Тетяна То...

Стаж 2 років із запитами: Депресія, Тривога, Психосоматика, Проблеми зі сном

Київ Оболонський район, вулиця Левка Лук'яненка, 13А

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія дала спокій та розуміння себе, своїх здібностей, відношення до життя та інших людей. Чи є глибина у людської душі? Так, є. От цю глибину можливо дослідити та зцілити за допомогою психотерапії.

Вітаю. Перш за все я людина, яка має родину та великий життєвий досвід у стосунках та співпраці з людьми. Тож, болі, страждання, втрати, розчарування я теж проходила і відчула. З війною мусила покинути свій дім у Харкові та відновитись. Ось тут я і зрозуміла, що маю , вмію та можу підтрримувати і допомагати іншим.
Питання освіти - важливе питання, тому одразу всупила на магістратуру і отримала базу з психології, паралельно ще навчалась і консультувала. я вірю,що кожна людина має внутрішні ресурси до зцілення. Моє завдання "підібрати ключі" та активувати ці ресурси. Людська природа дуже розумна.
Я постійно навчаюсь і вдосконалюю свої навички саме у провідних фахівців, які володіють такими знаннями, що можуть допомогти нам українцям саме у кризові моменти життя, в якій по суті ми всі опинились не з власної волі. Я вірю, ми зможемо запобігти ускладненням війни і зберегти психічне здоров'я попри все. Тому я тут, з тими знаннями, що вже маю і вмію, з обережністю, любов'ю, чуйністю та турботою до кожного з вас, мої дорогі українці. Звертайтесь, буду рада допомогти Вам.

В своїй роботі спираюсь на позитивну психотерапію Пезешкіана, логотерапію Віктора Франкла, які поєдную з методиками КПТ, тілесно-орієнтованої та біосугестивної терапії.

Біосугестію дуже люблять клієнти саме за її приємність, простоту, легкість та ефективність у вирішенні таких питань, як втома, апатія, порушення сну, підвищена тривожність, дратівливість, агресія, депресія, страхи, головні болі та мігруючи болі в хребті/суглобах, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної та імунної систем, порушення сексуального потягу, втрата сенсу життя та інші нездужання, які не мають органічної патології.

Переважна більшість людей відчувають покращення стану вже 1-2 сеанси. За науковими дослідженнями після курсу у 7-8 сеансів позитивний результат тією чи іншою мірою відчуває близько 95% людей.

Сеанси безпечні, не викликають ускладнень чи звикання, приємні та не потребують психологічно відкриватись. Можуть бути як індивідуальними/груповими так і онлайн/офлайн.

У профілактичних цілях сеанси будуть корисні кожній людині для досягнення гарного самопочуття та психоемоційного балансу. В моїй практиці є випадки позитивного впливу біосугестії при комплексному ПТСР (насилля) та покращення при логоневрозі (заїкання).

Звісно, це робота і моя, як терапевта, який володіє певними методами, і Ваша, як людини, яка приймає рішення змінити своє життя на краще та звернутись по допомогу.

Мати чіткий запит це прекрасно, але зовсім не обов'язково. Ми сформуємо його разом у процесі роботи. Більше того, часто початкові запити є тільки частиною проблеми. Тож, не хвилюйтесь, я Вам допоможу розібратись та підберу і запропоную індивідуальну техніку, метод, підхід для співпраці, щоб змінити все на краще і Ви почати жити радісне життя.

Вам буде легко, комфортно і Ви почуватиметесь в безпеці зі мною. Хвилюватись перед першою зустріччю - це нормально. Я подбаю про те, щоб Ви почувалися добре. Я не оцінюю, не ставлю діагнозів, я вислухаю і допоможу. Знати запит не обов'язково, ми все з'ясуємо в процесі. Терапія може бути легкою, приємною та ефективною. Звертайтеся і разом ми домовимося по зручний час для першої зустрічі.

