Ігор Со...

Індивідуальна терапія - 1500 грн.
Парна терапія - 2500 грн.

Стаж 5 років із запитами: Депресія, Самовизначення, Вигорання, Особистий розвиток

Київ Київський район, 1-а Кільцева вулиця, 1 а

Психотерапія змінила мене не лише як людину, а й як професіонала. Пройшовши свій терапевтичний шлях, я зрозумів силу внутрішніх трансформацій і важливість особистої відповідальності за своє життя. Це дозволило мені глибше зрозуміти своїх клієнтів і допомагати їм із ще більшою чуйністю та увагою. Завдяки терапії я навчився усвідомлено вибирати свої реакції та створювати простір для вибору у будь-якій ситуації. Тепер я допомагаю іншим не лише вирішувати проблеми, а й відкривати нові можливості для життя — усвідомленого, наповненого та вільного.

Моє ім'я Ігор. Я практикуючій психолог в методі транзакційного аналізу. Також в роботі я застосовую АРТ терапевтичні технікі та техніки когнітивно поведінкової терапії. Мої принципи в роботі: анонімність, повага, довіра, ефективність та відкритість. Досвід практичної роботи вісім років. Свій шлях у психології я почав з волонтерства в реабілітаційному центрі для узалежнених людей від хімічних речовин. Цей досвід надав мені поштовх для написання керівництва по одужанню від хімічного узалежнення "Кейси комфортної тверезості". Зараз я маю часну практику та знаходжусь в непреривному навчанні. Я люблю свою роботу і бачу сенс в постійному професійному розвитку

З якими станами та труднощами до мене найчастіше звертаються:

Постійне відчуття емоційного вигорання — немає сил, все дратує, неможливо відновитися.

Хронічна тривожність — постійне внутрішнє напруження, думки не дають спокою, складно зосередитися, тривога “без причини”.

Стан втрати сенсу життя — здається, що все даремно, життя не має смаку й наповненості.

Занижена самооцінка та невпевненість у собі — страх діяти, сумніви у власних силах, переконання, що “я недостатньо хороший/гарна”.

Хронічний стрес, фізичне й емоційне виснаження — ніби живете “на автоматі”, тіло й розум постійно в напрузі.

Професійні кризи — відчуття, що кар’єра “застрягла”, немає розвитку або сенсу у професійній сфері.

Переживання втрати (близької людини, стосунків, дому, стабільності) — біль, смуток, відчуття спустошення.

Внутрішні конфлікти — боротьба з собою, суперечливі думки й бажання, неможливість знайти внутрішню гармонію.

Розрив стосунків — сильний емоційний біль, складність відпустити ситуацію, невпевненість у майбутньому.

Міжособистісні конфлікти — часті суперечки, нерозуміння в сім’ї, на роботі чи з партнерами.

Відсутність особистих кордонів — складно відмовити, відчуття, що вас “використовують”, немає простору для себе.

Психологічні травми — старі, незаліковані рани, які впливають на самооцінку, стосунки та рішення.

Переживання горя, тяжких життєвих втрат — коли біль настільки сильний, що складно повернутися до нормального життя.

Стан хронічної апатії, зневіри — нічого не хочеться, усе здається безглуздим, відсутня мотивація.

Кризи вікові чи особистісні — питання “хто я?”, “куди йду?”, незадоволення поточним життям.

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — флешбеки, панічні атаки, нічні кошмари після важких подій.

Співзалежні стосунки — коли власне життя повністю підпорядковане іншій людині, немає відчуття себе.

Залежність від речовин (алкоголь, наркотики, інше) — складнощі з контролем, бажання позбутися залежності.

Групова психотерапія — запит на спільне опрацювання переживань у безпечному колі людей.

У центрі моєї роботи — створення безпечного простору. Це простір, де можна бути собою, без осуду й тиску. Саме тут ми разом поступово формуємо те, заради чого клієнт прийшов — свої запити, відповіді, нові опори.
Я глибоко поважаю особисті межі й ціную вклад кожного в терапевтичний процес — і свій, і клієнта.
Кожен іде у своєму темпі. Хтось повільно, крок за кроком, хтось — швидко, через глибокі проживання й інсайти. Це нормально. Я не підганяю й не очікую «результатів» до якогось строку. Для мене терапія — це шлях до глибшого контакту з собою, до внутрішньої стабільності й свободи.
Що до організаційних моментів:
Одна консультація триває 50–60 хвилин. Стандартний ритм — раз на тиждень, якщо ми в терапевтичному процесі. Якщо зустрічі відбуваються рідше, це вже більше про підтримку або консультування.

