Готові до змін на краще?
Знайти психологаЯкщо я дуже рідко або взагалі ніколи не говорю про те, що для мене важливо, я терплю багато чого мені не подобається, то рано чи пізно це призводить до вибуху. Більше того, така реакція може бути адресована випадковій людині в певний момент – моя реакція може виглядати неадекватною, тому що. Я вибухнув (с) на дрібниці.
Але чому стався вибух?
Неадекватно ввічливе ставлення до інших людей призводить до того, що в мені накопичується психічна енергія у вигляді агресії. Тож виявляється, що дуже ввічливі люди всередині є найагресивнішими. І не тому, що вони самі по собі. Справа інша, а саме чергування відкритості та близькості до інших людей. Відкрита заява сама по собі є агресивним вчинком – в цей момент я говорю те, що думаю чи відчуваю. Якщо я відчуваю любов до людини або злюся на її вчинок і не можу про це сказати, то таким чином я спрямовую агресію в себе замість того, щоб видавати її.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Але є й інша крайність – коли ви говорите все, що думаєте і відчуваєте. Адже навряд чи близька людина зможе прийняти всі мої почуття, думки і вчинки. Завжди є частина мене, яку не слід відкривати іншій.
Надмірна щирість призводить до самотності, тоді як надмірна ввічливість може призвести до втрати себе у стосунках. Тому важливо знайти щось середнє – щоб я міг (-la) бути у стосунках із собою і бути у стосунках з іншими. В цьому випадку емоційні вибухи більше не відбуватимуться, тому що. Я зможу висловити те, що думаю і відчуваю дозовано, але в той же час не завдай шкоди іншому.
P.S. Сама щирість може бути дуже важкою і супроводжуватися почуттям провини. Для цього вже потрібна робота з психологом або психотерапевтом, тому що. Пов’язаний з травматичним досвідом дітей (найчастіше – неприйняття і знецінення дорослими в моменти щирості.На основі цього формується заборона бути самим собою).
