О понятии "жертва", "позиция жертвы" и о зависти
Зависть часто считается "плохим" чувством. Действительно ли это так? И в чем разница между понятиями "жертва" и "позиция жертвы" в психологии? Что такое ресурс и где его покупать?
Человек, являющийся жертвой любого насилия (физического или психологического) и человек, занимающий позицию жертвы - это, как правило, два совершенно разных и не похожих друг на друга человека.
Человек, который является жертвой – нуждается в помощи. Она напугана и потому может бояться просить о помощи.
Но со временем (в моем опыте это часто - да) находит в себе силы обратиться к профессиональному специалисту (или к знакомому порядочному, совестливому человеку, которому можно довериться) и обращается за помощью.
Такой человек умеет принимать помощь.
Умеет благодарить. И умеет слышать чье-то - "нет" или "мне так не подходит".
Умеет с уважением относиться к этому "нет".
Человек, занимающий позицию жертвы - требует, шантажирует , манипулирует, обесценивает, обижается, оговаривает, винит, угрожает, преследует. Ей все что-то "виновны". Особенно те, кому она в чем-то завидует.
Она не просит помощи. Но требует от других таких поступков и действий, которые для нее удобны и комфортны.
Она не умеет благодарить. И так же не умеет и не считает нужным уметь слышать чье-то "нет". Потому что ей же все "виновны", 24/7...
Пишу и становится больно. Ибо пишу по определенным причинам. Вижу и тех и других людей.
Первые вызывают уважение и желание помочь.
Последние вызывают... позывы блевать. Прощаюсь, но как есть.
Мы все не идеальны. И все ошибаемся.
Это правда. Но выбор всегда!
И это тоже правда.
Приглашаю сегодня к себе на консультации и в терапию тех, кому болит указанная тема.
Тех, кому бывает трудно отстаивать себя, защищать себя или свое пространство.
Мне тоже до сих пор бывает трудно это делать.
Но тяжело не значит - невозможно! 😉
Предлагаю пробовать и проверять! 🤗
Все чувства, возникающие в наc - важны. Все. Нет "плохих" чувств или "хороших".
Приятные и неприятные пожалуй что да... Ведь приятно ощущать радость, нежность, любовь.
А вот грусть, страх, злоба, сразу или зависть ощущать, наверное, неприятно.
Но важны они все. Потому что подсказывают о неотложной потребности.
Сум важно чувствовать, чтобы справиться с горением.
Злоба, чтобы отстоять себя, свои границы.
Страх, чтобы заботиться о себе , беречь себя и своих.
Сразу чтобы остановиться, заметить и отойти от лишнего или совсем не подходящего мне.
Из неприятных чувств осталась зависть.
И мне хочется немного больше о ней сказать.
Ее часто критикуют или открещиваются от нее, делая вид, что ее не существует в спектре чувств... Ага.)
Это как предположить, что у кого-то живого) не существует потребности пить воду, например.
Зависть так же важна и полезна.
Если прислушаться к ней, конечно.
Ведь она может подсказать и о дефиците в чем-то важном, и о зонах роста,
и о неотложной потребности в отдыхе, например.
Или "подсветить" мое желание больше заботиться о себе и увидеть , что я почему-то это желание игнорирую.
И вот там, где есть игнор, будет и усложните.
А если игнорируется целое чувства или и несколько, из серии: "Я такой человек, что и не злится на "хороших" людей и не завидует никому" (ага 😉), то здесь вероятнее всего будет и симптом, и психосоматика, и позиция "вечной жертвы" или "страдальца" "... Целый букет.
Ибо игнор не нравится никому, на мой взгляд.
Нам нравится, чтобы нас ценили, замечали, обращали внимание, учитывали нас.
< Вот и нашим чувством это важно.Предлагаю не игнорировать. Замечать. Ценить. Беречь. Себя и свои чувства.
А если пока есть в этом сложность, приглашаю к себе на консультации или в терапию.
