Перша зустріч (знайомство): Знайомимося, формулюємо ваш запит (навіть якщо зараз він звучить як «просто погано і важко») та визначаємо цілі роботи.
Безпечний простір: Наші сесії це місце, де немає оцінок, критики чи «правильних» відповідей. Все, чим ви ділитеся, залишається абсолютно конфіденційним.
Дослідження та усвідомлення: Ми не просто шукаємо логічні причини труднощів, а помічаємо, як ви проживаєте їх тут і тепер. Я допомагаю вам помітити ваші звичні сценарії, потреби та приховані почуття.
Бережність та індивідуальний темп: Я не підганяю і не пропоную готових рішень чи порад. Моє завдання це допомогти вам знайти власні відповіді та виростити внутрішню опору.
Глибока робота з досвідом: У роботі я поєдную розмовну терапію з фокусом на почуттях та тілесних відчуттях, а за потреби використовую EMDR метод для безпечного опрацювання важких спогадів чи травматичних подій.