думку, витримувати незгоду й залишатися собою серед інших. І ще дещо важливе. Тут не буде уроків про те, як правильно жити. Не потрібно готувати розумні відповіді, бути веселим, товариським чи одразу всім довіряти. Можна мовчати, соромитися, сміятися, злитися, не погоджуватися й поступово знаходити свій спосіб бути з іншими. Ми не будемо вирішувати за вас, які теми важливі. Будемо разом досліджувати те, що відбувається у вашому житті. Не потрібно ставати зручнішим для інших, щоб знайти своє місце серед людей. Можна просто прийти. І спробувати. 💛
Софія Проказа
Ведучий групи · Психолог · Психотерапевт
1. Знайомство та налаштування на зустріч
2. Обговорення теми зустрічі
3. Практичні вправи та спілкування
4. Підбиття підсумків і завершення
Психолог · Психотерапевт
Мене звати Софія. Я психолог та психотерапевт у гештальт підході. Уже понад 6 років перебуваю в особистій терапії, що допомагає мені глибше розуміти клієнтський досвід та цінність терапевтичного процесу.
У роботі мене характеризують як уважну, чуйну та підтримуючу спеціалістку.
Працюю з темами стосунків, самооцінки, особистих кордонів, тривожності, вигорання, дитячо-батьківських відносин, а також супроводжую людей у процесі самопізнання та особистісних змін.
Психотерапія це не про те, щоб змінити себе, а про те, щоб краще себе зрозуміти. Я готова поруч на цьому шляху з увагою, повагою та підтримкою✨
Як проходить терапія зі мною
У роботі для мене важливі довіра, щирість та безпека. Я не даю готових порад і не нав'язую рішень, а допомагаю краще зрозуміти себе, свої реакції та знайти власні способи справлятися зі складнощами.
«Бути собою - достатньо✨»
У групі діють правила поваги, добровільності та конфіденційності. Ніхто не зобовʼязаний ділитися тим, до чого не готовий. Винятки з конфіденційності стосуються ситуацій загрози безпеці.
Залиште заявку на участь. Ми зв'яжемося з вами, розповімо деталі та проведемо коротке попереднє знайомство. Для неповнолітніх потрібна згода батьків або законних представників.
Це нормально! Група якраз і створена для нових знайомств.
Тільки те, чим комфортно ділитися. Ніхто не змушуватиме.
Це зовсім не проблема. У кожного свій темп знайомства.
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