Закінчила у грудні 2024року НТУ "ХПІ" за спеціальністю 053 психологія. У лютому 2024року сертифікувалась у методі біосугестивної терапії. У вересні 2025року закінчила цикли спеціалізації "Клінічна психологія" та пропедевтика психічних захворювань. Зараз навчають на базових курсах Логотерапії та Позитивної психотерапії Пезешкіана, сучасному методу по роботі з травмами Брейнспотінг, а також на курсі нейробіології травми, її діагностування в міжнародному інституті вивчення травми. Пройшла навчання у січні 2025року по програмі mhGAP та МКФ. Вивчала тілесно-орієнтовані підходи Бабетт Ротщильд та TRE, метод Девіда Мусса Ревайнд по переробці травматичних спогадів, метод емоційного звільнення EFT, КПТ, допомога у горюванні за 8-кроковою програмою, онлайн програма Ліз Гліссон з питань втрат та горювання та маю багато сертифікатів з різних тем, що стосуються психічного здоров'я від НПА, членкинею якої я є.

Цього року пройшла цикл спеціалізації клінічної психології та пропедевтики психічних захворювань у 920 годин для того, щоб бути максимально обізнаною та ефективною у своїй роботі.

Я роблю те, що можу, з тими ресурсами, що маю, там, де я є!

Люблю тварин, природу, туризм, поїхати з палаткою на кілька днів родиною - суцільне задоволення. Люблю збирати гриби, трави та просто прогулюватись щодня берегом Дніпра, спостерігати за навколишнім та філософствовать))

Відгуки клієнтів:

Дмитро, рекомендує::
Вітаю! До Тетяни порадив мені звернутись мій друг. Після повернення із зони бойових дій, дуже важко було призвичаїтись до цивільного життя (безсоння, апатія, напливи тривоги і т.п.). Тому відразу погодився на методику (БСТ), запропоновану Тетяною. Тетяна показала себе як висококласний спеціаліст, який намагається знайти індивідуальний підхід до кожного. Вона вислухала всі озвучені мною проблеми, пояснила причини їх виникнення та вказала на способи їх усунення. Після проведених сеансів я дійсно почав відчувати себе краще в емоційному плані. Вдячний Тетяні і бажаю їй подальшого професійного розвитку та сил, щоб надалі допомагати людям!

Михайло, рекомендує::
Я звернувся до пані Тетяни з проблемою заїкання. Проте мій запит стосувався не стільки виправлення самої вимови (оскільки я розумів, що це складна фізіологічна особливість), скільки роботи з глибоким психологічним дискомфортом, який мене супроводжував. Мене турбувала сильна тривожність перед розмовами, страх спілкування, невпевненість у собі та постійне напруження у соціальних ситуаціях. Найголовніша зміна – це моє внутрішнє ставлення. Заїкання не зникло повністю, але воно перестало бути центром моєї життя та джерелом постійного стресу. Завдяки нашій роботі: 1. Значно знизився рівень тривоги. Я перестав панічно боятися ситуацій, де мені треба говорити. 2. Я навчився приймати свою особливість вимови. Зменшилося відчуття сорому та провини за те, як я говорю. 3. Я став набагато спокійніше реагувати на моменти, коли заїкання посилюється, і навчився технікам, які допомагають мені розслабитися та продовжити розмову. 4. Як наслідок, через зниження загальної напруги, у багатьох ситуаціях моя вимова об'єктивно стала плавнішою. Я здобув впевненість, потрібну для того, щоб не мовчати і висловлювати свою думку. У пані Тетяні мені найбільше понравилися її неймовірна емпатія, тактовність та повне прийняття. Вона створила абсолютно безпечний простір, де я ніколи не відчував осуду. Мені понравився її комплексний підхід. Ми працювали одночасно в двох напрямках: і над покращенням вимови, і над зміцненням моєї самооцінки та пошуком внутрішніх ресурсів. Вона допомогла мені досягти реальних покращень у мовленні, водночас працюючи з психологічними причинами тривоги, що було надзвичайно ефективно. Я щиро вдячний за її роботу та за ті якісні зміни в моїй житті, яких я зміг досягти. З повагою, Михайле.