Готові до змін на краще?
Знайти психологаСтрах перед самовираженням.
Звідки ми отримуємо страх бути видимим для світу? і так багато різних почуттів Тим, хто дозволяє собі це робити?
Ми дивимося на блогерів – вони скрізь, вони щодня говорять про своє життя, збирають відповіді і чомусь вважають, що «мають право».
По-іншому виховувалося покоління «радянських» дітей. «Не виділяйся, не стирчай», «Я остання буква алфавіту». Так було легше і безпечніше. Адже він виділявся, став яскравим – і за це отримав критику та глузування.
Безпечно… і дуже заважає в дорослому віці. Як тоді отримати більше освіти та змінити свою професію? Відкрити власний бізнес? Почніть заробляти на своєму хобі, заявляючи про себе?
У нашому нарцисичному суспільстві презентація я більше не є гріхом. Але ми стримуємо себе, і вже наш внутрішній критик шепоче: «Не ризикуйте, не соромтеся, ви незграбні, ви смішні».
Важко вирішити щось, якщо в дитинстві був важкий досвід.
Не біжи, не турбуй людей
Не смійтеся голосно, це непристойно
Навіщо робити музику, якщо у вас немає ідеального вуха?
Ви не станете художником, навіщо витрачати гроші на школу малювання?
Тут він похизувався, і нічого не сталося, але я сказав.
Яке вбрання? Яка зачіска?
Іноді не потрібно нічого забороняти. Батьки могли заохочувати добру і спокійну поведінку дівчини. Так зручно, коли дитина не бігає, але сидить, не кричить, але мовчить. Нас хвалили за те, що ми «не сяяли». Освічена дитина – хороший батько.
І ми виросли, несвідомо «відрізавши» те, що наші батьки не прийняли в нас.
Страх перед оцінкою – грає велику владу над нами, як нашими батьками, так і з предками. Важливо не те, як ви думаєте і відчуваєте, а чи відповідаєте ви стандартам.
Страх бути відкинутим є одним з найдавніших. Вигнати зі зграї – це, по суті, втратити життя, тому що поодинці не вижити. Але зараз це не так, але страх залишається.
Спогади про неприємний досвід захищають нас від повторення ситуації. Але в той же час вони не дозволяють нам розвиватися, робити те, що ми хочемо, позбавляти нас можливостей і ресурсів.
Ми стримуємо енергію, яку хочемо направити у світ, активність, стримувати почуття та творчу активність. І ми відчуваємо, що живемо не своїм життям. Ми крутимо свої таланти і мрії під асфальт.
Де знаходиться вихід?
Зрозумійте, що будь-який новий досвід пов’язаний з незручністю. Вчиться ходити, дитина незграбно падає. Метелик на початку своєї подорожі – досить незручна гусениця.
Спробуйте це невеликими кроками. І подивіться, що буде. і виявити, що світ не впав. багато відбувається. що є ті, хто підтримує. Хоча критиків достатньо.
А якщо це важко, то йди на терапію. І жити за підтримки терапевта ті почуття і ситуація, яка колись закрила вихід у світ можливостей, свободи, творчості. Прийміть себе з усіма своїми талантами і недосконалістю. І отримати новий досвід – бути собою, не боячись відмови. Звідки походить страх бути видимим для світу? і так багато різних почуттів Тим, хто дозволяє собі це робити?
Ми дивимося на блогерів – вони скрізь, вони щодня говорять про своє життя, збирають відповіді і чомусь вважають, що «мають право».
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
По-іншому виховувалося покоління «радянських» дітей. «Не виділяйся, не стирчай», «Я остання буква алфавіту». Так було легше і безпечніше. Адже він виділявся, став яскравим – і за це отримав критику та глузування.
Безпечно… і дуже заважає в дорослому віці. Як тоді отримати більше освіти та змінити свою професію? Відкрити власний бізнес? Почніть заробляти на своєму хобі, заявляючи про себе?
У нашому нарцисичному суспільстві презентація я більше не є гріхом. Але ми стримуємо себе, і вже наш внутрішній критик шепоче: «Не ризикуйте, не соромтеся, ви незграбні, ви смішні».
Важко вирішити щось, якщо в дитинстві був важкий досвід.
Не біжи, не турбуй людей
Не смійтеся голосно, це непристойно
Навіщо робити музику, якщо у вас немає ідеального вуха?
Ви не станете художником, навіщо витрачати гроші на школу малювання?
Тут він похизувався, і нічого не сталося, але я сказав.
Яке вбрання? Яка зачіска?
Іноді не потрібно нічого забороняти. Батьки могли заохочувати добру і спокійну поведінку дівчини. Так зручно, коли дитина не бігає, але сидить, не кричить, але мовчить. Нас хвалили за те, що ми «не сяяли». Освічена дитина – хороший батько.
І ми виросли, несвідомо «відрізавши» те, що наші батьки не прийняли в нас.
Страх перед оцінкою – грає велику владу над нами, як нашими батьками, так і з предками. Важливо не те, як ви думаєте і відчуваєте, а чи відповідаєте ви стандартам.
Страх бути відкинутим є одним з найдавніших. Вигнати зі зграї – це, по суті, втратити життя, тому що поодинці не вижити. Але зараз це не так, але страх залишається.
Спогади про неприємний досвід захищають нас від повторення ситуації. Але в той же час вони не дозволяють нам розвиватися, робити те, що ми хочемо, позбавляти нас можливостей і ресурсів.
Ми стримуємо енергію, яку хочемо направити у світ, активність, стримувати почуття та творчу активність. І ми відчуваємо, що живемо не своїм життям. Ми крутимо свої таланти і мрії під асфальт.
Де знаходиться вихід?
Зрозумійте, що будь-який новий досвід пов’язаний з незручністю. Вчиться ходити, дитина незграбно падає. Метелик на початку своєї подорожі – досить незручна гусениця.
Спробуйте це невеликими кроками. І подивіться, що буде. і виявити, що світ не впав. багато відбувається. що є ті, хто підтримує. Хоча критиків достатньо.
А якщо це важко, то йди на терапію. І жити за підтримки терапевта ті почуття і ситуація, яка колись закрила вихід у світ можливостей, свободи, творчості. Прийміть себе з усіма своїми талантами і недосконалістю. І отримати новий досвід – бути собою, не боячись відмови.
