Доступно 594 психологів у темі «Самооцінка»

• Хто я? Практикуючий психолог. Безперечно сертифікований гештальт терапевт. Спеціалізуюся у роботі з сім'ями. Сертифікована у методах психодрами та системних розстановок. Знаходжуся в процесі навчання сексології та Юнгіанському аналізу. Веду приватну практику, а також працюю в організації кризової психологічної підтримки для українців, які постраждали від війни, де курирую команду з 10-ти психологів • Навіщо так багато? Я беру найцінніше з різних підходів та інтегрую ці елементи у свою практику. Я гнучко адаптуюсь до унікальних потреб кожного клієнта, бачу цілісну картину. • Що це означає? Я працюю з емоціями та почуттями, торкаюся глибоких переживань, виявляю: -взаємозв'язки у збудованих системах, -звичні шаблони поведінки, -несвідомі реакції. Розвертаю їх до вас обличчям і перебуваю поруч, поки ви вирішуєте що робити з цим далі. • Що ще потрібно знати? Я працюю на рівних, за принципом я окей і ти окей. Зустрічаємось посередині». Обережно. З великою повагою до вашого життя та ваших виборів, хоч би якими вони були. Без засудження та оцінки. Строго конфіденційно. Іноді м'яко та дбайливо. Іноді акуратно фруструючи. • Працюю під регулярною супервізією. Веду інтервізорські групи для колег та навчально-інтервізорські – для практикантів своєї організації. • До мене приходять, щоб: Побути. Розділити. Дати волю почуттям, переживанням, думкам. Навчитися чути себе, бути дбайливим із собою. Отримати підтримку, здобути опору, впевненість у власних силах. Прожити горе, втрату. Розібратися, знайти вихід. Побачити та привласнити власну цінність. Дозволити собі жити не з «треба», а з «хочу!». Дозволити. Собі. Жити. У мене багато особистого досвіду в темах еміграції (крім України жила ще в трьох країнах), втрати близьких людей, проживання безсилля та невідомості, криз, фінансового падіння, а потім стрімкого зростання. Я дуже теплий, підтримуючий та живий терапевт. Але так само можу доречно пробудити. Довіряю у цих питаннях власної повішеної чутливості та професійної ідентичності. Я стійка у темах проживання горя, виявлення власної агресії, своїх незручних та соціально неприйнятних частин. Я знаю, як іноді боляче і страшно йти з токсичних відносин, сепаруватися, заявляти про себе, брати своє, вибирати, присвоювати особисті досягнення. Тому акуратно та чуйно допомагаю робити це вам. Ефективна у питаннях самоцінності, особистих кордонів, вміння говорити «ні», виявлення свого Я, справжніх бажань та давно забутих мрій. Я допомагаю здобувати свободу від: •страхів • чужих «треба» та «правильно» •внутрішніх заборон •сорома та почуття провини Зі мною легко та тепло. І завжди багато життя

Я мама, донька, дружина і психотерапевт в навчанні (закінчую останній рік 6 річної програми підготовки гештальт психотерапевтів). Люблю гештальт за баланс фрустрації і підтримки, за бережність і творчість. Для мене це дуже творчий підхід, де 50% успіху терапії залежить від теоретичної бази знань, а 50% від особистості терапевта, що дає змогу працювати собою, своїми історіями, підтримувати клієнта і своєю людською частиною також.

Хто я? - магістриня психології - практикуюча психологиня - сертифікована консультантка за напрямом Кататимно-імагінативна психотерапія (КІП; Символдрама) - психотерапевтка в навчанні за напрямом КІП (Символдрама) - дійсна членкиня символдраматичної спільноти ІРСГП - фахівчиня по роботі з МАК (метафоричні асоціативні карти) - авторка курсів по роботі з МАК - організаторка жіночих ресурсних практичних зустрічей Постійно вдосконалюю професійні знання на курсах підвищення кваліфікації, маю регулярні супервізії (групові та індивідуальні) та довготривалу особисту психотерапію (індивідуальну та групову)

