Что делать, когда с ребенком не хотят дружить

Иногда родители замечают: ребёнок не общается со сверстниками, одинок, не зовёт друзей домой или жалуется, что с ним никто не дружит.

Возникает тревога: «Что не так? Может, с моим ребёнком что-то происходит?»

Но прежде чем делать выводы, важно понять, кто жалуется: родители или именно ребенок?

Когда о проблеме говорят родители, а не ребёнок

Дети, как и взрослые, разные по темпераменту и потребностям. Есть общительные, у которых есть десять друзей, а есть те, кому достаточно одного близкого человека.

В этом случае задача родителей — понять природу ребёнка, а не подгонять его под собственные представления о том, как «должно быть».

Когда ребенок дружит не так, как принято

Бывает, что ребёнок не тянется к сверстникам, а выбирает друзей среди взрослых: родителей, учителей, старших братьев и сестёр.

Важно понимать, что у ребёнка всё в порядке с потребностью в близости, просто он реализует её по-другому.

Такая дружба может быть очень значимой. Взрослый друг для ребёнка — это источник безопасности, принятия, эмоционального отклика. И обесценивать такую связь не стоит.

Скорее, стоит исследовать, почему именно со взрослыми ему проще.

Иногда это вопрос темперамента, иногда чувствительности, иногда травматического опыта общения со сверстниками или систематического буллинга в школе.

В этом случае работа с психологом чаще проводится не только с ребенком, но и с родителями, чтобы помочь им увидеть ценность таких отношений.

Когда другом становится игрушка, животное или воображаемый персонаж

Это тоже способ устанавливать связь и учиться отношениям. Для ребёнка это не просто игра — это психологический механизм поддержки.

Вымышленный друг или любимая игрушка помогают справляться с одиночеством, тревогой, непониманием. Если при этом ребёнок остаётся активным, эмоциональным, способен играть, фантазировать — всё в порядке.

Но если воображаемый мир полностью заменяет живое общение, это сигнал: стоит понаблюдать и, возможно, обсудить с психологом, почему реальный контакт пока недоступен.

Когда ребёнок сам говорит, что с ним никто не дружит

Здесь важно разобраться:

• Это ситуативная история: произошла ссора, конфликт, переезд, смена школы, болезнь?
• Это длительная ситуация, когда ребёнок уже давно одинок и не может влиться в коллектив?

Если это ситуативно, важно выслушать ребёнка, принять его переживания, поддержать.

Можно поделиться своим похожим опытом из детства. Расскажите, как вы справлялись с разрывом дружбы, как искали новых друзей.

Для ребёнка такие истории становятся опорой: он чувствует, что не один в своём опыте, и что боль потери дружбы можно пережить.

Иногда детям просто нужно проговорить свои чувства. Через пару дней они уже сами сообщают: «Мы помирились, всё хорошо!»

Когда одиночество длится давно

Если вы замечаете, что ребёнок долгое время ни с кем не дружит, не вливается в коллектив — это повод задуматься.

Стоит обратить внимание, когда это началось: в детском саду, в школе или после переезда.

Иногда причина может быть в нейроотличности — особенностях развития, которые влияют на социальные навыки, коммуникацию и восприятие других людей.

В этом случае стоит обратиться к детскому психологу. После нескольких встреч специалист поможет прояснить ситуацию: это проявления застенчивости, неуверенности, трудности с адаптацией или признаки, требующие внимания врача.

Если психолог видит, что есть особенности, которые выходят за рамки эмоционально-поведенческих трудностей, он может порекомендовать обратиться к детскому психиатру.

Посещение психиатра — это не страшно. Это возможность получить профессиональную оценку состояния ребёнка: исключить или подтвердить нейроотличия, такие как аутизм, СДВГ или другие состояния, влияющие на общение и социализацию.

Часто именно такая диагностика помогает родителям лучше понять особенности ребёнка и подобрать подходящее сопровождение: образовательное, психологическое или медикаментозное, если это необходимо.

Если причина — застенчивость и неуверенность в себе

Тут важно обратить внимание на возраст ребенка.

Если ребёнок дошкольного возраста и не проявляет интереса к сверстникам, в первую очередь стоит обратить внимание на атмосферу в семье и на окружение ребёнка.

Иногда замкнутость ребёнка отражает замкнутость родителей или их занятость, когда мама и папа всё время на работе, а ребёнок большую часть дня проводит с няней или бабушкой в ограниченном пространстве.

Ребёнку нужна живая социальная среда: небольшие группы, кружки, где можно безопасно проявляться, или даже смена детского сада на тот, где комфортно, где не 25 детей в группе, а 10.

Такие изменения помогают ребёнку почувствовать себя увиденным, услышанным и включённым в общение.

А если родителям сложно понять, что именно мешает ребёнку, то полезно обратиться к психологу, чтобы вместе выстроить стратегию поддержки и понять, где нужна помощь взрослым, а где — мягкое сопровождение ребёнка.

Бывает, что ребёнку очень хочется дружить, но он боится подойти, не знает, как начать разговор, чувствует, что «что-то мешает».

Тогда работа с психологом — отличный вариант.

В безопасной атмосфере ребёнок учится выражать себя, говорить о чувствах, пробовать новые модели общения. Часто именно в кабинете психолога ребёнок впервые говорит о том, что не может рассказать родителям.

