Усі статті

• 2025/04/22

7 хв
0

17 ознак, що вам варто звернутися до психолога

Говоримо про менш і більш очевидні ознаки, що час йти до психолога – але всі цілком важливі й достатні.

• 2025/04/22

6 хв
0

Опитувальник PHQ-9 для скрінінгу депресії

PHQ-9 – один із найпоширеніших скринінгових тестів, який допомагає оцінити рівень депресивних симптомів. Пройдіть його тут онлайн, анонімно.

• 2025/04/19

5 хв
0

Як може допомогти онкопсихолог?

Онкопсихолог спеціалізується саме на допомозі людям з онкологічними захворюваннями та може надати психологічну підтримку у дуже важкий період життя.

• 2025/04/17

6 хв
0

Як обрати свого психолога? До початку роботи, під час та після перших сесій

Якщо ви не знаєте, як обрати собі психолога, або боїтеся пропустити щось важливе – ця стаття саме для вас. Розглянемо всі етапи: до початку роботи, під час терапії та після перших сесій.

• 2025/04/17

1 хв
0

Типи прив'язаності – все про теорію

Прив’язаність. Які почуття народжуються у вас, коли ви чуєте це слово? Що ви знаєте про свій тип привʼязаності та те, як він сформувався? Тут більше про усі 4 типи.

• 2025/04/16

5 хв
0

Тест на депресію: коли не «просто поганий настрій»

Тест на депресію з 15 запитань. Заснований на ключових симптомах депресії, які часто залишаються непомітними або сприймаються як «звичайна втома» чи «життєвий негаразд».

• 2025/04/12

2 хв
0

Тест на рівень стресу (4 хв, анонімно)

Ми з психотерапевтами qui.help розробили тест на стрес, що допоможе краще зрозуміти рівень психологічної напруги протягом останніх 2 тижнів.

• 2025/04/11

2 хв
0

Що таке апатія? Симптоми, причини, як з неї вийти

Апатія – це психологічний стан, для якого характерна байдужість, емоційна відстороненість та нейтральне ставлення до життя і всього, що відбувається. Тут більше про симптоми та як вийти з цього стану.

• 2025/04/10

12 хв
0

Агресія у підлітків: що робити та як допомогти?

Агресія у підлітків – це одна з найпоширеніших тем, з якою батьки звертаються до психологів. Що стоїть за цією поведінкою? Як допомогти підлітку пройти через цей етап, зберігаючи довіру і контакт? Розповідаємо у статті.

• 2025/04/10

7 хв
0

Як підтримати кохану людину на війні?

Війна розділяє коханих, і це непросте випробування для обох. Ось поради та приклади, як підтримати кохану людину на війні своїми словами – щиро та з любов'ю.

• 2025/04/09

6 хв
0

Чому я відчуваю злість? І чому це нормально

Злість – це емоція, яка виникає в результаті незадоволення, фрустрації, розчарування, обману, перешкоди або небезпеки. Тут більше про причини та чому злитися – це нормально.

• 2025/04/09

2 хв
0

Що робити, коли немає сил та енергії?

Коли сил немає навіть на базові речі, легко впасти у відчай або звинувачувати себе у слабкості. Ці 10 практичних рекомендацій допоможуть поступово повернути сили.

• 2025/04/09

1 хв
0

Як пережити розставання з коханою людиною?

Розрив болить, але це не кінець. Дізнайтеся, як пережити розставання, прожити біль і віднайти себе заново — з турботою, сенсом і підтримкою.

• 2020/04/08

2 хв
13

Самоненависть як основа шизофренії

Але вказувати на силу емоцій і жорстокості явно недостатньо, необхідно розуміти природу цих емоцій. Очевидно, що це не позитивні емоції, це, насамперед, ненависть до себе, про яку він також може цілком спокійно повідомити психолога.

Нав'язливі думки

• 2020/04/09

2 хв
1

Про що шкодують жінки після 40

Нещодавно ми провели дослідження, і я хочу поділитися з вами результатами. Ми запитали жінок старше сорока років, про що вони шкодують.

Конфлікти на роботі