Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Одиночество Отношения Самооценка

Почему меня никто не любит?

Депрессия Самооценка
  • 2 ноября, 2020
  • 1 хв
  • 159

Когда человек не любит себя, то у него формируется своеобразный фильтр восприятия: он замечает плохое отношение к себе, но вообще может не замечать комплименты, похвалу, любовь со стороны других людей.

Это происходит по той причине, что у человека есть представление о себе, каким он должен быть и чего заслуживает.

И у него есть потребность подтверждать правоту своих взглядов в отношении себя или жизни в целом (со стороны кажется, что человек себе приносит вред таким поведением, но он сам может не замечать и не осознавать этого).

Поэтому, когда такой человек начинает получать комплименты или заботу со стороны других людей, то он будет пытаться все обесценить, либо не заметит вовсе.

Пример, почему возникает чувство, что меня не любят

Например, у меня есть установка глубоко внутри «я не достойна любви», при этом свою ценность я чувствую, когда я полезна для других. Я привыкла брать много задач на себя, начальник это очень одобряет. Дома я посвящаю себя детям, убираю, готовлю.

Все рады, всем хорошо. Но кроме меня.

Я вроде делаю много для других, стараюсь, но я не чувствую, что меня любят. Так случается, когда я пытаюсь получить любовь теми способами, которыми я пытался получить в детстве в отношениях с родителями. Но так не работает во взрослой жизни.

И такому человеку сложно получить любовь даже по той причине, что внутри какой-то блок стоит.

Как только я начинаю получать любовь от мужа, или начальник меня начинает хвалить при всех, то я начинаю отнекиваться, мне хочется резко переключить внимание на других, перебросить груз любви и похвалы на них.

Но, при этом, проходит время, я понимаю, что мне не хватает любви, и я чувствую себя никому не нужной.

Что делать, когда кажется, что меня никто не любит?

Все выше описанное как раз и происходит из-за того, что мои представления о себе и реальность различаются. Я не могу принимать любовь от других, это противоречит моей установке. Поэтому, пока я не осознаю, чем себе мешаю – до тех пор ничего не изменится.

Меня можно любить сколь угодно, но если я не позволяю так к себе относится, то буду все время чувствовать нехватку любви.

Когда я изменяю свое отношение к себе, то я начинаю замечать любовь других, принимать её.

Также моё окружение начинает меняться, я минимизирую общение с теми, кто ко мне плохо относится. Но при этом я увеличиваю круг общения с теми, кто меня ценит и любит. Я позволяю этим людям тогда приходить в мою жизнь.

Поэтому столь важно следить за тем, что мы забираем к себе из детства – что мешает мне в жизни, а что помогает.

Это как раз и происходит при глубокой работе с психотерапевтом – понимание того, чем я сам(-а) себе мешаю в жизни сейчас, и как это можно исправить.

Если вам актуальна данная тематика, то вы можете ко мне обратиться за помощью.

Сподобалась стаття?

Автор:

Роман Заїка,

психолог

Ціна: від 1000 грн

Стаж: 9 років

Головним мотивом моєї життя завжди було бажання прожити його якнайкраще. Це бажання виражалося, насамперед, у заняттях музикою, філософією, психологією, психотерапією, якісним контактом з людьми, тваринами та насолодженням від контакту зі всім живим та створеним людиною в цьому світі.

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Ярослава

Я звернулася до Романа через проблеми пов'язані з внутрішніми переживаннями, що були викликані спірними ситуаціями в сім'ї, також з проблемами недостатньої мотивації, розуміння свого Я Роман зрозумів мене з поняттям автентичності, допоміг мені розуміти собі краще, дослухатися до власного Я. З Романом було по дружньому комфортно спілкуватися як наживо, так і в онлайн режимі! У разі потреби - з радістю знову звернусь до Романа:)

Андрій

Павло

Я звернувся до психолога, бо мав передумови виникнення апатії. За допомогою психолога мені вдалося зрозуміти причини мого стану та потенційні шляхи та можливості їх усунення. Мені понравився рівень комунікації з Романом, я не відчував жодного тиску, лише бажання допомогти, щирість, ввічливе та професійне ставлення. Роман здався мені глибокою цікавою, освіченою особистістю, що робить терапію не лише корисною, а й цікавою.