Знайти психолога
photo

Ігор С.

  • Психолог

Стаж: 

5 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

14

Запросив(-ла): 

Юлія Губанова Юлія Губанова

Район: 

Київський район

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/3
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Депресія
Самовизначення
Вигорання
Особистий розвиток
Не працюю з:
ЛГБТК+
Діти до 16 років
З чим можу допомогти?

З якими станами та труднощами до мене найчастіше звертаються:

Постійне відчуття емоційного вигорання — немає сил, все дратує, неможливо відновитися.

Хронічна тривожність — постійне внутрішнє напруження, думки не дають спокою, складно зосередитися, тривога “без причини”.

Стан втрати сенсу життя — здається, що все даремно, життя не має смаку й наповненості.

Занижена самооцінка та невпевненість у собі — страх діяти, сумніви у власних силах, переконання, що “я недостатньо хороший/гарна”.

Хронічний стрес, фізичне й емоційне виснаження — ніби живете “на автоматі”, тіло й розум постійно в напрузі.

Професійні кризи — відчуття, що кар’єра “застрягла”, немає розвитку або сенсу у професійній сфері.

Переживання втрати (близької людини, стосунків, дому, стабільності) — біль, смуток, відчуття спустошення.

Внутрішні конфлікти — боротьба з собою, суперечливі думки й бажання, неможливість знайти внутрішню гармонію.

Розрив стосунків — сильний емоційний біль, складність відпустити ситуацію, невпевненість у майбутньому.

Міжособистісні конфлікти — часті суперечки, нерозуміння в сім’ї, на роботі чи з партнерами.

Відсутність особистих кордонів — складно відмовити, відчуття, що вас “використовують”, немає простору для себе.

Психологічні травми — старі, незаліковані рани, які впливають на самооцінку, стосунки та рішення.

Переживання горя, тяжких життєвих втрат — коли біль настільки сильний, що складно повернутися до нормального життя.

Стан хронічної апатії, зневіри — нічого не хочеться, усе здається безглуздим, відсутня мотивація.

Кризи вікові чи особистісні — питання “хто я?”, “куди йду?”, незадоволення поточним життям.

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — флешбеки, панічні атаки, нічні кошмари після важких подій.

Співзалежні стосунки — коли власне життя повністю підпорядковане іншій людині, немає відчуття себе.

Залежність від речовин (алкоголь, наркотики, інше) — складнощі з контролем, бажання позбутися залежності.

Групова психотерапія — запит на спільне опрацювання переживань у безпечному колі людей.

Приймаю тут

Точну адресу вашої очної сесії можна узгодити в чаті з психологом 🤝

Адреса Київ, 1-а Кільцева вулиця, 1 а

Район Київський район

Адреса Київ, вулиця Шкільна, 19

Район Святошинський район, Петропавлівська Борщагівка

Підходи й методи, в яких працюю:
КПТ
Транзактний аналіз

Моє ім'я Ігор. Я практикуючій психолог в методі транзакційного аналізу. Також в роботі я застосовую АРТ терапевтичні технікі та техніки когнітивно поведінкової терапії. Мої принципи в роботі: анонімність, повага, довіра, ефективність та відкритість. Досвід практичної роботи вісім років. Свій шлях у психології я почав з волонтерства в реабілітаційному центрі для узалежнених людей від хімічних речовин. Цей досвід надав мені поштовх для написання керівництва по одужанню від хімічного узалежнення "Кейси комфортної тверезості". Зараз я маю часну практику та знаходжусь в непреривному навчанні. Я люблю свою роботу і бачу сенс в постійному професійному розвитку

У центрі моєї роботи — створення безпечного простору. Це простір, де можна бути собою, без осуду й тиску. Саме тут ми разом поступово формуємо те, заради чого клієнт прийшов — свої запити, відповіді, нові опори.

Я глибоко поважаю особисті межі й ціную вклад кожного в терапевтичний процес — і свій, і клієнта.

