Алёна Ба...

Стаж 4 лет с запросами: Самооценка, Самоопределение, Одиночество, Смысл жизни

Киев Печерський район, вулиця Предславинська, 34Б

Имею длительный опыт собственной терапии, который помог мне насытить жизнь смыслами, полнее её ощущать, отказаться от деструктивных симптомов.

В работе я опираюсь на понимание ценности и бесконечного потенциала человеческих отношений, важности для каждого иметь пространство для себя и своих мыслей, мечтаний и воспоминаний, особенностей и радостей. Того безопасного пространства, которое способствует проживанию и интеграции самого непростого опыта, позволяет найти смысл и строить свою жизнь, опираясь на собственные ресурсы и возможности.

Работаю очно и онлайн. Лучше всего мой метод работает при встречах 1-3 раза в неделю.
Языки: русский, украинский.
• Проблемы идентичности и поиск себя;
• Поиск своего жизненного пути, предназначения;
• Трудности адаптации, коммуникации, замкнутость;
• Неуверенность в себе, заниженная или амбивалентная самооценка;
• Одиночество;
• Трудности в построении собственных границ;
• Сложность в принятии решений и выбора жизненного пути;
• Неврозы;
• Расстройства пищевого поведения;
• Тревога, страхи, фобии;
• Подавление эмоций или невозможность их контролировать;
• Отношения в паре, с родителями, детьми.

Не работаю с проблематикой актуальных химических зависимостей (алкоголь, наркотики).

Первые встречи мы посвящаем знакомству. Здесь уместно обговорить ваш запрос, историю жизни, то, что привело вас в терапию. Я внимательно вас выслушаю и дам пространство для исследования того, что для вас важно.

В психоанализе больше инициативы принадлежит клиенту: вы выбираете темы для обсуждения, определяете темп и глубину работы. Я не даю готовых решений и советов, не задаю домашние задания и упражнения, но помогаю вам глубже понять себя, обнаружить собственные ответы и опоры. Готова быть рядом в сложных ситуациях.

После знакомства, если вам откликается формат, мы обсуждаем условия сотрудничества и приступаем к терапевтической работе. В других случаях я смогу порекомендовать вам коллег или направление, которое подойдет именно вам.

Терапия может быть длительной или короткой — это зависит от ваших целей и запроса. Исследования показывают, что первые значимые и устойчивые результаты появляются в среднем через полгода работы.

КУБГ - магистр математики
Киевский Институт Современной Психологии и Психотерапии (КИСПП) - Клинический психолог

КИСПП - Психоаналитическая теория и основы психоаналитически ориентированной терапии
УСП Станиславская школа психотерапевтических искусств — групповой психоанализ
УСП, УПУ Пропедевтика психиатрии от Киевской школы развития психотерапии
Психоаналитик в International Association for Relational Psychoanalysis and Psychotherapy (IARPP)
Член Украинской ассоциации реляционного психоанализа и психотерапии (УАРПП)
Член Украинского сообщества психотерапевтов (УСП) психоаналитической секции

Рекомендации коллег:

Мария Рыжикова рекомендует:
Добре працює з запитами: самотності, тривога та нав‘язливі стани, депресивні переживання, відносини у парі, міжособистісні складнощі, актуалізація своїх можливостей.. Олена як людина, відповідальна, добра, тактовна, з гарним почуттям гумору. Як психолог - етична, відповідально ставиться до свого ремесла, постійно проходить супервізію своєї практики.

Алена Кушнирук рекомендует:
Могу реккомендовать свою коллегу, Алену Бартош, как очень отвественного, бережного и уважительного психотерапевта. Елена профессионал своего дела, постоянно повышает уровень своей квалификации, что дает ей возможность более качественно сопровождать клиента на пути его личностных изменений. Благодаря высокому уровню эмпатиии, Елена достаточно хорошо понимает и чувствует разные проявления эмоциональных состояний клиента. Поэтому, если вы настроены на глубокую, трансформационную работу над собой, Елена – именно тот специалист, который поможет вам пройти этот путь в безопастной и поддерживающей атмосфере. Елена, как человек, очень глубока, уравновешена, очень интересна и приятна в общении. Имеет нестандартное мышление, которое помогает ей видеть ситуацию под совершенно иным углом и находит оригинальные пути решения проблем. Как психолог, Елена имеет высокий уровень эмоционального интеллекта, уважительная, бережная и поддерживающая.

Соломия Костышин рекомендует:
Хорошо работает с запросами самоопределения, лучшего понимания себя и своих чувств, разные неврозы. Алёна как человек, как тихая гавань, позволяющая расслабиться и проживать тяжелее всего в самом мягком виде, в то же время очень четкая и структурированная, у нее комфортно и легко, здесь как будто встроено ощущение, что у нее быть собой безопасно, она с интересом и восторгом относится к миру, к людям ❤️, всегда щедра и открыта. Как психолог - это человек, постоянно, почти непрерывно пребывающий в учениях, совершенствуя свои знания, сочетая подходы, дополняя и так уж мощную свою основу, он профессиональный, четкий, структурированный, чувствует и дает ощущение опоры, опоры на себя, видит и поддерживает уникальность клиента, дает простор для самовыражения и роста

Отзывы клиентов:

Анонимно, рекомендует:
Это мой первый опыт общения с психотерапевтом. Мне всё подошло, общение было непринуждённым. После встречи почувствовала себя легче

В. Шевченко, рекомендует:
Получила именно то, что искала. У меня был опыт работы с психологом раньше, с обычным списком проблем – подправить самооценку, отношения с партнером. Тогда мы хорошо все прошли в формате наставничества, помогало что есть человек перед которым отчитываешься каждую неделю по своему продвижению. Но тут я столкнулась с чем-то слишком экзистенциальным -- необходимость полностью перестраивать свою жизнь из-за проблем со здоровьем, и поняла, что я хочу чего-то более глубокого, о смысле. После первого же вопроса на сеансе слезы было не остановить... Мне было жалко себя, того, что всё так плохо. Только через несколько сессий смогла разговаривать и разбираться с этим. Чувствую, что подлечила себя именно в терапии, я начала оживать и видеть, что ужас отступает - рада, что выбрала именно Вас

-, рекомендует:
В работе над тревогой ваша поддержка стала неоценимой 😊 С Алёной мне понравилась стабильность в работе, тёплая атмосфера, ненавязчивое подталкивание к проживанию своих чувств и внимательность к деталям. Особенно ценю, что психотерапевт всегда шла на встречу касательно моей финансовой ситуации и времени. Спасибо за помощь в построении доверия 🙏🙏

Тетяна, рекомендует:
Звернулась до Альони з питанням, пов'язаним з конфліктами по роботі. Отримала якісну допомогу, психолог підсвітила де моя зона відповідальності, а де ні, розібрали що певна реакція на колег виявилась не досить адекватною та спровокованою іншими факторами. Мій стан покращився від можливості виговоритися в щирій обстановці та подивитись на проблему під новим кутом. Єдине що по часу це 50 хвилин, а не година. Дякую вам дуже!

Сергей, рекомендует:
Обратился по рекомендации знакомых. Алёна сразу вызвала приятные впечатления, что усилило мотивацию проходить терапию. На сеансе вроде бы ничего особенного не происходит, но потом чувствуешь себя гораздо лучше, стабильней, новая энергия. Накопилось много проблем, которые вызывали сильный стресс ещё на фоне войны. Сначала даже не мог сформулировать запрос, но Алёна помогла. С ней очень приятно работать. планирую наши встречи и дальше