Психологічна підготовка до материнства: що варто знати?

Народження дитини — це не просто новий етап життя. Це дуже важлива подія, яка торкається багатьох аспектів життя жінки: тіла, психіки, стосунків з партнером та близькими. Материнство стає поштовхом до нових переосмислень та внутрішніх трансформацій.

2025/08/25 2 хв 56

Як пробачити собі аборт?

Це текст для тих, хто пройшов через аборт і часто живе з тягарем: «Я винна», «Я погана», «Мені не можна бути щасливою».

2025/08/25 2 хв 107

Психолог перед абортом: підтримка без осуду у важкий період

Рішення щодо аборту — одне з найбільш емоційно складних у житті багатьох жінок. Воно може супроводжуватися почуттям провини, соромом, внутрішнім конфліктом та страхом бути засудженою. Важливо знати: у цьому досвіді ви не самі.

2025/08/25 1 хв 49

Коли страшно наважитися на вагітність після втрати дитини

Коли втрата трапляється під час вагітності, «життя і смерть ідуть поруч», і саме цей парадокс викликає глибокий розпач. Перше, чого боїться жінка після перинатальної втрати, — що дитина знову може загинути.

2025/08/25 1 хв 52

Панічні атаки під час вагітності: коли потрібна психологічна підтримка

Вагітність — це час великих змін не лише для тіла, а й для психіки. Частина жінок переживає раптові напади інтенсивного страху з прискореним серцебиттям, задишкою, тремтінням та запамороченням — це панічні атаки.

2025/08/25 4 хв 99

Депресія під час вагітності: що робити зараз?

Якщо ви очікуєте на дитину, але замість радості та легкості відчуваєте сильну пригніченість, постійний смуток, апатію чи страх — ви не самотні в цих переживаннях.

2025/08/25 2 хв 179

Боюся народити хвору дитину: як впоратися з цим страхом?

Майже кожна вагітна чогось боїться, що може бути «не так» у майбутньому. Але ці страхи бувають настільки різні, що можна було б здивуватися.

2025/08/25 1 хв 57

Як не боятися пологів. Поради майбутнім мамам

Що може допомогти зменшити страхи перед пологами і налаштуватися на процес народження дитини максимально позитивно і спокійно.

2025/08/25 2 хв 41

Вагітність під час війни: як мамі подбати про себе

Вагітність під час війни – це дуже складний і стресовий період, що вимагає особливої уваги до емоційного та фізичного стану майбутньої мами.

2025/08/25 1 хв 31

Що таке психогенне безпліддя?

Психогенне безпліддя – це стан, в якому репродуктивна функція порушується не через фізичні причини, а внаслідок психомо-емоційних факторів.

2025/08/25 1 хв 56

Токофобія: боюся вагітніти і народжувати

Токофобія – це сильний, часом неконтрольований страх вагітності та пологів. Це не просто «хвилювання» чи сумніви.

2025/08/25 1 хв 210

Як заспокоїти «нерви» під час вагітності

Чи «ловили» себе на думці, що з настанням вагітності «нерви не в порядку» або «щось постійно лоскоче нерви», або «нерви вже не ті»? 

2025/08/25 2 хв 67

Тривожність під час вагітності: як впоратися?

Коли в нас виникає тривожність під час вагітності, хвилювання, а як наслідок навіть паніка, то здається, що «зі мною щось не так».

2025/08/25 2 хв 120

Післяпологова депресія: чому виникає і що робити?

Післяпологова депресія – не «втома від материнства». Це психічний розлад, який може розвинутися у жінки (а іноді й у чоловіка) після народження дитини. 

2025/08/25 2 хв 556

Діти самі обирають собі батьків

Хочу познайомити вас з психологічними причинами «безпліддя» та їх розумінням. І, як відомо, розуміння проблеми – це вже половина її вирішення.

2025/08/25 1 хв 123