Вітаю, перший крок до змін Ви вже зробили, тож давайте іти далі разом!
Якщо відгукується м’яка, але структурована робота, де з повагою до вашого темпу поєднуються глибина й практичні кроки — ми добре спрацюємося.
З якими запитами можна звернутись до мене:
• занижена самооцінка, самоприйняття, відчуття власної цінності, внутрішня опора;
• особисті межі: труднощі з «ні», сором, гнів, провина, залежність від оцінки інших;
• тривога, панічні епізоди, виснаження/вигорання, прокрастинація;
• наслідки стресу й травматичного досвіду (у т.ч. військовий/бойовий досвід), ПТСР-симптоматика;
• горе й втрата, адаптація після кризових подій, почуття безпорадності;
• стосунки: повторювані конфлікти, співзалежні сценарії, розриви;
• психосоматичні прояви (напруга в тілі, «ком у горлі», безсоння, соматичні реакції на стрес - висипання, молочниця, розлади ШКТ тощо).
