Готові до змін на краще?
Знайти психологаот чужого мнения отбирает у человека его жизнь. Отбирает почти полностью и отдает неизвестно кому.
Вместо того, чтобы жить своей жизнью, ориентироваться на себя, принимать свои решения, человек начинает делать то, что от него ждут, жить постоянно с оглядкой. А что об этом скажет мама? А что соседи? А кто что подумает?
Самое хреновое в этом то, что человек не может просто взять и прекратить.
То есть, он просто не может перестать об этом думать и делать это главным регулятором своего поведения.
Его контролирует не он сам, а другие люди. Многих из которых он вообще не знает. Вон тот прохожий.
Эта порождает огромное количество тревоги.
А если я сделаю это — это будет нормально? Блин, все делают другое. Может, мне тоже надо? А если я не хочу — это нормально? Наверное, нет. Надо делать через нехочу. Но я хочу другого! Черт, а это нормально? Лишь бы никто не узнал что я хочу другого!
Человек постоянно сомневается все ли с ним в порядке, не делает ли он чего-то такого.
И большая шляпа в том, что нельзя полностью удовлетворить хотелки разных людей. Невозможно быть идеальным для всех. У любого из нас есть недостатки и изъяны. Есть качества, которые мы можем считать хорошими, но они могут найти осуждение у других.
от чужого мнения человек прекрасно знает о своей неидеальности. И это для него — повод грызть себя и вечно бояться.
Он пытается спрятать свою неидеальность, создавая какой-то приличный, рафинированный, пластиковый образ, который понравится всем.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
И он жутко боится, что этот образ кому-то не понравится. Но главное — он боится, что кто-то поймет что это — образ. И увидит что там по-настоящему есть что-то другое. Что-то «грязное».
человек вынужден постоянно контролировать себя. Свои желания, слова, эмоции. Это полностью убивает всю спонтанность. Он всегда зажатый, скованный, ненастоящий и тревожащийся. Ему всегда кажется, что его вот-вот выведут на чистую воду.
Невозможно сделать что-то, что-то предпринять. Потому что любая попытка может обернуться неудачей. Да ладно неудачей. Можно даже получить результат, но в процессе сделать что-то не так. И это — источник страха. И стресса. А значит, такой человек будет сторониться активных действий.
Привет, лень и прокрастинация! Нельзя просто взять и сделать. Даже коряво. даже если учишься. Лучше всего, когда тебя заставляют что-то делать. Или когда ты делаешь то, что делал всегда. Там вроде бы все проверено.
В итоге:
— постоянная тревога и гиперконтроль
— никакой спонтанности, естественности, творчества
— лень, отлынивание, низкая эффективность
— страх принимать собственные решения
— стыд за себя по жизни. «Со мной что-то не то».
— потеря контроля над своей жизнью. Передача управления другим людям.
Это проникает во все сферы жизни. Это влияет на профессию, образование, хобби, удовольствие от жизни, общение с друзьями, родней, коллегами, на планы, на амбиции, доход, отношения, секс.
Самооценка, способность опираться на себя, самостоятельно принимать решения даже если они не встречают одобрения, способность принимать себя, разрешать себе быть таким, какой есть — это центральные, краеугольные камни личности.
