Добрий день, Георгію!
Добре, що Ви написали сюди і шукаєте підтримки. Дійсно, Ваша ситуація непроста, важка, але не безнадійна. У багатьох моїх клієнтів були схожі ситуації, коли батько пив, а мати не могла захистити дитину. Були й випадки постійного побиття батьками та небезпечної агресії.
У Вашому випадку добре, що Ви пригрозили звернутися в поліцію і цим змогли постояти за себе. Варто іноді згадувати, що Ви змогли це зробити, а отже, у Вас є сили протистояти випробуванням у житті.
Однак сліди від таких сильних і частих травматичних переживань залишаються надовго. Щоб це не псувало Вам життя, варто приділити час і увагу тому, щоб знайти тут, на платформі, психолога, який Вам підійде. І деякий час попрацювати з ним або з нею. Ваші витрати часу та грошей безсумнівно окупляться тим, що Ви зможете налагодити своє життя, знайти хорошу роботу та побудувати щасливі стосунки з подругою. А головне, Ви зможете стати спокійною та впевненою в собі людиною.
Чому я в цьому так упевнений? Наш мозок має таку властивість — нейропластичність (Ви можете пошукати інформацію про це в Інтернеті). А це означає, що нейронні зв’язки перебудовуються, коли ми переживаємо минулі травматичні ситуації під час психотерапії. Фактично з'являється можливість певною мірою стерти з пам'яті минулі важкі ситуації та навчитися проходити їх по-новому, гідно, спокійно.
І тоді Ваше нелегке минуле перестане визначати сьогодення та майбутнє. Крім того, у Вас з’являться здоровіші способи реагування, думки та ставлення до себе. Повірте, я проходив цей шлях зі своїми клієнтами та у власному житті сотні разів — це працює!
Важливо також, щоб Ви зараз менше думали про свою долю або жаліли себе. Кажуть, що випробування даються людині по силах. Тож у Вас є потужний потенціал — треба дати йому волю. Зверніть увагу на спорт, знайдіть одне або кілька занять, які Вам до душі. Як тільки Ви досягнете успіхів у цьому, то відчуєте себе сильнішими, а настрій покращиться.
Бажаємо Вам успіхів!
