Консультирование и психотерапия: Как выбрать?
Статья может помочь вам определиться, какой вид психологической помощи вам сейчас актуален в соответствии с вашими актуальными психологическими проблемами и потребностями (запросами).
Консультирование и психотерапия: совместное и отличное.
Психологическое консультирование — сфера практической профессиональной деятельности психолога, связанная с оказанием помощи нуждающимся в ней людям посредством советов, рекомендаций по решению жизненных психологических проблем. Такие рекомендации клиент получает на основе личного общения с ним психолога-консультанта как результат анализа проблемы, изучение того, как она возникла в жизни клиента. Психотерапия предполагает более активное целенаправленное влияние на личностном, поведенческом и интеллектуальном уровне. Психотерапия – направлена на глубинное проникновение в личность и осуществление прогрессивных сдвигов в ее взаимодействии с миром через изменение самовосприятия и мировосприятия.
Психологическое консультирование и психотерапия: общее и отличное, что выбрать? /p> Цель Цели Помощь человеку в лучшем использовании собственных ресурсов и улучшении качества жизни. Носит преимущественно консультативную функцию. Методы (средства воздействия) Информирование/интервью является ведущим приемом. Направленность< /strong> Место изменений Таким образом, психотерапия наряду с психологическим консультированием является видами психологической помощи.< /p> В психологическом консультировании психолог работает с людьми, испытывающими трудности в повседневной жизни. Спектр проблем действительно широк: трудности на работе (неудовлетворенность работой, конфликты с коллегами и руководителями, возможность увольнения), неустроенность личной жизни и неурядицы в семье, плохая успеваемость в школе, нехватка уверенности в себе и самоуважения, мучительные колебания в принятии решений, трудности в установлении межличностных отношений и т.д. В отличие от психологического консультирования психотерапия предполагает более активное целенаправленное влияние на личностный, поведенческий и интеллектуальный уровни функционирования человека и, как правило, требуют большего времени для осуществления. Психологическая терапия предполагает влияние с помощью различных средств на личность клиента с целью восстановления или реконструкции психической реальности, что предполагает влияние на поведение и эмоции. Как психологическое консультирование, так и психотерапия имеют аналогичные требования к идентификации клиента и оказывающего помощь специалисту; к уровню его подготовки, квалификации и профессиональным навыкам; применяются такие же процедуры и методы; выдвигаются одинаковые требования; помощь оказывается в результате конкретного взаимодействия между клиентом и специалистом. Психотерапия Создание условий для полноценного устранения недостатков в развития становления личности. Психологическое консультирование Предоставление психологической помощи, то есть разговор с психологом должен помочь человеку в решении его проблем и налаживании межличностных отношений с окружающими. /td> Психотерапия Достижение более выраженных положительных изменений в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах в сторону увеличения я их эффективности. Целями психотерапии является создание условий для полноценного становления личности. Психологическое консультирование Функции Психотерапия Выполняет функцию лечения и частично реабилитации. Психологическое консультирование Психотерапия Использует психологические средства воздействия. Психологическое консультирование Продолжительность воздействия Психотерапия Предполагает продолжительность не менее 15-20. Психологическое консультирование td> Может ограничиваться 1-5 сеансами. Психотерапия Направленная на работу с «здесь и сейчас» часто с привлечением прошлого опыта, с комплексами и личностью. Психологическое консультирование Работа с будущим, с запросом. Психотерапия Изменения происходят непосредственно в ходе терапии и являются сущностью психотерапевтического процесса. Психологическое консультирование Анализируются варианты решений конкретной проблемы, но решения и изменения осуществляются человеком не в рамках консультирования, а по его окончании. td>Степень самостоятельности клиента Психотерапия Процесс изменений сопровождается психотерапевтом. td> Психологическое консультирование Изменения осуществляются человеком самостоятельно без сопровождения конса льтанта.