Можливі частіші сесії, якщо клієнт перебуває в стані кризи, сильного емоційного навантаження або психічної нестабільності. У таких випадках ми погоджуємо додаткові зустрічі для нормалізації стану.

Я завжди орієнтуюсь на потреби людини, але водночас підтримую структуру і стабільність процесу.

Національний аерокосмічний університет ім. М.Є. Жуковського «Харківський авіаційний Інститут»
Здобув кваліфікацію: ступінь вищої освіти «Бакалавр» спеціальність «Психологія»
ІНСТИТУТ КЛІЄНТ-ЦЕНТРОВАНОЇ ТА ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ ХАРКІВ: 06.10.2017 – 03.11.2018

Пройшов навчання з 26.11.2019 по 27.05.2020 в «Школі консультантів з хімічної залежності» УІПА (60 годин теорії та 25 годин супервізії), та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології – Консультант із хімічної залежності 26.11.2019 – 30.11.2019, м. Київ – Пройшов підготовку в ШКОЛА КОНСУЛЬТАНТІВ ПО ХІМІЧНІЙ ЗАЛЕЖНОСТІ.

24.10.2020 – 09.10.2022, м. Київ – закінчив навчальний курс УІПА «Психологічна робота з узалежненнями: консультування, психотерапія, реабілітація» загальна кількість – 256 годин та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології.

09.08.2019 – 11.08.2019 Курси “Основи психологічної роботи та скринінгу розладів в наслідок вживання психоактивних речовин. Тренер: Артем Осипян – навчаючий тренер та супервізор УША.

06.10.2017 – 03.11.2018 Базова програма по психотерапії м. Харків загальна кількість годин – 189. Консультант 1 ступеня, помічник тренера.

23 рік Брав участь у науково-практичних конференціях «Війна. Травма. Ідентичність.» Пройшов практику в київському міському кризовому центрі соціотерапії, здобув навички кризового консультування та роботи з травмою.

Наразі третій рік навчаюсь у методі транзакційного аналізу.

ІНСТИТУТ КЛІЄНТ-ЦЕНТРОВАНОЇ ТА ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ ХАРКІВ: 06.10.2017 – 03.11.2018

Пройшов навчання з 26.11.2019 по 27.05.2020 в «Школі консультантів з хімічної залежності» УІПА (60 годин теорії та 25 годин супервізії), та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології – Консультант із хімічної залежності 26.11.2019 – 30.11.2019, м. Київ – Пройшов підготовку в ШКОЛА КОНСУЛЬТАНТІВ ПО ХІМІЧНІЙ ЗАЛЕЖНОСТІ.

24.10.2020 – 09.10.2022, м. Київ – закінчив навчальний курс УІПА «Психологічна робота з узалежненнями: консультування, психотерапія, реабілітація» загальна кількість – 256 годин та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології.

09.08.2019 – 11.08.2019 Курси “Основи психологічної роботи та скринінгу розладів в наслідок вживання психоактивних речовин. Тренер: Артем Осипян – навчаючий тренер та супервізор УША.

06.10.2017 – 03.11.2018 Базова програма по психотерапії м. Харків загальна кількість годин – 189. Консультант 1 ступеня, помічник тренера.

23 рік Брав участь у науково-практичних конференціях «Війна. Травма. Ідентичність.» Пройшов практику в київському міському кризовому центрі соціотерапії, здобув навички кризового консультування та роботи з травмою.

Наразі третій рік навчаюсь у методі транзакційного аналізу.

Те, що давно болить — вже готове зцілитись. Досить лише глянути всередину.

Люблю ходити в ліс, у гори, з рюкзаком, на ночівлю в наметах. Природа дає мені можливість відновити внутрішні ресурси, побути з собою наодинці, почути себе по-справжньому.

Я професійний спортсмен — займаюсь тайським боксом. Спорт для мене — це не лише про силу, а й про дисципліну, фокус і повагу до себе.

Обожнюю книги. Особливо — художні та пригодницькі історії, у яких можна зануритися і побачити життя під іншим кутом.

Окрема любов — стоїцизм. Вивчаю мислення стоїків: Марка Аврелія, Сенеки, Епіктета. Подобається не просто читати їхні тексти, а розмірковувати над ними, медитувати над тим, як вони мислили, як проживали свої рішення, вибори, дні. Це надихає і заспокоює водночас.