Психологія почала мене цікавити ще у дуже ранньому віці, років у 10-11. Я сама стикалася з сором’язливістю та труднощами у встановленні нових контактів, боялася робити те, що насправді хотіла. Я дивилась на однолітків, які з легкістю заводили нові знайомства, сміливо висловлювали свою думку та гадала, чому так, чому вони так можуть, а я ні? Ці думки привели мене до вивчення психології, чим я займаюсь і сьогодні. Основний метод, з яким я працюю – позитивна транскультуральна психотерапія. Це підхід, який допомагає подивитися на труднощі не тільки як на проблему, а як на можливість для розвитку. Ми всі маємо внутрішні ресурси для подолання складнощів, але іноді вони ніби приховані, і саме спеціаліст в методі позитивної психотерапії може допомогти знайти ці приховані ресурси. Я також маю освіту у сфері арт-терапії та тілесно-орієнтованої терапії. Ці методи я також використовую у роботі, особливо коли клієнтам важко виразити свої емоції через слова. Бодинамічний підхід дозволяє глибше зрозуміти, як наші переживання впливають на тіло, а арт-терапія відкриває можливості для творчого вираження емоцій. Якщо вам важко говорити про свої почуття, або ви не знаєте, як почати ділитися тим, що вас турбує, поєднання тілесно-орієнтованої терапії та арт-терапії може стати ідеальним рішенням для вас. Якщо ж ви віддаєте перевагу бесідам, ми можемо зосередитися на позитивній психотерапії, яка дозволить вам знайти баланс та ясність через розмову. Моя практика орієнтована на роботу з дорослими та підлітками від 14 років. Найчастіше я допомагаю вирішувати питання, пов'язані зі складними емоційними станами, проблемами самооцінки та непорозумінням себе. Я працюю обережно і ніколи не переходжу меж, якщо клієнт ще не готовий з цим працювати. Моя мета – створити безпечний простір, де ви відчуватимете підтримку. Я завжди відмічаю прогрес клієнтів та вчу моїх клієнтів робити це самостійно. Також я використовую творчі завдання та допомагаю знайти різні шляхи вирішення проблем. Особливу увагу приділяю темі дитинства та його впливу на сьогодення.

Мене звати Лілія, я психотерапевт, і моя робота народилася з глибокого інтересу до людського досвіду — того, як кожен із нас відчуває, переживає і вибудовує свій внутріш-ній світ. Я багато років спостерігала, як наші емоції, стосунки та життєві історії вплива-ють на те, ким ми стаємо. Саме це привело мене до психотерапії як простору, де людину можна побачити цілісно, без поспіху та оцінок. У своїй практиці я опираюся на сучасний психоаналіз, якому навчалася більше 10 років і продовжую підвищувати кваліфікацію. Для мене важливо не лише розуміти симп-томи чи запити, а й дослухатись до того, що залишається між рядками — до несвідомого, до повторюваних паттернів, до тих почуттів, які часто непросто назвати. Я вірю, що саме у такому уважному контакті народжуються зміни. Я працю в короткостроковому форматі (12-25 сесій), коли людина потребує кращо-го розуміння себе в складній ситуації: у міжособистісних стосунках, професійних питан-нях, адаптації в іншій країні та інших життєвих переходах. Коли ж мова йде про глибші труднощі — депресивні стани, тривожні розлади, порушен-ня харчової поведінки, втрату сенсу життя, суїцидальні думки — терапія потребує більш тривалої і делікатної роботи. Тривалість визначається індивідуально, у темпі, який є без-печним для людини. Я вмію бути поруч у складних переживаннях, тримати паузу там, де це потрібно, і м’яко вести до глибшого розуміння себе – створювати теплий, безпечний та емпатійний простір. У роботі для мене важливі повага, конфіденційність і справжність — ті якості, на яких будується довіра. Я працюю з дорослими та підлітками від 16 років. Допомагаю у питаннях тривоги, емоційного виснаження, внутрішніх конфліктів, труднощів у стосунках, переживання втрати та пошуку власної опори, а також з межовими розладами, депресивними станами. Психотерапія для мене — це шлях, який ми проходимо разом. Це можливість побачити себе по-новому і дати простір тим почуттям, які давно чекали на увагу. Буду рада підтримати вас у цьому процесі!

Мене звати Наталя і мені 39 років, живу в Україні. Психотерапія - це моя третя професія і в ній я знаходжуся саме на своєму місці. Почався цей шлях класично - з моєї власної кризи, після повернення додому з еміграції, я потрапила в довгострокову терапію як клієнт. Розібравшись з розладом адаптації, захотілося йти глибше в себе, і далі - у вивчення психічної діяльности та емоційного світу людини. В якийсь момент випливла згадка, що в юності я мріяла стати психологом і… гештальт закрився. Також згодилося те, що я добре взаємодію з людьми і маю багато цікавості до світу, шляху і мрій кожної людини. Тому, в питаннях пошуку себе, своїх опор, криз власної ідентифікації і зміни діяльності я маю добру експертизу. Як і в запитах про еміграцію та адаптаційні процеси. Я консультую індивідуально та працюю з парами, як сімейний терапевт. Зазвичай мої клієнти обирають довгострокову терапію, в якій ми створюємо терапевтичний альянс і разом прагнемо до підвищення якості життя особистості чи пари.

