Я не прийшла в терапію, а «заскочила», бо в мене то - все добре 👌
Сімʼя, бізнес, квартири, машини ну і…невеличкі проблеми-
🔺тривожність, 🔺гіперконтроль та 🔺панічні атаки.
Я дуже скептично відносилась до терапії.
Я мала багато сумнівів🤨, що особисто мені,
хтось допоможе, та й навряд чи знайдеться такииий
терапевт, який зможе вирішити всі питання для мене, бо я
занадто розумна, я керую
бізнесом, та й що мені хтось
може розказати😉.
🗓️Дуже пам’ятаю свою першу зустріч з психотерапевтом:
1 скільки треба зустрічей?
2 а чи можливо проводити по дві, три зустрічі підряд
3 мені треба швидко все вирішити
( бо я хотіла велику Зелену пігулку 💊, щоб за 1-5 прийомів все пройшло, бо часу то немає, треба бізнес
розширювати..)
А Наявність цих 3- ох фігур🔺, не давали мені жити спокійно і «дихати на повні груди».
Розумієте, про що я? Коли ти дихаєш, наче поверхнево, ком в горлі, а в грудях щось таке «давить» і наче перекриває дихання, ну, а звідси страх - панічний страх.
Ось так і почалась моя
подорож в терапію.
Далі я пішла навчатися, бо 🫶в цей гештальт, він для мене про контакт або навіть зустріч 🫂, зустріч в даній точці, в даний момент.