Готові до змін на краще?
Знайти психологаПодростковый возраст (еще его называют пубертатный) — это сложный и одновременно важный этап каждого человека. Он начинается с 10 (а иногда и с 9) и длится до 19 (20) лет.
В течение этого периода тело ребенка меняется, колеблется гормональный фон, а совместно с этим происходят глубочайшие трансформации в восприятии себя, окружения, мира в целом.
Родителям порой трудно понять, где граница между “обычным подростковым изменением настроения”, и флажками, которые могут свидетельствовать о серьезных трудностях, и следует посоветоваться с психологом.
Эта статья поможет найти опору родителям и расскажет, в каких случаях лучше довериться специалисту.
Так когда подростку нужен психолог?
1. Резкие изменения в поведении
Подростковый возраст может проявлять определенную «турбулентность», но если подросток становится резко агрессивным, замкнутым, отстраненным или наоборот гипервозбужденным – это первые звонки, нуждающиеся в консультации у специалиста.
К примеру, резкий отказ от общения со сверстниками и семьей, вспышки неконтролируемой агрессии, внезапные изменения в ритме жизни.
2. Проблемы в обучении
Есть норма, когда обучение отходит на второй план, и подростка больше беспокоит коммуникация со сверстниками.
Но, если подросток теряет мотивацию даже к любимым своим предметам, отказывается посещать школу, а также отказывается от общения с одноклассниками – это красный флажок, указывающий, что подростку необходима психологическая поддержка.
Если ребенок говорит, что «не видит смысла в обучении», «недостаточно умный», «боюсь совершить ошибку» — следует на это обратить внимание.
3. Замкнутость и эмоциональная отчужденность
«Мой ребенок перестал со мной говорить» – это частый запрос, который слышат психологи от родителей.
В этом возрасте естественно стремиться к независимости, но полный отказ от контакта, нежелание делиться переживаниями, ощущение, будто подросток живет в своей ракушке, может быть еще одной причиной обратиться к специалисту.
Особенно это поможет самому подростку, когда есть темы, которые он не может обсудить с родителями, но есть шанс доверить это психологу в конфиденциальном разговоре. Например, темы сексуальности, ориентации, физические изменения своего тела.
4. Тревожность и постоянное напряжение
Она может проявляться из-за бессонницы, плаксивости, негативизма, раздражительности, или апатии.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Сложные жизненные ситуации/кризисы. Смена проживания, потеря близкого человека, развод родителей и т.д.
5. Трудности с самооценкой
Слишком низкая самооценка, подросток считает себя никудышным, ненужным, нелюбимым, некрасивым.
У подростков очень хрупкая самооценка. Они способны себя сравнивать с другими, и любое различие может восприниматься как не такой, не норма.
Психолог может помочь восстановить веру, уверенность, внутреннюю опору в себе и научить строить здоровые отношения с окружающей средой.
6. Резкое изменение внешности, пищевых привычек
Внезапное похудение, отказ от еды, навязчивое внимание к фигуре, чрезмерные тренировки, или компульсивное переедание могут быть симптомами расстройства пищевого поведения, требующего обращения и сотрудничества со специалистами.
7. Саморазрушающее поведение
Если подросток неожиданно начал себя царапать, колоть, делать умышленные порезы, подвергать себя опасности, вспоминать о смерти. Даже если вы считаете, что это шутка, манипуляция, желание привлечь внимание – все равно очень желательно обратиться к психологу и психиатру и попытаться разобраться вместе.
И самое главное – желание самого подростка поговорить с психологом.
Как психолог может помочь ребенку?
Во-первых, психолог создает безопасное, конфиденциальное, поддерживающее пространство, которое уже терапевтическое, и подросток может быть самим собой. Впоследствии же все защитные механизмы или девиантное поведение может разрушаться в терапевтических отношениях с психологом.
Во время сессий ребенок учится понимать свои эмоции, чувства, потребности, учиться отстаивать свои границы, экологически коммуницировать с окружающей средой, справляться с трудностями. А самое главное – подросток чувствует, что его принимают и слышат.
Совместная работа подростка с психологом помогает снизить конфликты в семье и улучшить эмоциональное состояние ребенка.
Приглашаю на консультации
Следовательно, подростковый возраст – это возраст, когда ребенок учится строить себя как личность, исследовать свои границы и границы других. И самое главное, ребенок нуждается в сопровождении взрослого, который будет чувствительным к его потребностям, понимающим и эмпатичным.
Обращение к психологу – способ поддержать подростка, а также возможность выйти на другой уровень отношений – более глубокий и близкий.
Помните, что вы не одни и помощь всегда можно найти. Если остались вопросы, нуждаетесь в помощи, приглашаю вас на индивидуальное общение!
