Ты - не то, что ты делаешь. То, что ты делаешь - это ты.

Кто я или что я, этим вопросом задаются многие люди.

В своей сегодняшней практике я сталкиваюсь с таким разветвленным мифом по типу: «Война расставила все точки над Ё».

Но нет. Это не так работает, к сожалению. Для большинства людей полномасштабная война была и продолжает быть большим стрессом. А как мы с вами знаем, где стресс, там и регресс. И чем больше нагрузка на психику (причем размер такой нагрузки очень индивидуален, кстати), тем глубже регресс. Как это дает иллюзию разрешенности и полноты понимания происходящего снаружи?

Если мы замечаем, что есть регресс, то остается вопрос — в какое состояние, а точнее, какую часть своей психики человек жертвует. А на алтарь «энергетичности» состояния идут все те структуры, которые, собственно, и являются самыми затратными, а, точнее, все невротическое ядро. То есть та часть, которая отвечает на вопрос «какой я по отношению к другому?» в пользу быстрого и довольно четкого ответа «кто Я». Причем этот ответ не терпит двойной трактовки.

Яркий пример — в окопах нет композиторов, математиков, пекарей… в окопе все воины. Ты не имеешь роскоши быть еще кем-то. Потому что если будешь — то тебя убьют. Убить пивовара значительно легче, чем воина.

И для окопа эта логика работает. Ты регрессируешь, чтобы высвободить все ресурсы для одной цели — победить и не быть убитым. Вот только в нормальных условиях это не очень работает, потому что большинство людей не умеет быстро переключаться между ролями и вместо того, чтобы научиться уживаться со всеми недостатками каждой из них, хочет остаться навсегда в одной.

Попробую объяснить, как это работает на себе.

Попробую объяснить, как это работает на себе. Классический пример — роли, от которых мы не можем избавиться вообще никогда, или которые все равно есть в анамнезе и идут шлейфом через всю жизнь… Принадлежность к своему полу и к той или иной национальности, профессия человека. Так сложилось, что я, одновременно и мужчина, и офицер запаса, и украинец, и психотерапевт, и айтишник, и сексолог, и многие другие. Рассмотрим детально ситуацию регресса с высвобождением ресурса и ситуацию максимального использования психического ресурса на пребывание во многих ролях. Когда я весной прошлого года, взяв дрон под мышку поехал в Харьковскую область, это было решение Мужчины, Украинца, Военного. Все.

Это решение было абсолютно не приемлемо для психотерапевта, я должен был передать своих клиентов другим коллегам. Я, как сын, причинил много страданий своей матери.
Как айтишник — я покинул свою команду и не выполнял своих обязанностей, я распрощался с этой идентичностью.
Как семьянин, я бросил свою жену и променял теплую постель на холодный подвал сельской школы.

Это дало много ресурса, очень много.

Потому что я никогда не занимался военным делом до этого в той степени, в которой нуждалась ситуация. Я не был пилотом дрона. Я не умел бегать в броне и каске. Различать на слух выходы-приходы и калибр. Я этому всему научился очень быстро и именно благодаря тому, что я был тотально только Военным и Пилотом БПЛА. Все. Точка.

Я сознательно не лез помочь с компами людям, с которыми делил убежище. Я не предлагал помощь, если не просили поговорить о жизни. Я не писал любимой по 20 раз в день. Я не звонил матери. Это окрыляет, это дает такой приток сил, что на нем можно свернуть горы, он нивелирует недостаток навыков воодушевлением к тому, что ты делаешь.

Но …. Есть одно но…

Если у Вас не было до этого опыта такой аскезы — это может дать фантазию, что так может быть всегда. К сожалению, это невозможно.

Очень быстро на дорогах нужно стало возвращать такую идентичность как Водитель и Гражданин. Это очень раздражало. Потому что Военный хотел ездить как и раньше и не отчитываться полицейскому где-то в Хмельницкой области, куда я еду и зачем. Затем нужно было все же организовывать оборот видео между подразделениями разведки, и я смахнул пыль за Айтишника. И это все требует ресурса…

И субъективно это может переживаться как отсутствие ресурса, но на самом деле это не так. Объясню почему.
Я как Военный не могу овладеть всеми своими силами. Банально потому, что я не вкладывался в это последние 20 лет и потратить все можно, но эффективность будет невысока из-за нехватки навыков, которые надо было получать раньше. И потому, что я не планирую быть военным после Победы, и в глубине души я все равно буду цепляться за свои настоящие желания. А это будет мешать. И еще, важный момент, вот это «недотягивание» до какой-то из ролей тоже есть специфический ресурс. Тот настоящий движущий ресурс, который и ведёт человека вперёд, а не та, сырая и дикая сила, которая высвободилась после того, как ты сбросил с себя весь груз социальных масок.

Поэтому призываю вас все время понимать что Вы — это не роль в социуме, а тот кто их примеряет. Да, каждая идентичность имеет определенные правила, преимущества и обязанности, и порой бывает трудно среди них найти себя. Но это возможно и нужно делать. И если чувствуете, что у вас есть в этом потребность, то приглашаю к себе на консультацию и в терапию, подберем время и формат.