Так постепенно появляется уверенность, уменьшается тревога, и ребёнок сам начинает искать контакт с другими.

Когда подросток замыкается

Ещё важно обратить внимание на тот момент, когда ребёнок раньше был весёлым, активным, легко общался и дружил, а потом, с наступлением пубертата, стал замыкаться.

Тут включаются сразу несколько факторов — и гормональные изменения, и формирование нового восприятия себя, и поиск границ между «Я — ребёнок» и «Я — уже не совсем ребёнок».

Иногда подросток просто выпадает из привычной среды. Друзья меняются, интересы расходятся, а он пока не находит, где его место.

Родителей это, конечно, пугает: подросток становится замкнутым, мало чего рассказывает, и часто даже не просит о помощи, хотя окружающие уже тревожатся.

В таких случаях очень хорошо работают терапевтические группы для подростков.

Во-первых, туда приходят ребята с похожими переживаниями, и они быстро чувствуют себя равноправными — никому не нужно притворяться. Это создаёт безопасную атмосферу, где можно побыть собой, не быть осуждённым.

Во-вторых, подросток попадает в новую среду — в специально созданное пространство, где можно наблюдать, как живут другие, постепенно выходить из своей «скорлупы» и снова пробовать общаться.

Профессиональный ведущий или терапевт мягко направляет процесс, помогает подросткам справиться со своими уязвимостями, учит, как можно проявляться в социуме, не боясь оценки.

Иногда в таких группах бывают мини-лекции и обсуждения, где подростки начинают лучше понимать не только себя, но и других.

А главное — они видят, что они не одни, и что трудности в общении — это не приговор, а просто этап взросления.

Каждый ребёнок проходит свой путь социализации

Не всегда «много друзей» — это показатель благополучия. Иногда один близкий друг — уже большая ценность.

Главное — сохранять доверие, быть рядом и слышать. Тогда ребёнок всегда сможет прийти к вам с радостью или с грустью, с победой или со своей болью.

Что могут сделать родители уже сегодня

Слушайте, не оценивая

Когда ребёнок делится переживаниями, не спешите давать советы или искать виноватых. Просто выслушайте.

Иногда именно это уже помогает — когда рядом есть взрослый, который не обесценивает и не исправляет, а просто понимает.

Расскажите, как вы сами переживали одиночество или ссору в детстве. Это не только сближает, но и показывает, что чувства ребёнка нормальны.

Наблюдайте за динамикой

Если ребёнок переживает трудности в общении, обратите внимание, как долго это продолжается. Меняется ли что-то? Возвращается ли интерес к контактам?

Эти наблюдения важны, если вы решите обратиться к специалисту.

Создавайте пространство для общения

Иногда детям просто нужно больше поводов для взаимодействия: кружки, совместные прогулки, настольные игры, семейные встречи.

Но важно, чтобы это не было насилием: ребёнку должно быть интересно и безопасно.

Проверьте семейную систему

Часто трудности ребёнка отражают замкнутость или напряжение в семье. Ребёнок растёт в том поле, которое вы создаёте.

Не откладывайте подростковую поддержку

В пубертате особенно важно не «давить», а помогать прожить этот переход.

Если подросток закрылся, то терапевтическая группа или индивидуальная терапия часто дают мощный эффект.

Обратитесь за помощью, если тревога остаётся

Психолог поможет понять, что именно мешает ребёнку, а при необходимости подскажет, стоит ли обратиться к психиатру или нейропсихологу.

Помните, что обращение к специалисту — не признак проблемы, а забота о развитии вашего ребёнка.

Приглашаю на консультации

Если ребёнку хочется дружить, но он не решается подойти, стесняется, не знает, с чего начать — работа с психологом может стать ключом.

Я консультирую родителей детей любого возраста и провожу терапию для детей от восьми лет.

В безопасной атмосфере ребёнку проще проявиться: его не оценивают, не торопят, не сравнивают с другими. Именно поэтому у психолога часто получается то, что дома даётся с трудом.

Ребёнок ещё не обладает зрелой осознанностью — ему сложно описывать словами, что он чувствует или чего боится.

Зато это можно выразить через арт-методики: игру, рисунок, пластилин, сказку. Иногда через одну игровую сцену или рисунок становится понятно то, что долго было невыразимым словами.

Даже работа со снами у детей может стать способом понять глубинные чувства, которые ребёнок не может проговорить, но проживает телом, поведением, замкнутостью.

Для родителя это ценная подсказка не о том, «что не так с ребёнком», а о том, что он переживает и как можно быть рядом по-настоящему.

Иногда родителям важно просто понять, что происходит с их ребёнком и где его проблема: застенчивость, уязвимость, непонимание своих чувств или внутренние конфликты, которые он не может выразить словами.

Я также с радостью принимаю взрослых клиентов

Потому что у каждого взрослого есть свой внутренний ребёнок — тот, кто когда-то испугался, обиделся, не был услышан.

И часто именно этот внутренний ребёнок мешает взрослому слышать собственных детей и выдерживать их чувства.

Работа с собой — это всегда возможность встретиться с этим внутренним ребёнком, дать ему место и поддержку, чтобы самому стать более живым и устойчивым.