Добрий день. У мене складна ситуація, і я хочу поділитися своїм досвідом, бо вже важко тримати це в собі.
Вчора стався скандал із п’яним батьком. У мене й раніше були сімейні конфлікти, напруга вдома й важкий досвід зі школи.
Я тікав від нього коли він гнався зі мною коли щось пішло не так босий і минуло років ще коли я вибіг із дороги я хотів угрожав подзвонити в поліцію відстав від мене після цього моя мама сварить Я починаю плакати порівнюючи із моїми сусідами що їм все гаразд А в мене ні.
Що сусіда можуть його забрати ТЦК і що через я буду винний.
Я давно закінчив школу, Через це я став дуже тривожним і настороженим до людей, жартів і критики.
Мені сьогодні мама говорила що:
“від чого в тебе страх у 18 років?”,
“ти нічого не вмієш”.
“які конфлікти”
Що вчора говорила: що я не розумію гумору, що я агресивний тому що я не любив п'яні жарти і ЩО МЕНЕ НЕ СЛУХАЛИ.
НАВІТЬ ТАТО НЕ СЛУХАВ І КАЗАВ МАМІ ЩОБ ВОНА ЗАКРИЛА ДВЕРІ КОЛИ ВЖЕ ПІЗНО 22:45. НО НАРЕШТІ ВІН ПІШОВ І Я БАГАТО РАЗІВ Просив ЩОБ ВІН ПІШОВ.
Я їм сказав коли це був вечер: за що мені таке прокляття.
Через це я починаю думати, ніби зі мною щось не так або ніби мене “прокляли”. Мені важко почуватися нормально серед людей, особливо коли мене не слухають або знецінюють мої переживання.
Навіть я боюся розмовляти через страх оцінки і СТРАХ НЕВІДОМОСТІ!
Я більше не хочу розмовляти з батьками тому що вони нічого нічого нічого не знають і що не хочу слухати.
Я не знаю як з ними говорити.
Не знаю як комунікувати з людьми.
Не знаю як реагувати на все
Не знаю як побудувати відносини.
Все це.
Несправедливо Я вже більше не хочу так жити.
Я не хотів нікому шкоди й не хочу конфліктів. Просто після всього пережитого мені дуже важко психологічно.
У когось був такий досвід?
Як справитись із усіма проблемами мого життя?
Найкраща відповідь
Добрий день, Георгію!
Добре, що Ви написали сюди і шукаєте підтримки. Дійсно, Ваша ситуація непроста, важка, але не безнадійна. У багатьох моїх клієнтів були схожі ситуації, коли батько пив, а мати не могла захистити дитину. Були й випадки постійного побиття батьками та небезпечної агресії.
У Вашому випадку добре, що Ви пригрозили звернутися в поліцію і цим змогли постояти за себе. Варто іноді згадувати, що Ви змогли це зробити, а отже, у Вас є сили протистояти випробуванням у житті.
Однак сліди від таких сильних і частих травматичних переживань залишаються надовго. Щоб це не псувало Вам життя, варто приділити час і увагу тому, щоб знайти тут, на платформі, психолога, який Вам підійде. І деякий час попрацювати з ним або з нею. Ваші витрати часу та грошей безсумнівно окупляться тим, що Ви зможете налагодити своє життя, знайти хорошу роботу та побудувати щасливі стосунки з подругою. А головне, Ви зможете стати спокійною та впевненою в собі людиною.
Чому я в цьому так упевнений? Наш мозок має таку властивість — нейропластичність (Ви можете пошукати інформацію про це в Інтернеті). А це означає, що нейронні зв’язки перебудовуються, коли ми переживаємо минулі травматичні ситуації під час психотерапії. Фактично з'являється можливість певною мірою стерти з пам'яті минулі важкі ситуації та навчитися проходити їх по-новому, гідно, спокійно.
