Дыхание

Когда мы рождаемся, мы завершаем свой первый вдох и заканчиваем свою жизнь последним выдохом. Дыхание сопровождает всю нашу жизнь, изменение темпа и интенсивности, определение и регулирование нашего эмоционального/чувствительного состояния. В частности, дыхание определяет, насколько полно мы представляем и живем своей жизнью.

Рожденные, мы дышим свободно, в соответствии с событиями и нашими чувствами. Взрослые, столкнувшись с трудностями, которые нам трудно, не терпятся или изгнано переживают, мы уменьшаем их интенсивность с помощью дыхания. Мы сдерживаем эго. Мы оставляем чувства внутри себя, подавляя их в теле, напрягаем мышцы, формируя скорлупу. Тело поглощает этот метод существования. Мы тратим огромное количество энергии на их удержание, а на жизнь и полную ценность жизни она остается все меньше и меньше. Начинаем дышать поверхностно и живем осторожно. Мы избегаем сильных чувств и находимся в обычной жизни, заменяя их недолговечными брызгами острого войлока. Наша жизнь становится все более и более интересной, в большей степени рутинной, ясной. Маленькие сюрпризы нас мало замечают, чувствуем скуку и стабильность. Наша чувствительность снижается. что приток сил почувствует, что интенсивность события должна становиться все больше и больше. & NBSP;

Способность полноценно жить своей жизнью, направляя способность понимать и жить своими чувствами. Для этого важно решить свои чувства, чтобы быть и решать тело, чтобы свободно дышать. Растворить напряжение, открыть дыхание, наполнить, почувствовать, выразить, жить. Восстановите способность быть стабильными в сильных чувствах и состояниях. Возможность быть несовершенной в переменах. Уметь адекватно и безопасно для себя и окружающих выражать свои чувства, а не подавлять их. Завершить и освободить не проживали преступления и гнев. Освободите место для реальной жизни. Позвольте себе наполниться радостью. Возвращаясь к способности свободно дышать, мы восстанавливаем себе способность свободно жить. & NBSP;

& NBSP;