Я чутлива і чуттєва. Я жінка, яка знає як це - бути вразливою, то красивою, то некрасивою, то сміливою, то наляканою, то повною сил і бажань, то закляклою і розгубленою. Я відверта. Навчилась відвертість включати за запитом, а не за власним імпульсом. Я мама - то найкраща, то найгірша. З другого стану вмію швидко себе діставати. Вмію і люблю дружити. Я вперто йшла свій перший шлях професійний - закінчила спочатку медучилище, далі медуніверситет. З задоволенням і натхненням пропрацювала лікарем-стоматологом 25 років. Цю карʼєру закінчила з насиченістю і вдячністю собі і моїм пацієнтам. І моя доля, мої вибори привели мене до психології, яку я з хоббі перетворила на професію - планомірно і усвідомлено. Мій досвід лікаря вважаю величезним плюсом в роботі психотерапевтом - бо добре знаю що таке біль і життя з болем. Але є величезна різниця! В медицині болю позбавляє лікар, а в терапії болю позбавляється клієнт - свідомо обираючи свій Шлях. Терапевт при цьому опора, ліхтарик в його темряву, але не «капітан корабля». Я завжди звертаю увагу в роботі з клієнтом на тілесні процеси. Бо впевнена : свідомість може спотворювати і збрехати, а тіло - ніколи. Головне чути і відчувати своє тіло. І якщо звʼязок тіла і свідомості розірваний, послаблений, то його точно можна відновити. І я в цьому хороший помічник. Вважаю себе опорною. Бо в терапію людина частіше приходить, коли загубила Свої опори. І поки клієнт шукатиме, будуватиме ці опори, у нього буду я. Я буду надійно тримати. Але є і друга частина. Коли прийде час відпустити - а зроблю це бережно і обережно і з вдячністю.

Привіт. Мене звати Тетяна. "Ти так смішно жартуєш. Тяжке дитинство?" Цю фразу я чую часто. 9 років тому в особисту терапію мене привело почуття самотності, сором, не вміння знаходити час на себе, втрата будинку. Згодом на своєму особистому досвіді я усвідомила цінність терапії. Адже з терапевтом можна було бути собою. Можна було мовчати, не боячись здатися нудною, дозволяти собі голосно злитися або відчайдушно зловтішатися. Я поступово покроково впізнавала себе. Адже знайомство із собою – найцікавіше знайомство у житті. Зараз я – психолог, магістр психології, працюю в Гештальт – підході. Так само, я – жінка. У мене двоє дітей – підлітків. Я курю. Люблю біле сухе вино та біжутерію. Від цибулі у мене печія. Якщо тобі знайомі: * Сором; * Розрив відносин; * Емоційні гойдалки; * Страхи, тривожні стани; * Переїзд, втрата будинку. Хочеться більше дізнатися про: * Конкуренції; * Дозвіл собі проявляти агресію; * Самоцінності; То, гадаю, я – твій психолог.

Я людина, яка постійно навчається і підвищує свій рівень квалифікації. Я допомагаю людям у тому, в чому сама досягла успіхів, і вважаю цю конгруентність своїм досягненням. Сама по собі я життєрадісна і грайлива людина, з позитивом дивлюсь на життя та досвід. Я люблю танцювати і більшість свого життя присвятила вивченню танцю та як він впливає на розвиток особистості, як допомагає, як розвиває. У своїй роботі з клієнтом я задіюю усі рівні:психологічний і тілесний, адже через один ми можемо впливати на інший і навпаки. Робота з людьми мене дуже надихає. З радістю допоможу втілити всі наміри клієнта.

Я відкрита до будь-яких чутливих, жахливих, соромʼязливих чи спірних тем. На консультаціях ви можете ділитись чим завгодно, що вас тривожить. Я вас підтримаю у будь-яких станах: зі мною можна плакати, злитись, мовчати, ділитись хорошими і поганими днями. Я ціную себе як психологиню, яка дотримується етичності, професійності та м`якості з клієнтами.