І тоді Ваше нелегке минуле перестане визначати сьогодення та майбутнє. Крім того, у Вас з’являться здоровіші способи реагування, думки та ставлення до себе. Повірте, я проходив цей шлях зі своїми клієнтами та у власному житті сотні разів — це працює!
Важливо також, щоб Ви зараз менше думали про свою долю або жаліли себе. Кажуть, що випробування даються людині по силах. Тож у Вас є потужний потенціал — треба дати йому волю. Зверніть увагу на спорт, знайдіть одне або кілька занять, які Вам до душі. Як тільки Ви досягнете успіхів у цьому, то відчуєте себе сильнішими, а настрій покращиться.
Бажаємо Вам успіхів!
Відповіді
11Георгій, дуже відгукується ваш досвід. Насправді часто так буває, що не у всіх батьки хороші, частото пʼяниці і діти від того дуже страждають😔. Справді, що тішить той факт, що ви дорослішаєте і зможете в ближньому часі все менше потребувати думки та присутності батька, адже будете зайняті плануванням свого життя, навчання, своїми стосунками. З вами все добре, прокляття немає - є відчуття великої несправедливості за що мені таке життя. Запрошую на консультацію
Георгію, те, що з тобою відбувається — це не “прокляття”. Коли людина довго живе в напрузі, страху та поруч із п’яним агресивним дорослим, психіка починає реагувати тривогою, недовірою і страхом оцінки. У мене теж був вітчим-алкоголік, тому я добре розумію, як це виснажує.
З тобою не “щось не так”. Ти просто дуже довго жив без відчуття безпеки. Проклять не існує — ми самі поступово будуємо свою долю і можемо змінити своє життя, навіть якщо старт був важким.
Дуже важливо зараз поступово формувати навколо себе коло спокійних, доброзичливих і адекватних людей. Старайся менше впускати у своє життя агресію, крики, токсичні жарти та тих, хто тебе знецінює. Спокійне оточення дуже допомагає психіці відновлюватися.
І пам’ятай: у 18 років життя тільки починається. Твоя теперішня ситуація — не все твоє майбутнє.
Добрий день, Георгію!
Добре, що Ви написали сюди і шукаєте підтримки. Дійсно, Ваша ситуація непроста, важка, але не безнадійна. У багатьох моїх клієнтів були схожі ситуації, коли батько пив, а мати не могла захистити дитину. Були й випадки постійного побиття батьками та небезпечної агресії.
У Вашому випадку добре, що Ви пригрозили звернутися в поліцію і цим змогли постояти за себе. Варто іноді згадувати, що Ви змогли це зробити, а отже, у Вас є сили протистояти випробуванням у житті.
Однак сліди від таких сильних і частих травматичних переживань залишаються надовго. Щоб це не псувало Вам життя, варто приділити час і увагу тому, щоб знайти тут, на платформі, психолога, який Вам підійде. І деякий час попрацювати з ним або з нею. Ваші витрати часу та грошей безсумнівно окупляться тим, що Ви зможете налагодити своє життя, знайти хорошу роботу та побудувати щасливі стосунки з подругою. А головне, Ви зможете стати спокійною та впевненою в собі людиною.
Чому я в цьому так упевнений? Наш мозок має таку властивість — нейропластичність (Ви можете пошукати інформацію про це в Інтернеті). А це означає, що нейронні зв’язки перебудовуються, коли ми переживаємо минулі травматичні ситуації під час психотерапії. Фактично з'являється можливість певною мірою стерти з пам'яті минулі важкі ситуації та навчитися проходити їх по-новому, гідно, спокійно.
І тоді Ваше нелегке минуле перестане визначати сьогодення та майбутнє. Крім того, у Вас з’являться здоровіші способи реагування, думки та ставлення до себе. Повірте, я проходив цей шлях зі своїми клієнтами та у власному житті сотні разів — це працює!
