З чим можу допомогти?
З якими станами та труднощами до мене найчастіше звертаються:
Постійне відчуття емоційного вигорання — немає сил, все дратує, неможливо відновитися.
Хронічна тривожність — постійне внутрішнє напруження, думки не дають спокою, складно зосередитися, тривога “без причини”.
Стан втрати сенсу життя — здається, що все даремно, життя не має смаку й наповненості.
Занижена самооцінка та невпевненість у собі — страх діяти, сумніви у власних силах, переконання, що “я недостатньо хороший/гарна”.
Хронічний стрес, фізичне й емоційне виснаження — ніби живете “на автоматі”, тіло й розум постійно в напрузі.
Професійні кризи — відчуття, що кар’єра “застрягла”, немає розвитку або сенсу у професійній сфері.
Переживання втрати (близької людини, стосунків, дому, стабільності) — біль, смуток, відчуття спустошення.
Внутрішні конфлікти — боротьба з собою, суперечливі думки й бажання, неможливість знайти внутрішню гармонію.
Розрив стосунків — сильний емоційний біль, складність відпустити ситуацію, невпевненість у майбутньому.
Міжособистісні конфлікти — часті суперечки, нерозуміння в сім’ї, на роботі чи з партнерами.
Відсутність особистих кордонів — складно відмовити, відчуття, що вас “використовують”, немає простору для себе.
Психологічні травми — старі, незаліковані рани, які впливають на самооцінку, стосунки та рішення.
Переживання горя, тяжких життєвих втрат — коли біль настільки сильний, що складно повернутися до нормального життя.
Стан хронічної апатії, зневіри — нічого не хочеться, усе здається безглуздим, відсутня мотивація.
Кризи вікові чи особистісні — питання “хто я?”, “куди йду?”, незадоволення поточним життям.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — флешбеки, панічні атаки, нічні кошмари після важких подій.
Співзалежні стосунки — коли власне життя повністю підпорядковане іншій людині, немає відчуття себе.
Залежність від речовин (алкоголь, наркотики, інше) — складнощі з контролем, бажання позбутися залежності.
Групова психотерапія — запит на спільне опрацювання переживань у безпечному колі людей.