Кожен іде у своєму темпі. Хтось повільно, крок за кроком, хтось — швидко, через глибокі проживання й інсайти. Це нормально. Я не підганяю й не очікую «результатів» до якогось строку. Для мене терапія — це шлях до глибшого контакту з собою, до внутрішньої стабільності й свободи.

Що до організаційних моментів:

Одна консультація триває 50–60 хвилин. Стандартний ритм — раз на тиждень, якщо ми в терапевтичному процесі. Якщо зустрічі відбуваються рідше, це вже більше про підтримку або консультування.

Можливі частіші сесії, якщо клієнт перебуває в стані кризи, сильного емоційного навантаження або психічної нестабільності. У таких випадках ми погоджуємо додаткові зустрічі для нормалізації стану.

Я завжди орієнтуюсь на потреби людини, але водночас підтримую структуру і стабільність процесу.

Психотерапія змінила мене не лише як людину, а й як професіонала. Пройшовши свій терапевтичний шлях, я зрозумів силу внутрішніх трансформацій і важливість особистої відповідальності за своє життя. Це дозволило мені глибше зрозуміти своїх клієнтів і допомагати їм із ще більшою чуйністю та увагою. Завдяки терапії я навчився усвідомлено вибирати свої реакції та створювати простір для вибору у будь-якій ситуації. Тепер я допомагаю іншим не лише вирішувати проблеми, а й відкривати нові можливості для життя — усвідомленого, наповненого та вільного.

Те, що давно болить — вже готове зцілитись. Досить лише глянути всередину.

Люблю ходити в ліс, у гори, з рюкзаком, на ночівлю в наметах. Природа дає мені можливість відновити внутрішні ресурси, побути з собою наодинці, почути себе по-справжньому.

Я професійний спортсмен — займаюсь тайським боксом. Спорт для мене — це не лише про силу, а й про дисципліну, фокус і повагу до себе.

Обожнюю книги. Особливо — художні та пригодницькі історії, у яких можна зануритися і побачити життя під іншим кутом.

Окрема любов — стоїцизм. Вивчаю мислення стоїків: Марка Аврелія, Сенеки, Епіктета. Подобається не просто читати їхні тексти, а розмірковувати над ними, медитувати над тим, як вони мислили, як проживали свої рішення, вибори, дні. Це надихає і заспокоює водночас.

Національний аерокосмічний університет ім. М.Є. Жуковського «Харківський авіаційний Інститут»

Здобув кваліфікацію: ступінь вищої освіти «Бакалавр» спеціальність «Психологія»

ІНСТИТУТ КЛІЄНТ-ЦЕНТРОВАНОЇ ТА ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ ХАРКІВ: 06.10.2017 – 03.11.2018

Пройшов навчання з 26.11.2019 по 27.05.2020 в «Школі консультантів з хімічної залежності» УІПА (60 годин теорії та 25 годин супервізії), та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології – Консультант із хімічної залежності 26.11.2019 – 30.11.2019, м. Київ – Пройшов підготовку в ШКОЛА КОНСУЛЬТАНТІВ ПО ХІМІЧНІЙ ЗАЛЕЖНОСТІ.

24.10.2020 – 09.10.2022, м. Київ – закінчив навчальний курс УІПА «Психологічна робота з узалежненнями: консультування, психотерапія, реабілітація» загальна кількість – 256 годин та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології.

09.08.2019 – 11.08.2019 Курси “Основи психологічної роботи та скринінгу розладів в наслідок вживання психоактивних речовин. Тренер: Артем Осипян – навчаючий тренер та супервізор УША.

06.10.2017 – 03.11.2018 Базова програма по психотерапії м. Харків загальна кількість годин – 189. Консультант 1 ступеня, помічник тренера.

23 рік Брав участь у науково-практичних конференціях «Війна. Травма. Ідентичність.» Пройшов практику в київському міському кризовому центрі соціотерапії, здобув навички кризового консультування та роботи з травмою.

