Тетяна То...

Стаж 2 років із запитами: Депресія, Тривога, Психосоматика, Проблеми зі сном

Київ Оболонський район, вулиця Левка Лук'яненка, 13А

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія дала спокій та розуміння себе, своїх здібностей, відношення до життя та інших людей. Чи є глибина у людської душі? Так, є. От цю глибину можливо дослідити та зцілити за допомогою психотерапії.

Вітаю. Перш за все я людина, яка має родину та великий життєвий досвід у стосунках та співпраці з людьми. Тож, болі, страждання, втрати, розчарування я теж проходила і відчула. З війною мусила покинути свій дім у Харкові та відновитись. Ось тут я і зрозуміла, що маю , вмію та можу підтрримувати і допомагати іншим.
Питання освіти - важливе питання, тому одразу всупила на магістратуру і отримала базу з психології, паралельно ще навчалась і консультувала. я вірю,що кожна людина має внутрішні ресурси до зцілення. Моє завдання "підібрати ключі" та активувати ці ресурси. Людська природа дуже розумна.
Я постійно навчаюсь і вдосконалюю свої навички саме у провідних фахівців, які володіють такими знаннями, що можуть допомогти нам українцям саме у кризові моменти життя, в якій по суті ми всі опинились не з власної волі. Я вірю, ми зможемо запобігти ускладненням війни і зберегти психічне здоров'я попри все. Тому я тут, з тими знаннями, що вже маю і вмію, з обережністю, любов'ю, чуйністю та турботою до кожного з вас, мої дорогі українці. Звертайтесь, буду рада допомогти Вам.

В своїй роботі спираюсь на позитивну психотерапію Пезешкіана, логотерапію Віктора Франкла, які поєдную з методиками КПТ, тілесно-орієнтованої та біосугестивної терапії.

Біосугестію дуже люблять клієнти саме за її приємність, простоту, легкість та ефективність у вирішенні таких питань, як втома, апатія, порушення сну, підвищена тривожність, дратівливість, агресія, депресія, страхи, головні болі та мігруючи болі в хребті/суглобах, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної та імунної систем, порушення сексуального потягу, втрата сенсу життя та інші нездужання, які не мають органічної патології.

Переважна більшість людей відчувають покращення стану вже 1-2 сеанси. За науковими дослідженнями після курсу у 7-8 сеансів позитивний результат тією чи іншою мірою відчуває близько 95% людей.

Сеанси безпечні, не викликають ускладнень чи звикання, приємні та не потребують психологічно відкриватись. Можуть бути як індивідуальними/груповими так і онлайн/офлайн.

У профілактичних цілях сеанси будуть корисні кожній людині для досягнення гарного самопочуття та психоемоційного балансу. В моїй практиці є випадки позитивного впливу біосугестії при комплексному ПТСР (насилля) та покращення при логоневрозі (заїкання).

Звісно, це робота і моя, як терапевта, який володіє певними методами, і Ваша, як людини, яка приймає рішення змінити своє життя на краще та звернутись по допомогу.

Мати чіткий запит це прекрасно, але зовсім не обов'язково. Ми сформуємо його разом у процесі роботи. Більше того, часто початкові запити є тільки частиною проблеми. Тож, не хвилюйтесь, я Вам допоможу розібратись та підберу і запропоную індивідуальну техніку, метод, підхід для співпраці, щоб змінити все на краще і Ви почати жити радісне життя.

Вам буде легко, комфортно і Ви почуватиметесь в безпеці зі мною. Хвилюватись перед першою зустріччю - це нормально. Я подбаю про те, щоб Ви почувалися добре. Я не оцінюю, не ставлю діагнозів, я вислухаю і допоможу. Знати запит не обов'язково, ми все з'ясуємо в процесі. Терапія може бути легкою, приємною та ефективною. Звертайтеся і разом ми домовимося по зручний час для першої зустрічі.

Закінчила у грудні 2024року НТУ "ХПІ" за спеціальністю 053 психологія. У лютому 2024року сертифікувалась у методі біосугестивної терапії. У вересні 2025року закінчила цикли спеціалізації "Клінічна психологія" та пропедевтика психічних захворювань. Зараз навчають на базових курсах Логотерапії та Позитивної психотерапії Пезешкіана, сучасному методу по роботі з травмами Брейнспотінг, а також на курсі нейробіології травми, її діагностування в міжнародному інституті вивчення травми. Пройшла навчання у січні 2025року по програмі mhGAP та МКФ. Вивчала тілесно-орієнтовані підходи Бабетт Ротщильд та TRE, метод Девіда Мусса Ревайнд по переробці травматичних спогадів, метод емоційного звільнення EFT, КПТ, допомога у горюванні за 8-кроковою програмою, онлайн програма Ліз Гліссон з питань втрат та горювання та маю багато сертифікатів з різних тем, що стосуються психічного здоров'я від НПА, членкинею якої я є.

Цього року пройшла цикл спеціалізації клінічної психології та пропедевтики психічних захворювань у 920 годин для того, щоб бути максимально обізнаною та ефективною у своїй роботі.

Я роблю те, що можу, з тими ресурсами, що маю, там, де я є!

Люблю тварин, природу, туризм, поїхати з палаткою на кілька днів родиною - суцільне задоволення. Люблю збирати гриби, трави та просто прогулюватись щодня берегом Дніпра, спостерігати за навколишнім та філософствовать))

Відгуки клієнтів:

Михайло, рекомендує::
Я звернувся до пані Тетяни з проблемою заїкання. Проте мій запит стосувався не стільки виправлення самої вимови (оскільки я розумів, що це складна фізіологічна особливість), скільки роботи з глибоким психологічним дискомфортом, який мене супроводжував. Мене турбувала сильна тривожність перед розмовами, страх спілкування, невпевненість у собі та постійне напруження у соціальних ситуаціях. Найголовніша зміна – це моє внутрішнє ставлення. Заїкання не зникло повністю, але воно перестало бути центром моєї життя та джерелом постійного стресу. Завдяки нашій роботі: 1. Значно знизився рівень тривоги. Я перестав панічно боятися ситуацій, де мені треба говорити. 2. Я навчився приймати свою особливість вимови. Зменшилося відчуття сорому та провини за те, як я говорю. 3. Я став набагато спокійніше реагувати на моменти, коли заїкання посилюється, і навчився технікам, які допомагають мені розслабитися та продовжити розмову. 4. Як наслідок, через зниження загальної напруги, у багатьох ситуаціях моя вимова об'єктивно стала плавнішою. Я здобув впевненість, потрібну для того, щоб не мовчати і висловлювати свою думку. У пані Тетяні мені найбільше понравилися її неймовірна емпатія, тактовність та повне прийняття. Вона створила абсолютно безпечний простір, де я ніколи не відчував осуду. Мені понравився її комплексний підхід. Ми працювали одночасно в двох напрямках: і над покращенням вимови, і над зміцненням моєї самооцінки та пошуком внутрішніх ресурсів. Вона допомогла мені досягти реальних покращень у мовленні, водночас працюючи з психологічними причинами тривоги, що було надзвичайно ефективно. Я щиро вдячний за її роботу та за ті якісні зміни в моїй житті, яких я зміг досягти. З повагою, Михайле.