Психолог для военных: чем может помочь специалист

Приветствую, клиенты. С начала полномасштабной войны все больше защитников и защитниц обращаются за психологической помощью.

В ответ на эту потребность с каждым годом в Украине увеличивается количество психологических проектов, реабилитационных центров, общественных организаций, стремящихся максимально качественно удовлетворить потребность военных и ветеранов в психологической поддержке.

Компетентность психологов постоянно и постепенно развивается, ведь растет специфичность и разнообразие запросов от военных.

Конечно, у военных возникают индивидуальные вызовы. Но вместе с тем, существуют и такие, которые являются общими или похожими.

И чтобы подробнее разобраться и иметь возможность прорабатывать их в дальнейшем, нужно понимать условия, в которых находятся военные или ветераны.

Кто становится военным, и какие у них психологические вызовы

Военными становятся разные категории людей. Прежде всего, это люди, которые принимают такое решение осознанно, потому что для них важно защитить свою страну, семью, любимых.

Также есть категория людей, мобилизованных без желания получить боевой опыт. Поэтому понятно, что степень адаптации у разных категорий будет отличаться.

Война — это другой мир, с другими порядками

Главной и коллективной целью становится выполнение боевой задачи по приказу командира. Индивидуальных выборов становится меньше — государство решает за тебя, что есть, как одеваться, с кем работать, какое обеспечение иметь.

Боевой опыт имеет большие риски для своей физической, психологической целостности и собратьев. Он состоит из большого количества интенсивных событий в тяжелых и более трудных условиях, в которых не всегда есть возможность полноценно пережить травматические ситуации.

В таких ситуациях есть место таким состояниям, как ярость, отчаяние, ужас, гнев, боль или, наоборот, отсутствие чувств, интенсивный и неконтролируемый смех.

И не всегда есть возможность испытать и пережить другие чувства такие как:

• Вина, что выжил;
• Вина, что не смог спасти;
• Стыд, что был не отважным;
• Скорбь по собратьям;
• Радость, что выжил;
• Отчаяние, что это никогда не закончится;
• Страх умереть, попасть в плен, потерять здоровье.

При этом у военных есть родные, близкие, знакомые в гражданской жизни, отношения, и это тоже требует определенных ресурсов.

Возвращение к гражданской жизни: путь ветерана

Теперь поговорим о ветеранах — людей, возвращающихся из войска в гражданскую жизнь, и которым надо переключиться из боевой жизни на ту, в которой они будут восстанавливать свою гражданскую идентичность.

Это могут быть роли партнера, отца или работника компании с собственными желаниями, ответственностью, обязанностями, контактами, обучением и отдыхом.

Поэтому для ветеранов важна та помощь, в которой они нуждаются в их индивидуальной ситуации.

В их доступе многочисленные специалисты разных направлений:

• Физиотерапевты и реабилитологи.
• Психологи и психотерапевты, которые работают с травматическим опытом, темой отношений, адаптацией.
• Психиатры, которые работают с психическими расстройствами, такими как депрессивными, тревожными, а также зависимостями, когда требуется медикаментозная помощь.

И что еще важно понимать, что каждый человек — социальный.

Именно поэтому психологическая поддержка важна, ведь изоляция, одиночество и избегание не дают возможности психике перенастроиться.

Поэтому выбирайте ту поддержку и помощь, которую считаете наиболее целесообразной.

Так с какими запросами военных и ветеранов работают психологи?

Для военных важно возвращение/восстановление ресурсности для дальнейшего выполнения боевых задач, проработка страха в различных формах, потерь и связанных с этим состояниями.

Также важна тема отношений с близкими людьми, ведь военные не живут одной войной. И эта тема запросов недооценена, ведь отношения и взаимоподдержка есть одними из важных ценностей для военных.

Если говорить о ветеранах, то ключевым запросом будет адаптация к гражданской жизни. Это важный переходный этап в жизни ветерана и его семьи.

Шаг за шагом восстанавливаются, видоизменяются разные сферы его жизни и вместе с тем прорабатывается прошлый травматический опыт, если есть.

Какой должна быть компетентность психолога, работающего с военными

Мы много говорим о психологической компетентной помощи. А что входит в компетенцию психолога, работающего с военными и ветеранами?

Прежде всего, это образование психолога, являющегося обязательным и базовым уровнем, опыт и подтвержденные знания для работы с травматическим опытом.

Хорошо иметь завершенное образование в одном из направлений психотерапии и знания, как работать со специфическим опытом военных (опыт плена и пыток, работа с фантомными болями, посткоммоционным синдромом, интрузиями).

Как проходят психологические сессии

Самое главное условие сотрудничества — это конфиденциальность. То есть весь разговор, происходящий между клиентом и психологом остается неразглашенным.

Каждая сессия длится от 45 до 50 минут и проходит посредством диалога.

На первой сессии клиент и психолог знакомятся, обсуждают запрос и процесс терапии. Психолог будет задавать уточняющие вопросы, обращать внимание клиента на его эмоциональные и телесные проявления.

Клиент всегда может задавать вопросы психологу относительно происходящего во время сессии. Клиент может завершить терапию, когда считает нужным.

Приглашаю на консультацию

Военные и ветераны — это люди со своим уникальным опытом, приятным и неприятным.

Психолог — тоже человек со своим опытом, готовый увидеть, услышать, почувствовать, не всегда понять, но точно быть рядом с вами и вашим опытом для того, чтобы разделить ваши переживания в настоящем для вашего дальнейшего движения в жизни, отношениях с близкими.

Эту статью я писала для вас больше по своему опыту работы с военными в госпитале Днепра. В основном это была непродолжительная кризисная терапия после ранения и участия в боевых действиях.

Имею опыт долгосрочной работы с военными в сфере отношений. Не было опыта работы с военными после ранений с ампутациями, суицидальными мыслями.

Буду рада помочь, если нужны психологические консультации вам и вашим близким.