О преимуществах замечать и учитывать себя сказала, а вот по явным рискам нового навыка быть ценным для себя является то, что это может не понравиться окружению, которое свою ценность приобретает только манипуляции, угрозы или жертвенность.
Им это может сильно не понравиться.)
Но то их выбор. А он есть у каждого.
И еще по поводу зависти...
Мне кажется, что уроды, которые пришли к нам с войной, что они нам завидуют. Что вместо того, чтобы создать что-то ценное у себя, то, чего нет сами, они решили разрушать это у нас, чтобы и у нас не было. Да где там! Не дождетесь! 💙💛
И вот опять, к сожалению, наблюдаю такую стратегию среди некоторых людей.
Как же это трудно, наверное, может быть уметь порадоваться за кого-то. Не уничтожить связь с ним своим презрением, а именно – порадоваться.
Или честно признаться себе в том, что не получается почему-то порадоваться. Что не радость появляется от хороших новостей о ком-то. Не радость, а зависть.
Для такого признания нужна честность с самим собой, прежде всего. А для честности – сила. Обесценивать и унижать легче.
Труднее создавать и беречь созданное.
Кому отзывается эта тема (с любой стороны) и есть в ней определенные сложности, приглашаю к себе на консультации или в терапию .
Когда есть желание что-то менять, как правило, находится и возможность.
Традиционно предлагаю пробовать и проверять. 💙💛
Где найти ресурс? И действительно ли все его ищут?
Начну с того, что нет, не все. Я раньше была полностью уверена в том, что ресурс - то находка, которая дает человеку много свободы в выборе своего пути, своей жизни, своих взглядов.
Что ресурс то - свобода.
Да я и сейчас стопроцентно так считаю. 😊
Но.
Свобода - это ответственность.
Выбор - это ответственность.
Мой путь, моя жизнь – моя ответственность.
То есть. Если у меня есть ресурсы, у меня есть возможность брать на себя ответственность за свою жизнь.
И тогда придется видеть последствия своих выборов. И когда я в ресурсе, я могу на них смотреть. А они, конечно же), далеко не всегда такие, как мне хотелось бы.
Когда я в ресурсе, я могу смотреть и видеть свою неидеальность, свои промахи, свои ошибки. И если свобода остается ценностью для меня, я смогу смотреть на свою неидеальность и все же выбирать ее - свободу. А через нее и ответственность.
За себя. За свои выборы. За свою жизнь.
И мне правда подходит именно так. Я очень ценю свою свободу. Поэтому мне и подходит.
Хотя, конечно же, по этому осознанию был путь. И он был разным. И не простым, по переложению ответственности за свою жизнь на других - тоже.
Поэтому не всем она, оказывается, нужна и свобода. Ведь в ней придется брать на себя ответственность за свою жизнь!
Вот такой! 😉
Ни тебе крайнего найти, ни обвинить "злых", "черствых" "неразумных" и "недобрых" людей рядом...
Нет тебе ответственность за свои "страдания" на них перевести...
Да зачем он тогда и показался тот ресурс.)< /p>
Он без него сколько "плюшек"!
И именно сейчас, в сложные времена манипуляторы чувствуют себя особенно комфортно и активно (ибо действительно всем тяжело ).
Они даже не осознают того, что человек, действительно имеющий нересурсное состояние ни физически, ни эмоционально не способен на те манипуляции, жертвенность, ложь, выдумки и закаты глаз во лбу, на которые (хотя камни с неба)) всегда способны аферисты и приспособленцы.
Для меня, например, такое осознание стало крайне важным для того, чтобы ;не попадать на их удочку и не разрешать им использовать мой собственный ресурс в их целях без моего на то желания.
А вот что касается первого вопроса - где найти ресурс, я с радостью могу поделиться собственным опытом и попытаться помочь отыскать свой.
И добавлю напоследок о том, что я уверена, как искреннее, открытое (не манипулятивное) желание найти или восстановить свой ресурс, возможность для этого обязательно найдется.
Предлагаю пробовать и проверять! 😉💝
+380980890124 - Oksana Semenenko