Важливо також, щоб Ви зараз менше думали про свою долю або жаліли себе. Кажуть, що випробування даються людині по силах. Тож у Вас є потужний потенціал — треба дати йому волю. Зверніть увагу на спорт, знайдіть одне або кілька занять, які Вам до душі. Як тільки Ви досягнете успіхів у цьому, то відчуєте себе сильнішими, а настрій покращиться.
Бажаємо Вам успіхів!
Привіт Георгію
Багато напруги відчувається в твоїх словах. Таке буває. Як справитись, ти питаєш? По черзі з кожним елементом твого життя, з тими частинами які викликають неприємні почуття. Це можливо. Правду кажучи - це праця про себе, за підтримкою стійкої людини поряд, без звинувачень, соромлення або знецінення тебе в цьому процесі - твоєму житті.
Все буде, з часом і працею.
Найвідоміша книга на цю тему "Дорослі діти алкоголіків", авторка Дженет Дж. Войтиц, рекомендую для прочитання.
Діти, які зростають в таких родинах, змушені адаптуватися. Їхня нервова система працює 24/7 постійно скануючи оточення, бо є невідомість. Ви це вже усвідомили, це добре. А далі потрібно змінювати себе через психотерапію, і авжеж змінити своє оточення наскільки це є можливим. Цей шлях не є простим, але Ви вже багато чого пройшли в своєму житті і тільки Ви можете його змінити. Бажаю Вам сил, мудрості і успіху на цьому шляху.
Я чую що у вас досить сформована доросла позиція і ви озвучуєте, так, емоційно, але багато хороших людяних цінностей.
Сепарація від батьків тривожний момент в житті людини. Але ви вже маєте досить доросле відчуття себе, своїх цінностей. І є відсутність відчуття безпеки та розгубленість. Конфлікт ваших інтересів та інтересів батьків в сучасному нашому суспільстві.
Все, що ви відчуваєте важливе.
Запрошую на психологічне консультування. Насправді мене надихають люди, такі як ви, вашого віку, які відчувають як їм Ок а що їм не Ок.
Добрий день, дякую 🙏 що поділилися своїм болючим досвідом, запрошую вас до себе на лагі
Схоже прийшов час пережити кризу розчарування в батьках, вони звичайні люди із своїми проблемами. Не супер герої які все знають і можуть. Відчувається багато почуттів і що розібратись буде не просто. Але з тобою все ОК. Тобі не комфортно і ти про це говориш і це добре.
Доброго дня! Вам потрібна підтримка, тому що дуже розмиті особисті кордони, нема цілісного відчуття себе, хто я? Який я? Де мої кордони? Як реагувати на агресію? Треба багато підтримки, розуміння і поруч людини, яка допоможе відповісти на всі ці питання, для того, щоб бути впевненим в собі, розуміти про свої ресурси і знайти нові сенси в житті для покращення свого внутрішнього стану, яке буде діяти на вашу долю, і буде відчуття щасливої людини! Запрошую вас до зустрічі, в яких ви будете в безпеці, щоб зустрітися з собою! А я буду , с початку тим милицею , який буде підтримувати вас для подальшого руху !
Добрий день.
Я уважно прочитав ваше повідомлення.
Те, що ви описуєте, більше схоже не на «прокляття», а на наслідок тривалого життя в напрузі, страху та конфліктах. У таких умовах можуть з’являтися тривога, виснаження, труднощі у спілкуванні й відчуття, ніби «зі мною щось не так».
Я не бачу у вас слабкості. Бачу людину, якій довго було психологічно непросто.
З цим можна працювати — через спокійну терапевтичну роботу з тривогою, самооцінкою та внутрішнім страхом.
Якщо вам близько те, про що я пишу, можемо обговорити це детальніше та разом пошукати спосіб, який допоможе вам почуватися спокійніше й впевненіше.
Вітаю
Вам важливо укріпити впевненість в собі, відділити самооцінку від сприйняття вас батьками
Про прокляття
Це питання віри
Для мене це навʼязлива деструктивна думка, якої можна позбутися
Щиро вас підтримую!