«Дозволь собі сама» — терапевтична група для жінок, які хочуть краще чути свої справжні бажання, дозволяти собі більше й знаходити відчуття щастя не колись потім, а в житті, яке відбувається зараз. Разом будемо досліджувати, що заважає нам жити так, як хочеться, і вчитися давати собі той дозвіл, якого ми так часто чекаємо від інших. ___ Ми часто добре знаємо, як правильно, але значно гірше — чого насправді хочемо. Наші бажання можуть бути переплетені з очікуваннями сім’ї, суспільства, партнерів та уявленнями про те, якою «має» бути хороша жінка. А те, що не вписується в ці правила, ми можемо ховати в тіні — хоча саме там іноді залишаються наші справжні бажання, потреби й частини себе, яким давно хочеться проявитися. На групі будемо досліджувати свої бажання, внутрішні заборони та тіні, вчитися помічати власне «хочу» серед численних «треба» і шукати способи дозволяти собі більше. Будемо говорити про легкість, баланс, підтримку та здатність відчувати життя і щастя не лише тоді, коли все добре, а й у складні періоди. Це простір для дослідження себе, живого контакту з іншими жінками, підтримки та натхнення. Формат: онлайн, 12 зустрічей по 3 години Початок: 7 жовтня, щосереди о 17:00 за Києвом Завершення: 23 грудня Група: 8–10 учасниць, після третьої зустрічі склад групи закривається Ведучі: Оксана Вінтерголлєр, Катерина Некрасова психологині, психотерапевтки, які працюють у підході Гештальт
Психотерапевт · Клінічний психолог
Я психолог, для якого важливо бачити за запитом не лише проблему, а людину з її історією, почуттями, потребами та способом переживати життя.
Я маю магістерську освіту з клінічної психології та проходжу навчання в гештальт-підході. У своїй роботі прагну створювати простір, у якому людина може бути собою, говорити про складні теми та поступово краще розуміти себе.
До мене можна звернутися, якщо ви відчуваєте тривогу, емоційне напруження, труднощі у стосунках, втратили відчуття опори, хочете розібратися у своїх почуттях або змінити те, що повторюється у вашому житті.
Мені важливо працювати не тільки з тим, що людина переживає зараз, а й з тим, як сформувалися її способи реагування, взаємодії та ставлення до себе.
У терапії я підтримую процес самопізнання, допомагаю помічати власні потреби, відновлювати контакт із собою та знаходити більш комфортні й здорові способи будувати стосунки із собою та іншими.
Усе, що відбувається в групі, залишається конфіденційним. Ми не передаємо особисту інформацію, історії та висловлювання інших учасниць за межі групи. Кожна учасниця самостійно визначає, чим готова ділитися, і має право не відповідати на запитання або не брати участь у певній вправі.
Щоб приєднатися до групи, відправте запит. Ми коротко познайомимося, відповімо на ваші запитання та проведемо попередню розмову, щоб зрозуміти, чи підходить вам формат групи. Після підтвердження участі ви отримаєте всю інформацію щодо оплати та підключення до онлайн-зустрічей.
Ні. Попередній досвід групової або індивідуальної психотерапії не є необхідним. Важливіше бажання досліджувати себе та бути включеною в груповий процес.
Ні. Ви можете самостійно визначати, чим і коли готові ділитися. Водночас групова терапія передбачає взаємодію, тому важливо бути готовою поступово включатися в процес.
Група набирається до третьої зустрічі. Після третьої зустрічі склад групи закривається, щоб сформувати стабільний терапевтичний простір для учасниць.
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.
