Статьи по психологии от психотерапевтов

Выбор и поиск психотерапевта — очень ответственный процесс. И от того, кем является человек «по ту сторону», зависит, будете ли вы чувствовать себя в безопасности, сможете работать глубоко или будете сопротивляться, когда сложно.

199

Грин и ред флеги поведения психотерапевта

18.11.2025

199

Депрессия

Тест на депрессию (2 мин, анонимно)

2025/04/16

5 хв

5223

Отношения • Ірина Гнелицька

Как пережить расставание с любимым человеком?

2025/04/09

400

Детская психология • Валентина Жемчужникова

Когда нужно обращаться к детскому психологу?

2025/05/14

1 хв

214

О психотерапии

читать все

Команда qui.help

Как выбрать своего психолога? До начала работы, во время и после первых сессий

17.04.2025 icon

6 хв

994

Команда qui.help

17 признаков того, что вам стоит обратиться к психологу

22.04.2025 icon

6 хв

225

читати все

qui.новости

читать все

Команда qui.help

Пройдите опрос: исследуем психическое здоровье украинцев 2025

26.08.2025 icon

1 хв

161

читати все

Читайте также

Депрессия • Команда qui.help

Шкала депрессии Бека (BDI): где пройти тест онлайн и как понять результат

Шкала Бека (BDI): узнайте, как работает тест на депрессию, где его пройти онлайн и как правильно читать результаты.

2026/10/05

6 хв

Психотерапия • Ірина Нізовцева

Как работает психотерапия и чего ожидать?

Эта статья вас удивит, потому что в ней вы не найдёте советов и утверждений «У психолога вам сразу станет легче», «Психолог все знает и решит все ваши проблемы» и т.д. Она для тех, кто на полпути к терапии, но неизвестность пугает, останавливает.

2026/05/31

526

Психотерапия • Мілана Салмінська

Всё про ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия)

Каким вы хотите видеть будущее и какие шаги помогут приблизиться к нему? ОРКТ помогает человеку увидеть ресурсы, сформулировать желаемое будущее и начать изменения, а не зацикливаться на анализе проблем. Отправной точкой является настоящий момент.

468

Коучинг • Вікторія Стретович

Лайф-коучинг для улучшения качества жизни в разных сферах

Это услуга для тех, кто чувствует потенциал к изменениям, но нуждается в профессиональном партнёрстве, чтобы его раскрыть. Узнайте, как именно работает лайф-коучинг и почему он стал ключевым инструментом для повышения качества жизни.

437

Расстройства личности • Світлана Кіка

Родители с пограничным расстройством личности. Как это могло повлиять на вас?

Жизнь рядом с ними формирует опыт эмоциональной нестабильности, страха покинутости и нарушения границ. В статье рассматривается, как проявляется ПРЛ в семейных отношениях, какие последствия это может оставлять и почему возникают трудности с доверием и близостью.

429

Горевание • Ольга Лисенко

Как жить дальше после потери любимого человека: поиск опоры в новой реальности

Что происходит с нами, когда привычная жизнь распадается на части? Как найти первые опоры, как справиться с чувством вины за желание жить дальше и как профессиональная поддержка может помочь выстроить новую реальность? Ответы — в статье.

1 хв

Психотерапия • Антоніна Скоромна

5 психотерапевтических методов для работы с самооценкой

Психотерапия помогает не только изменить мысли, но и перестроить внутреннее отношение к себе на более глубоком уровне. В этой статье вы узнаете, что именно происходит в ходе терапии, какие техники применяются и кому каждый подход подходит лучше всего.

Самооценка • Олена Таратута

Как повысить самооценку женщине

Самооценка — это то, как мы себя воспринимаем и как к себе относимся. Эта статья о том, что на неё влияет, и как восстановить внутреннее ощущение ценности. Это приглашение вернуться к себе — той, которая вне ярлыков, ожиданий и чужих голосов внутри.

Карьера • Тетяна Боглаєва

Боюсь идти на работу, но деньги нужны: как справиться со страхом и истощением

Часто это реакция на эмоциональную и физическую перегрузку, прошлый опыт или напряжение. С этим можно справиться без издевательства над собой. Чтобы использовать страх перед работой во благо, придётся немного глубже заглянуть в них в этой статье.

140

Поведенческие зависимости • Марина Кірюшова (Левковська)

Как может помочь психотерапия при зависимостях

Зависимость — это способ справляться с внутренней болью, стрессом и сложными эмоциями. В этой статье мы рассмотрим, какую роль играет психолог в этом процессе, а также почему важно работать не только с симптомами, но и с глубинными механизмами.

Отношения • Ольга Лисенко

Как проработать обиду на мужа, которая отдаляет вас от него

Обида может вспыхнуть мгновенно как реакция на несправедливость, а может годами накапливаться, когда мы регулярно чувствуем себя неуслышанными или неважными. Эта статья о том, как распознать влияние накопленного негатива на вашу жизнь и отношения.

124

Поведенческие зависимости • Валерія Пугачова

Признаки проблемной игры: когда это уже может быть игромания

В статье рассматриваем психологические механизмы формирования зависимости и влияние цифровых стимулов на мозг. Вы узнаете, как отличить хобби от компульсивного поведения, почему возникает потеря контроля и какие шаги помогают вернуть баланс.