Наразі третій рік навчаюсь у методі транзакційного аналізу.

Бакалавр
Національний аерокосмічний університет ім. М. Є. Жуковського "Харківський авіаційний інститут"
2020

ІНСТИТУТ КЛІЄНТ-ЦЕНТРОВАНОЇ ТА ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ ХАРКІВ: 06.10.2017 – 03.11.2018

Пройшов навчання з 26.11.2019 по 27.05.2020 в «Школі консультантів з хімічної залежності» УІПА (60 годин теорії та 25 годин супервізії), та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології – Консультант із хімічної залежності 26.11.2019 – 30.11.2019, м. Київ – Пройшов підготовку в ШКОЛА КОНСУЛЬТАНТІВ ПО ХІМІЧНІЙ ЗАЛЕЖНОСТІ.

24.10.2020 – 09.10.2022, м. Київ – закінчив навчальний курс УІПА «Психологічна робота з узалежненнями: консультування, психотерапія, реабілітація» загальна кількість – 256 годин та отримав сертифікаційне звання від Українського інституту практичної адиктології.

09.08.2019 – 11.08.2019 Курси “Основи психологічної роботи та скринінгу розладів в наслідок вживання психоактивних речовин. Тренер: Артем Осипян – навчаючий тренер та супервізор УША.

06.10.2017 – 03.11.2018 Базова програма по психотерапії м. Харків загальна кількість годин – 189. Консультант 1 ступеня, помічник тренера.

23 рік Брав участь у науково-практичних конференціях «Війна. Травма. Ідентичність.» Пройшов практику в київському міському кризовому центрі соціотерапії, здобув навички кризового консультування та роботи з травмою.

Наразі третій рік навчаюсь у методі транзакційного аналізу.

Інститут Вищої Психології та Тілесних Терапій
Психіатрична пропедевтика. Психіатрія для психологів
2022–2023, Кількість годин - 140
Український інститут практичної адиктології (УІПА)
Школі консультантів з хімічної залежності
26.11.2019–27.05.2020
Українська Спілка Психотерапевтів
Групові Супервізії
1 березня - 1 липня 2022 року
Українська Спільнота Транзакційного Аналізу
Психотерапія 202 З КУРСУ TA - 202 - 3 Транзакції та погладжування
08.04.2023 - 09.04.2023
Українська Спільнота Транзакційного Аналізу
202 курс "ТА в Психотерапії"
13.05.2023 - 14.05.2023, Кількість годин - 12
Українська спільнота транзакційного аналізу (УСТА)
202 курс “ТА в Психотерапії”
2023, Кількість годин - 125
ИНСТИТУТ КЛИЕНТ-ЦЕНТРИРОВАННОЙ И ЭКСПИРИЕНТАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
базовой обучающей программы по психотерапии
06.10.2017 - 03.11.2018, Кількість годин - 189
Український інститут практичної адиктології (УІПА)
ШКОЛА КОНСУЛЬТАНТІВ ПО ХІМІЧНІЙ ЗАЛЕЖНОСТІ
26.11.2019 - 30.11.2019, Кількість годин - 30
Транзакційний Аналіз в Україні
КУРС УСТА-12 - 202 - 6 Життєвий Сценарій
15.07.2023 - 22.07.2023, Кількість годин - 12
Ukrainian National Rehabilitation Addiction Treatment Association (UNRATA)
Зависимость как психологический и микросоциальный феномен
Февраль 2-3, 2019
WAPP Support Project, International Medical Corps, Leszno, UAM, Ukrainian Association of Positive Psychotherapy and other partners
INTERNATIONAL TRAINING & SCIENCE CONFERENCE "In search of truth and humanity on the age of war"
21-26.08.22
ГО «Український інститут практичної адиктології»
Емоційна семіотика
17.08.2024-18.08.2024
Інститут вищої психології та тілесних терапій
Психіатрична пропедевтика
04.11.2022–25.09.2023, Кількість годин - 140

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.